我和前任是因為他劈腿另一富家女，不過，人生太戲劇化了，他們兩人之後一直吵吵嚷嚷，他來找過我，但是，已經撕碎了紙，實在拼不出潔白的完整，所以，我走我的Sunny道，他過他的獨木橋。

生活中，很多人都沒有意識到要去學習一些感情類的知識，與女人相處時總是碰壁，最後分手才意識到自己在感情經營上是徹徹底底的“差等生”。分手初期，總是有些不服氣，想透過自己的嘗試把女人再追回來，結果卻讓這份關係跌落谷底。

一個女人愛上你，是因為你總能帶給她好情緒，給她生活的快感。從這個層面上來說，只要能在挽回中不斷增加兩人的情感體驗，成功挽回是沒有問題的。

那麼我們就從情緒的角度出發，告訴你女人決定分手經歷了怎樣的心理歷程，並且手把手教你怎樣正確的提升她的情緒體驗，讓她心甘情願回到你的身邊。

男人多看重女人的美貌，但時間久了會審美疲勞；女人看重男人的財富，但很多男人有車有房依然找不到女朋友，依舊被女生甩。女人更容易被有趣的靈魂吸引，你出現感情問題本質上就是你給不了她情緒上的高漲，幸福。

那麼，男女交往中女人的負面情緒從何而來呢？

1、溝通不暢，情感缺失，無法產生情緒上的共鳴

雖然我們都有一張嘴，但不是每個人都能說出漂亮的話。很多男人是職場中優秀的獵人，在專業領域裡可以把話說的頭頭是道。但是在其他領域，尤其是女人感興趣的領域就很少涉獵。比如明星娛樂，星座八卦等等，你都參與不進去，成了感情專業“話題廢”。

還有的男人喜歡總覽全域性從大面上去看一件事，表達的時候也就容易忽略細節的描述，且過於邏輯化，沒有感情的投入；女人則更善於把控細節以小窺大，這種表達差異也讓女人無法產生情感上的共鳴。

最後，很多男人在交流中，往往不容易深入到談話當中，總是被周圍的環境打擾，比如你邊看報紙邊說話、一邊看電視一邊打電話等等，交流中就會給女人你敷衍、應付的感覺，這讓女人感覺不到自己被重視，自然心裡會不舒適。

當兩個人長期沒有有效交流的時候，矛盾與不理解就會增多，爭吵不斷，讓女人傷心委屈。一旦一件事情傷到女人，她就很難忘掉。

2、相處方式不對等，慣出女人臭脾氣

很多男人並不會在戀愛過程中注意自己與女友的相處方式，最後分手了也不知道怎麼回事。女人在與你的戀愛時，無時無刻地不在挑戰你的底線，向你丟擲“廢物測試”，透過索取你的愛的方式不斷的打壓你，比如“你不給我買就是你不愛我了”、“你只有怎麼怎麼做，我才會更愛你”等等。

男人因為太在意女人，對女人的挑戰毫無察覺，最後，當你難受的時候，你會抱怨自己為她付出了那麼多，她怎麼還是和你鬧情緒。你一次次的縱容養成了她的習慣，當你突然決定不再按照原來的方式付出時，女人就會和你大發雷霆，你明明為她做的更多了，她卻會說“你沒有以前對我好了”。

女人是最看重感覺的，她不會看你對她到底多麼好，不會看你為她買了多少東西，她不看，她只會看你給了她怎麼樣的感覺，只要感覺不對你的付出基本就是“費力不討好”。

3、情緒惡性積累，女人暴走狠分手

在男女關係中，最可怕的不是負面情緒的產生，而是它等不到排解的時候就會不斷積累。長期存在的問題等不到有效的解決，矛盾越來越多，壓在女人心裡的負能量越來越大，等到負能量積累到一定程度，就會爆發出來造成你不願看到的後果。很多已經分手不再有可能的前伴侶每次都是提到對方時都是“談而色變”，就是矛盾積累的太深了還沒有釋懷。

女人對待分手的事情，一定是經過了深思熟慮。當她看不到和你在一起有什麼未來時，心裡就會產生各種顧慮、莫名的恐慌，所以分手初期她的情緒也是很不穩定的。

很多男人在得知被分手的訊息後，一時間無法接受現實，心態爆炸，情急之下做出許多不可取的幼稚的挽回行動，電話資訊轟炸、圍追堵截、找親友勸說等等。這些行為其實很明顯地暴露了男人自己的負面情緒，並且還會傳遞給女人，這不僅對挽回沒有任何意義，還會讓女人覺得你的特別自私、不成熟，無法控制自己的情緒，讓她不斷地印證自己分手決定是多麼正確。

1、降溫：減緩女人負面情緒

當女人在氣頭上的時候，是沒有辦法和她進行有效溝通的。所以在分手初期，立刻承認分手的事實，適度地減少與她的聯絡，給她一段情緒緩衝的時間。你自己在這段時間從女人的視線裡抽離出來，減弱女人對你的敏感情緒，為之後的溝通留有機會。

與此同時，你需要進行一些心態、生活狀態的調整，提升自己，在找到時機可以向她展現自己的時候，你不能還是原來的狀態，這樣讓你還有什麼理由回到你身邊？

2、試探：找到交流的切入口

在雙方情緒都有相對穩定的時候，你需要對她進行視窗測試。測試的方式有很多，像訊息測試、邀約測試、見面測試等等，測試對方的目的是判斷對方情緒是否已經穩定，是否對你有比較好的迴應，最終是找到一個好的交流的切入口。

如果在測試前期，一直沒有遇到對方比較好的情緒反應，也不要心急，再繼續等待，繼續試探。女人在你的挽回期通常會故意開放兩三個機會視窗，你只有精準的判斷，把握住一個機會就有翻盤的可能，但如果你沒有珍惜住眼前的機會，也會讓她對你很失望。

當你抓住一個好的視窗，也就是女生對你有好的情緒反應時，你就要利用一些聊天的技巧、自己價值的展示來推拉女生的情緒，初步提升她的情緒體驗。

3、提升：拉近關係，水漲船高

當她的情緒體驗得到提升，對你不再有很強的牴觸情緒時，你就需要試探性地進行一些行動，試探她的底線，控制兩人交流的節奏，慢慢地掌握主動權。當然，這個階段，你依然要照顧女人的情緒，千萬不要暴露自己的目的性，提出複合這類令她敏感的話題。

透過這個階段你對她的試探，開一些小小的玩笑，或者適當地引入一些互動性強的小遊戲，看看她的接受程度，穩步提升關係，不能操之過急。

當兩人的關係達到了曖昧的程度時，你就要主動邀約，把控整個過程的節奏，引導她多關注你。只有這樣，兩人的接觸才能更加流暢，升級關係也就水到渠成。

4、轉化：跳出曖昧期，重新獲得她

女人在前期的過程中得到了充足的情緒體驗，而且你的吸引力也足夠，那麼就需要一個大的關係升級，來一舉把她的所有情緒轉化成對你的愛意。

這樣一次升級行動，是建立在你能夠準確判斷她對你也到了情緒依賴的高值之上。絕對不可以貿然表白，否則功虧一簣，只能回到原點重新開始。

橘子情感（juziqinggan002），您身邊的愛情指導挽回專家。

因為種種矛盾，兩人雖然能湊合著，但是很多矛盾到最後都無法和解，不得已才分開。

我不願意複合。有人說：“破鏡重圓，就像涼了的飯菜，即使再加熱一遍，也沒有了當初的營養和味道。”即使捨不得，即使還愛著，在你們決定各奔東西的那一刻，一切都已經回不去了。現實生活中哪有像《老友記》裡的瑞秋和羅斯的感情那樣，分分合合數次，最後還是能走在一起。誰都害怕再一次受傷、再一次失去、再一次的傷心和絕望。也許怕的不是重新開始，而怕的是再一次的擁有之後又失望落空的樣子，那種好像「擁有」過，但其實是從未「擁有」。