內心忽然感到空虛，是因為你對生活失去了熱情，做些自己愛的事。聽聽音樂，去享受大自然，幫助別人得到快樂等。人活著要有信念，對美好生活要有嚮往，為自己的信念而生活的人才過得充實。

空虛也就是消磨著人的鬥智，在侵蝕著自己靈魂。空虛是消極的情緒。怎麼走出空虛

一、要樹立崇高的理想。因為空虛的產生的方根根源是對理想、信念及追求的迷失。

二、培養對生活的熱情。生活是美好的，用好的心態去面對，欣賞美景，幫助別人，填補生活中的空白。

三、要積極提高自己的心理素質。要不怕困難，不怕挫折，就能將空虛及時地消滅在萌芽狀態不給它以進一步侵蝕的機會。生活充滿希望，就不再空虛了。內心感到一種忽然的空虛，因為沒有東西可以填補，因為沒有人可以記掛。因為生活總是這樣日復一日的過。因為沒有一個愛自己的人在身邊陪著

建議：把心態擺正，多想想美好的事物；每個人在一定的時期內都會遇到這種情況，我也曾無聊和空虛過，就是什麼事情都不想幹，包括自己最喜歡乾的事情，覺得無意義。過了一段時期就好了！！如果樓主翻不過這個坎，最好找朋友聊聊天，告訴他你的情況。或者出去喝酒，哪怕爛醉都好！最怕的就是你這種心灰意冷的感覺！內心空虛的感覺是對自己沒信心的一種表現，樓主要多多充實自己的生活，幹一件事情對自己打一個勾，你會發現其實生活還是蠻美好的！

所謂的生活幸福是個人自我感受。幸福三步曲：成家，是人生大事。立業，創造人生的價值，用人生價值觀來生活和工作，之樂，分享伴侶的心意，子女的孝敬，也就是天倫之樂。

何謂"幸福三步曲"？

人的一生，我認為生活中的"幸福三步曲"是這樣的:

第一步曲，有個歡樂的童年。人出生窮富自已無法選擇，不求大富大貴。只求親爹親媽帶大，從小在母親的懷抱裡，吃媽的奶水長大。因為母親的奶水甘甜，最有營養。從小在父母的呵護下，學會說話，學會走路。在父母關係融洽，溫暖的家庭氛圍裡，自由自在，無拘無束地遊戲玩耍，逐漸長大。

第二步曲，有個稱心如意的婚姻。男大當婚，女大當嫁。男怕娶錯媳婦，女怕嫁錯郎。婚姻是終身大事，聽取父母意見，但不唯父母之命是從，聽任父母包辦"拉郎配"，委屈自已。物件長的不一定傾國傾城，但一定順眼，互相欣賞。談戀愛最好知根知底，有感情基礎，"三觀"正，性格合得來。個人家庭條件儘可能不要差距懸殊，最好門當戶對。結婚不僅是兩人的事，也是兩家的事，要得到雙方家人的認可，才是幸福的。婚後雙方互相尊重，互相體諒，有了矛盾，要換位思考，多包容。不管窮富，疾病還是健康，以愛情為重，不離不棄，經受時間的考驗，相濡以沫，白頭偕老。傳承好家風，兒女孝順，家庭和睦。

第三步曲，到了晚年仍有健康的身體。有錢不一定不得病，得病不一定用錢能治好。指望孩子，孩子有自已的工作和家庭。靠誰，最好是靠自已，到老了有個健康身體是第一位的。70歲不癱瘓，80歲不痴呆，能自理，能吃能喝，能走能略，活過90歲，無痛無疾，善終而去最理想。

人一生生活中有這"三步曲"，那是幸福的，園滿了。