您好！痤瘡也叫青春痘、痘痘、暗瘡、黑頭粉刺與白頭粉刺(又稱粟丘疹、脂肪粒)。是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症性常見多發面板病。主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。治療原則去脂、溶解角質、殺菌、消炎及調節激素水平的藥物。藥店自購抗菌類軟膏與維A酸類軟膏聯合外用可防止耐藥，早晚區域性清潔後外用，二藥塗抹間隔至少15分鐘。2周為一療程。必要時可重複一療程。但用藥一個月症狀沒明顯改善，需要口服藥物系統治療，不建議再自我治療。

建議抓緊時間到政府辦的人民醫院面板科就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。

提醒：痤瘡治療注意事項①健康飲食：限制可能誘發或加重痤瘡的辛辣甜膩等食物，多食蔬菜、水果；

②健康生活：避免熬夜、長期接觸電腦、曝曬等，注意面部面板清潔、保溼和減少皮脂分泌，保持大便通暢；

④區域性清潔後用藥：應選擇清水或合適潔面產品，去除面板油脂、皮屑和細菌的混合物，但不能過分清洗。忌用手擠壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損。

⑤日常護理：部分痤瘡患者面板屏障受損，且長期口服或外用抗痤瘡藥如維A酸類，會加重面板屏障的破壞，導致面板敏感。因此，除藥物治療、物理治療、化學剝脫外，也需要配合使用功效性護膚品，以維持和修復面板屏障功能。如伴面板敏感，應外用舒敏、控油保溼霜，區域性皮損處可用有抗痤瘡作用的護膚品；如面板油膩、毛孔粗大等症狀，應主要選用控油保溼凝膠。

⑥痘印(痘痕)處理：多數痘痘會留下痘印(痘痕)，重在預防如不要用手擠壓痘痘，結痂後不能用手扣掉。痘痘越早治療，越不易留下痘印。而很多患者忙著尋找各種清除痘印的絕招秘方，在臉上不斷試驗，這對本來就脆弱的面部環境更是有害無益。隨著面板新陳代謝印記會慢慢淡化、變淺，甚至消退。痘印好多種如黑色或紅色及凹洞性痘印，增生性凸疤。痤瘡疤痕分三類痤瘡樣疤、肥厚型疤、疤痕疙瘩型疤。結疤很明顯可作整形手術，但一旦不成功，造成終身痛苦，如有必要可用光子嫩膚去痘印法，一次光子嫩膚去痘印效果可維持2～3年左右，面板日常保養護理(如合理飲食、充足睡眠等)及保持愉快心情是必要的。

祛痘方法：　　　　

1、塗抹蜂蜜去痘。　　蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對於痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。　　

2、敷胡蘿蔔面膜。　　胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。　　

3、滴露消毒液祛痘。　　滴露消毒液能全面殺滅真菌、細菌。對消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和後背的痘痘。　　

4、洗米水洗臉。 　　洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保溼因子，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防禦力。　　

5、區域性塗抹花露水治療痘痘。　　花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。　　

6、運動流汗治痘痘。　　

運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內汙物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘很有好處。

既然知道因為熬夜才長痘長閉口，最直接的方法就是不熬夜啊。

如果實在避免不了熬夜，可以多吃水果蔬菜，多運動排毒，推薦法國理膚泉藥妝祛痘，和珍貴水去閉口。

首先第一你得把你經常熬夜的壞習慣給糾正過來，睡美人都是睡出來的，睡眠不足你的面板只會越來越差。早睡早起身體好，身體不健康會影響你身體的排毒系統，毒排不出來就會堆積在身體裡，久而久之毒素越積越多，而且內分泌失調，會造成臉上長痘痘背上長痘痘。這種情況下不要塗抹比較營養的護膚品，要用溫水洗臉，飲食方面注意多吃清淡的多喝溫熱水，切記一定不要用手去擠痘痘。

這張圖裡已經囊括了大部分的長痘原因，從原因上進行推斷就可以得知自己為什麼長痘。

那對痘痘到底該怎麼做呢？

防曬霜、防曬傘都可以，個人更喜歡防曬傘。

不是過度清潔，更建議溫和的氨基酸洗面奶。

含有水楊酸、果酸的產品，都對痘痘閉口有一定的作用，但對敏感肌不太適用，產品的話，大概就是理膚泉吧，他們家很多這樣的產品。

不但辛辣、刺激的食物少吃，甜食、碳酸飲料也儘量避免，青菜水果多吃沒錯。

哈哈，不知道怎麼訴說現在的心情，我也不知道從哪一天開始的，剛開始痘痘很小，也不怎麼關注它，等於足夠重視的時候已經三年多了，還有很多的痘印，真心是一件難過的事情，四處求醫，束手無策，在大學裡看到別人化妝穿上高跟鞋，參加各種活動都這麼漂亮，心裡煩的要死，也下定決心改變現狀，後來無意中在百度看了【牛閩說事】的祛痘、痘印文章後，根據文內提示所寫去做！現在終於好了，太感謝了。

做好清潔是一個基礎的辦法。

其實出油長痘和你熬夜有很大關係，最好能夠改善一下。改不了就從日常飲食注意，多喝水，吃清淡，少吃辛辣油膩刺激的食物，也不要總用手摸。

適當的可以用一些控油祛痘的產品加一輔助，比如理膚泉的祛痘系列，還有一個控油霜，好像是叫百利控油霜，需要代購。

年紀輕輕的本該貌美如花，可是一臉的痘痘讓我失去了年輕女孩子本該有的所有東西，沒有好閨蜜，沒有男朋友，就連去KTV吃個飯都覺得被所有人異樣的Sunny注視著，覺得我是個奇怪的動物，那種感覺受夠了，20歲，我有著漂亮的臉蛋，有著姣好的身材，就是因為這一臉的痘痘，讓我失去了所有，我要改變，要變回那個美麗的自己。我要談男朋友！自從朋友介紹網上搜了 【牛閩說事】 看了博主文章之後，我受益良多，從中得到了根治痘痘的正確方法，才會有現在漂亮的我！