戾氣本於外事外物，若想中和 ，本易

首先想要中和或排除戾氣 需要的是廣闊的胸襟 此法雖於尋常人頗有言大 卻是根本之法

其二 預知後事如何 請關注後分解

我認為禪定是非常有效的方法，它的目的是淨化心理、鍛鍊智慧，因為常人處於複雜的社會中，沒有「定力」的人，心猿意馬，不能把握事物的真相，好像狂醉的人對事物的好醜是非，都失掉判別的能力，我們「散亂心」正是這樣。雖然，有些人知識豐富；有一定的甚至較高的判斷能力，但畢竟不是從禪定中出生的智慧難免終有所蔽；好像風中點燈，雖能發光照物，也仍是模糊不清。有禪定功力的人，能徹底洞悉萬事萬物的實相，只有明白放下才能排除人類一切煩惱。

人活一生不易！是一個修身心的過程，做到榮辱不驚！生命則長遠，既生命短暫也是璀璨的過程！佛說一花一葉一世界，能得到的得到，該失去的失去，莫強求，身心放下，難得自在。

戾氣來自於哪裡？

這是最重要的，只有找到根本的問題所在，才能很好地解決問題。戾氣是在生活體驗中的一部分，可以是因為不公的社會現實，也能是對自己的不自信。每個人都多多少少有不如意的時候，這時候戾氣就是一種自身負能量的體現。

要想中和自身的戾氣，非得發洩不可。合理的發洩方式能讓人身心愉悅，但是這樣不代表你可以危害社會哦。

發洩的方式，一是吼，把心裡的不痛快，不如意都喊出來，聲淚俱下，撕心裂肺，都可以。二是傾訴，有人為你分擔這份痛苦，你會感到溫暖，雖然他並不能替你解決問題。三是旅遊散心，不管不顧地去放空自己，不管經歷了什麼，都可以被時間給遺忘到角落裡，慢慢就會好的。

戾氣不可怕，但是要發洩，不然傷心傷身，不划算。