首先要知己知彼，瞭解股市的歷史、設立的宗旨、長期執行規律、自身對投資模式的偏好。

其次才是心理建設的完成。有了正確的認知，就會堅持價值投資的理念，就會有好的心態，不恐懼，不貪婪，堅持長期投資，

科學研究表明，人類的任何行為都受到心理的支配，期貨交易也是一門心理行為學。很多期貨的投資者，特別是一些初入市場，交易的新手，急於積累財富。

開倉訊號尚未出來的時候，因為內心生怕錯過一大波行情似的或者缺乏耐性等待，所以匆忙開倉入市，結果盈虧不理想；

開倉訊號出來的時候，因為之前虧損的次數多了又不敢開倉或者開倉猶豫不堅決；

而等行情出來的時候，自己持有的倉單卻拿不住，因為內心生怕失去賬戶中的利潤，行情稍微有點回撤，就經常匆匆過早平倉了；

然後吶，眼巴巴的看著行情，不斷向之前持倉的有利方向發展，這個時候內心特別的後悔，經過再三的糾結徘徊後，又一股腦的追漲殺跌入場，結果被價格波動來回甩耳光；

該止盈的時候，因為人的內心貪婪，希望利潤繼續放大，死死的拿著單子，結果是怎麼賺的錢，眼睜睜的看著又怎麼回撤到到成本，竹籃打水一場空；

該止損的時候，不忍心割肉，沒有止損，甚至胡亂止損，結果由小虧變成大虧。越虧，人往往還會越加倉，最終，期貨賬戶完全不在乎了，死馬當成活馬醫，由大虧變成了扛單，由扛單變成了爆倉，落得被期貨公司打電話通知，強行平倉的下場；

這類胡亂的交易手法，日復一日的操作，大多數人總體上是少賺多虧。時間久了，整個人的交易心也就態逐漸崩塌了，最終直到賬戶資金虧損完出局。

可笑的是，大多數投資者反思，尋找虧損原因的時候，總結為自己心態不好。

那看我文章的朋友也可以反思下:在交易時,以上所有的這些問題是否也存在，是否是真的因為投資者的心態不好。

我個人的看法，不是！根本原因是這類期貨投資者沒有形成自己的交易理念和沒有適合自己的交易系統。混亂的交易系統，毫無章法的下單，必然經不起行情的劇烈波動。至於靠主觀感覺下單，胡亂操作，亂追進場點，更談不上什麼資金倉位管理理念了

以我自己的交易歷程來說一下是怎麼一步步走過來的：

剛開始入市，啥也不懂，虧了就套著也不賣，心裡煩躁，鬱悶，像無頭蒼蠅一樣亂轉。再後來經過多次碰撞，賺錢時的興奮，覺得自己是天才就應該在股市大掙一筆。虧錢時被所謂講課的老師別人忽悠了，覺得他們天天說的神乎其神的，其實操作水平不咋地，還想忽悠人掏學費買股票，是一種厭倦憎惡的心理。

撞了跌了摔了都自己爬起來，就是不服輸，直到後來接觸了價值投資，對股票有了新的認知，對即將持有的股票瞭解較透徹，眼看著它或漲或跌，心裡的波瀾也有，但淡然了很多。也會時不時看看影響價值的一些核心因素，隨著研究的不斷深入，心裡上上下下的感覺由最初的（用打分來表現情緒更形象化些）200分，變成4,50分，明顯產生的影響度下降甚多。

到現階段為止，覺得操作中心理上的波動是很正常的事兒，現在情緒變化值30,40分，認為情緒變化是交易中不可分割的一部分，只要不影響操作，理性對待每個投資標的就好。

總之，當你對自己的交易認識和系統越來認可，越來越覺得契合時，心理的變化就會逐漸由強到弱。

投資決策的科學性決定著操盤的成敗，一定要慎之又慎。

一個決策方法要說是科學的並不在於它是否是某個有名的專家提出來的，也不在於因為它而獲得一兩次成功，而是它必須經得起如下的檢驗：邏輯檢驗和統計檢驗。

所謂邏輯檢驗就是說該決策方法要從理論上解釋的過去；所謂統計檢驗就是說要有足夠的例項來說明其成功率。

1.邏輯檢驗，實際上就是決策方法要滿足邏輯演繹推理。當然，一切邏輯演繹論證的基礎是“三段式推論法”。三段論其實也簡單，舉個例子：A.植物的生長需要Sunny；B.樹是植物；如果 A,B 成立，那麼可推斷出：C.樹需要Sunny。要滿足邏輯推理就必須在理論上解釋得過去，所以任何一個決策都要求市場機理清晰。

2.統計檢驗它是建立在機率統計基礎之上。一件事如果經常出現，那麼它必定是有原因的並會呈現出規律性。規律實際上是兩件事物之間的必然關係，需要注意的是這種關係有兩種：因果關係和相關關係。市場主力大規模出貨造成股價下跌，這是因果關係；大盤和個股的漲跌則是相關關係，並沒有必然的聯絡。這就是為什麼當大盤下跌之時仍有約3%的個股會上漲。我們的所有交易決策都是透過評測的，只有其勝算較大時，才敢用於實戰。

搞清楚了也許會幫助您找到一種長期穩定獲利的途徑。