您好，首先很慶幸看到這個問題，潛意識很值得我們一起探討一下，看到您說即使第二天未必得到明確的問題答案，但您能意識到您的潛意識再跟你溝通，並跟您一起努力去尋找答案，真心很替您感到開心，意識能跟潛意識的一致性表達是一個很好的人生體驗，您能在夢境裡覺察到潛意識跟你溝通幫你找答案真的覺察力很棒棒！
在這裡我們可以一起探討及分享關於意識和潛意識的關係：意識就是人對大腦內外表象的覺察。凡是能夠被我們‘知道’的都是意識。潛意識是指人類心理活動中未被覺察的部分，是人們“已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程”。弗洛伊德提出了一個冰山理論，認為意識是水面之上的顯現部分，而潛意識則是水面之下的潛隱部分。如下圖：水平上面的是意識，水平下面的是潛意識，潛意識的比例：是海面下隱藏著的非常巨大的冰山主體,比例超過90%。
冰山
潛意識裡的您是自然且平常的，也可以說是不受外界束縛，最真實的您，也可以說是我們最貼心的好友。特別是遇到緊急情況，放鬆或您需要集中的時候，潛意識的您常常跑出來幫助您。那我們怎樣可以更好地去跟潛意識連結，在這裡我們一起多練習多嘗試，及提升覺察力，平時如果想跟自我的潛意識溝通，我們就做到像您提到做夢狀態，那是因為我們在放鬆的狀態下最容易跟潛意識連結的，每個人放鬆方法不一樣，我這裡提出清醒時連結潛意識方法有：呼吸放鬆法，或透過聽一些冥想音訊來放鬆，靜坐，放空也可以嘗試。
面向太陽，充滿喜悅
您好，首先很慶幸看到這個問題，潛意識很值得我們一起探討一下，看到您說即使第二天未必得到明確的問題答案，但您能意識到您的潛意識再跟你溝通，並跟您一起努力去尋找答案，真心很替您感到開心，意識能跟潛意識的一致性表達是一個很好的人生體驗，您能在夢境裡覺察到潛意識跟你溝通幫你找答案真的覺察力很棒棒！
在這裡我們可以一起探討及分享關於意識和潛意識的關係：意識就是人對大腦內外表象的覺察。凡是能夠被我們‘知道’的都是意識。潛意識是指人類心理活動中未被覺察的部分，是人們“已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程”。弗洛伊德提出了一個冰山理論，認為意識是水面之上的顯現部分，而潛意識則是水面之下的潛隱部分。如下圖：水平上面的是意識，水平下面的是潛意識，潛意識的比例：是海面下隱藏著的非常巨大的冰山主體,比例超過90%。
冰山
潛意識裡的您是自然且平常的，也可以說是不受外界束縛，最真實的您，也可以說是我們最貼心的好友。特別是遇到緊急情況，放鬆或您需要集中的時候，潛意識的您常常跑出來幫助您。那我們怎樣可以更好地去跟潛意識連結，在這裡我們一起多練習多嘗試，及提升覺察力，平時如果想跟自我的潛意識溝通，我們就做到像您提到做夢狀態，那是因為我們在放鬆的狀態下最容易跟潛意識連結的，每個人放鬆方法不一樣，我這裡提出清醒時連結潛意識方法有：呼吸放鬆法，或透過聽一些冥想音訊來放鬆，靜坐，放空也可以嘗試。
面向太陽，充滿喜悅