1.做好計劃很重要。上班族上班的時間整體比較長，再加上工作繁重，還有可能會加班，晚上幾個小時的加班就會大量佔用學習時間。除去這些特殊的情況，應該將自己有效地空閒時間騰出來，然後做一個詳細的學習計劃，在時間方面，根據考試難度，最起碼每天要騰出兩個小時的時間進行學習。如果上班時間佔用的多，那麼就應該對自己殘忍一點，每天晚睡早起，減少失眠時間，然後將有限的時間延長。所以為自己騰出時間，然後調整作息時間，這是提前能拿證的第一步。

2.有效利用時間。時間對每個人都是公平的，24小時不多不少。但是對於需要花費大量時間備考的消防工程師考試，下班的業餘時間，恐怕是遠遠不夠的，所以有效利用時間才能進一步拓展有限的時間。利用碎片化的時間，可以成為不錯的選擇。因為除了下班，我們很難有成塊的時間來學習。上班期間也有很多時間可以利用來學習的。首先就是在路上的時間，很多人上班離住宿位置較遠，每天上下班都要花費很多的時間來坐車，所以可以利用坐車時間拿思維導圖類的工具書來加深記憶。每天記憶幾個知識點，那長期堅持下來還是很有成效的。下班回到家，快速的處理完家庭瑣事，就把自己關在書房裡，安靜的學習，並且將手機放置在一旁，調整成靜音，真正給自己留下一段可以成塊學習的時間，這時候可以做模組化的題目，每天覆習一個模組，再預習一個模組，複習和預習相結合，來不斷提高學習的效率。

3.尋找最適合自己的學習方法。複習方法有千百種，各有不同，但是也有一定的規律可循。關於知識點複習，考試大綱是首選，因為對於零基礎的人來說，考試大綱明確的說出了考試的考點，這樣在看書可以詳略得當。然後就是歷年真題，在複習開始階段，不管會還是不會做，都要做幾遍真題，因為真題能幫助你瞭解到每種知識點的考法，能幫助你在複習時，需要記憶的就找方法記憶，該理解的則多做題理解。在後期做題時，則要做模擬題，模擬題在做的過程中，要拿出自己的整塊時間來做，嚴格按照考試時間來做題，並且需要在做題過程中合理分配每個部分需要花費的時間，一道選擇題精確到多少秒。這樣做得久了就能應對複雜的考試了

4.自律大於一切。上班期間每天忙得身心疲憊，回到家了還要拿著書看，支撐自己努力的可能就是拿證以後的可觀收入了，為了實現這個目標，一定要嚴格的要求自己，在不想看書的時候能剋制自己堅持看下去，也可以讓家人、朋友監督自己或者互相監督。自己堅持去學，所有的方法才能有效。

原因1：學習方法不當

學習方法是隨著學習階段的目標不同而變化的，想要達到不同的學習目標，就需要考生使用不同的學習方法。如果報考人員在不同的學習階段採用一成不變的學習方法，那麼就容易進入瓶頸期導致止步不前。

在消防工程師初始階段的學習中，考生的目標就是建立專業基礎框架。此時的學習方法就應該以閱讀為主，為自己梳理知識，並按知識脈絡整理出知識結構的框架圖，來達到建立基礎的目的。而第二階段的學習目標則是強化重點、查漏補缺，全面提高自身的專業能力。這時就需要考生藉助一級消防工程師的考試真題配合教材以做題為主。

因此在陷入學習瓶頸期時，考生應分析自己現在處於哪個學習階段以及現在的主要學習目標。之後就需要根據目前的情況改變學習方法，以此度過學習瓶頸期。

原因2：身心過於疲憊

在一級消防工程師的備考過程中，考生需要付出大量的腦力、精力和體力。而想要具備夯實的專業基礎，就需要大家透過日復一日的積累才能實現。

而當自己在學習陷入瓶頸時，就說明自身的整體水平也達到了某種高度。此時不妨先把手中的學習放一放，選擇適合自己的方式“放假”，緩解一下自己的疲憊的身心。等到身心放鬆後再次開始學習，充沛的精力和良好的心情有助考生突破瓶頸。

原因3：缺乏必要信心

考生一定要對自己有信心，因為一級消防工程師的專業學習是一個循序漸進的過程，學習的成果不一定會馬上有所體現。大家一定要相信自己的付出終會有收穫，用自己的信心帶來積極的心態來面對學習過程中遇到的困難，以此在度過瓶頸期。

上學那會都懂得一點，昨兒看的今兒就複習一次，也就是重複看，多看，記憶畢竟是會隨著加強而加深！每個人都會有一套適合自己的方法！

當你學過兩遍，覺得自己好像無所不能時候，拿套真題，嚴格要求自己做一下，或許會有意想不到的結果。

感覺學不下去就停下，如果感覺每天都學不下去，放棄吧，硬生生的強迫自己，效率低，而且不會有結果。