第一步： 我在二十幾年前上中學時，最頭疼的就是枯燥無味的政治。後來想到一個法子，也是利用錄音機。第二步： 先聲情並茂地把需要背誦的政治課本內容錄好。錄製前必須熟悉“臺本”，把課本的邏輯找出來（如果有的話；沒有硬湊也要有，你們懂）。

第三步： 然後在“演出”時儘量採用“角色扮演”的形式，自問自答，一籲三嘆，借用古人誦詩、今人演劇的方式，表現力越強越好，在潛意識裡給自己灌輸“政治書很有趣”的觀念。

第四步： 錄製完畢，把各張“專輯”分門別類，沒事就聽，包括走路時、吃飯時、睡覺前……不間斷自我洗腦。效果還不錯，跟聽相聲似的，有時候甚至能把自己聽笑。在考試時，腦子裡回放一遍即可。後遺症是考完很久依舊魔音貫耳……

背書其實並不困難，關鍵是要有背書的樂趣，把背書不要看做是一件硬性任務，也不要感到背書有多難而產生畏懼心理，想想精美的語句，富有哲理的啟示，給人帶來的美的享受，自然就會有背書的激情和熱情。只要有了背書的濃厚興趣，書也就是好背了。當然背書是有技巧和方法的，兜裡常備要背的書，忙裡偷閒、無聊之餘都可以背，這樣既節省了時間又很好地利用了空閒，在不知不覺中就把書背了。再就是要學會拆背法，把長篇長詩長句分篇分段分層背就容易多了，分篇分段分層背熟後再連篇連段連層一氣呵成就大功告成了。努力吧，當你養成了背書的樂趣和習慣，背書也就不再是難事了。書中自有黃金在，多享其美越背就越愛。

背誦是有技巧的。

背誦時，對於那些不押韻的、不順口的、又比較長的文章，儘量避免去努力用最短的時間，在當天就把它背下來。

你可以先朗讀幾遍，把整篇文章能夠讀得通順、讀得流利以後，再去背，就要輕鬆很多。就是說，一定要在理解的基礎上進行背誦，正所謂“書讀百遍其義自見”。

這種只需要意義性背誦的知識，比如說，歷史啊政治啊這種知識，一般來說，內容都特別多（如果內容比較少，就可以輕易地精確背誦了）。

有的人背誦是背了一章，再去背下一章，結果背完了，前面的一章又忘了，成了“黑瞎子掰苞米”。

正確的背誦方式，應該是通讀需要背誦的教材幾次，熟悉知識點和來龍去脈，然後再對知識進行總結和標記（比如重要的人物、時間點、意義），最後把關鍵點一串起來，再進行背誦就容易很多。

關於記憶和遺忘，在心理學上進行了很多的研究，艾賓浩斯的研究影響巨大，他指出，遺忘的程序是先快後慢的，因此為了取得良好的記憶效果，要做到及時複習。如果不能及時複習，在較短時間內，很多知識都會忘記，再去複習也是事倍功半。

背書，困難與否，因人而異。如何克服背書困難，幾點建議供參考。

1，理解內容。通讀兩遍，作者簡介，寫作的時代背景，文中生詞註釋，這些都要弄懂，這就算吃透了這篇文章。

2，設身處地代入法。比方，背一篇遊記，自己置身其中，環山繞水地遊玩，鳥語花香的景色，栩栩如生，很容易就背下來了。

3，搖頭晃腦法。對詩詞古文，我覺得搖頭晃腦法最管用。可以很誇張地讓聲音抑揚頓挫，語速輕重緩急，必要時配上手勢，私底下戲劇化地表演，也容易把它背下來。

4，溫習。溫習是必不可少的環節，一篇文章今天記住了，明天可能就忘了，一定要及時溫習。

值得背誦的文章必是經典的好文，一定要多背，等到用的時候，其間架結構，好詞妙語，會不經意地冒出來，使你的表達精準而巧妙。

背書其實不難，找準記憶的最佳時間點，比如晚上睡覺前一段時間，早上起床後或賴床的一段時間，可以先回憶下前一天晚上記憶的東西，看還記得多少，不會的就再看看書，我當年英語就是這麼學好的