我此時也因為心情不好而不想吃飯，覺得越飢餓腦子越清醒，也才會明白很多道理!可能你不會明白。不過還是吃點吧！

我想應該不是自虐，就是心理反應。我每次也這樣，心情不好的的時候脾氣差，胃口也不好。明知道不該對親人發脾氣，可就是控制不住明知道該吃飯，不該拿身體健康不當回事，可就是吃飯如同嚼蠟，強迫自己吃的話就反胃想吐。什麼時候修煉到再大的痛苦煩惱都能吃下飯就好了！

任何不疼愛自己的行為都是自虐！不要拿別人的錯誤來懲罰自己。是，說再多的道理都是空談，因為發生在誰身上，誰都不可能不在意，誰都有心情不好的時候，我們能做的只能自我安慰，讓這個不美好的時間縮短些，你要想弄清楚，不管你吃不吃飯，心情好不好，事情都沒有解決，與其在那自我虐待，還不如想想怎麼解決問題，如果你沒辦法解決，那就更不用想太多，因為你自虐也解決不了的問題，你還有什麼辦法！

現在很多人一有情緒，然後絕食，不說話，他們是真的不餓，不想吃飯，不想說話嗎？

答案是否定的，從心理學的角度來講，每一個人的行為實際上都是有目的性的，受潛意識的驅使，他們這麼做的目的實際上是想吸引你的注意力，讓你們多關注他們

可是有人說了，每當他們生氣，心情不好的時候，都不讓你靠近，讓你走開，你再關心，關注他們的時候，還會開罵

很多人可能不太理解，為什麼會這樣子，明明是想得到關心，而卻拒絕你的關心，心理學來講，每個人生氣的時候，都是沒有辦法控制自己的情緒的，容易出現口是心非的情況，需要有耐心，首先需要安撫一下情緒，要站在她的角度來說話，溝通一定要對等

但是一般脾氣來的時候，你說什麼，做什麼都會很蒼白，這個時候很多人都會犯一種錯誤，拉著她去吃飯，更加不願意吃飯，然後你就會煩了，還好不願意聽，勸她吃飯，她也不肯吃，這還讓人怎麼做？

其實這樣的時候，不應該冷落他們，她們不願意吃飯，是因為後面沒有臺階下，這個時候要主動給她們臺階下，這個時候的她們是需要被寵愛，不管她們說什麼，做什麼，這都是小情緒，你的態度決定了她的行為，你如果有躁鬱的情緒，她也會受到暗示，這樣就是惡性的迴圈，往往一吵不可收拾

她們心理活動，其實希望的是，你能給她送飯過來，或者做一份愛心餐，千萬不要說，餓了就去外面吃，不理她等

在這裡給大家分享的不僅僅是這樣一種情況，其實很多時候，我們發生矛盾，口角的時候，身邊的人的處事態度，會直接影響到對方，心理成長的過程中，這也是必須經歷的，人都是活到老，學到老，希望下次遇到爭吵矛盾的時候，大家能有所體會，有所改變，不至於讓自己心愛的女人餓肚子，生悶氣

我認為這不屬於自虐，心情不好時就會沒胃口，沒胃口自然就不想吃，而不是不吃。當然，我身邊也有朋友，越是心情不好越是猛吃，說這樣能緩解情緒，如同有些人心情不好就瘋狂購物一樣。但我心情不好時，是真的不想吃飯，連話都不想說。