隨著每隔一段時間視力監測的資料公佈，兒童青少年的高近視率，防藍光的話題總會再熱起來一次。學者說電子螢幕和LED照明等人造光傷眼的“元兇”是藍光，世界衛生組織WHO愛眼協會甚至在2009年年底發出橙色警告：“藍光輻射對人類的潛在威脅將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、非典、HINI的破壞性”。
人造光明明還有其他光，如紅光、綠光，為什麼只是藍光對人有害呢？我們從來只專注在藍光傷眼這方面，而沒有專門去對各個波段的傷害係數細究。紅、綠、藍不同波長的人造光對代謝健康和眼健康的影響，具體情況究竟如何，彼此有害性差異有多大？
美國紐約州特洛伊市倫斯勒理工學院照明研究中心Mariana等人的研究，發現暴露在高強度的紅光和藍光下會顯著提高心率，但對夜間褪黑素分泌的影響，只有較高強度的藍光才會抑制。而根據其他研究，綠光跟紅光是一樣，不會抑制褪黑素的分泌，降低人的主觀嗜睡。
與睡眠相關的褪黑激素分泌抑制，似乎總是藍光在主導，且藍光的抑制效應與時間和強度呈現依賴性的關係。一項晚上使用電腦的實驗中，發現使用會發出高強度藍光背光螢幕的受試者比非背光螢幕的參與者褪黑素水平下降。在使用電腦時，佩戴藍光增強型的護目鏡受試者的褪黑激素水平較不使用護眼鏡的受試者降低。藍光越強，對褪黑素分泌的抑制作用則愈強，越難進入睡眠狀態。
隨著每隔一段時間視力監測的資料公佈，兒童青少年的高近視率，防藍光的話題總會再熱起來一次。學者說電子螢幕和LED照明等人造光傷眼的“元兇”是藍光，世界衛生組織WHO愛眼協會甚至在2009年年底發出橙色警告：“藍光輻射對人類的潛在威脅將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、非典、HINI的破壞性”。
人造光明明還有其他光，如紅光、綠光，為什麼只是藍光對人有害呢？我們從來只專注在藍光傷眼這方面，而沒有專門去對各個波段的傷害係數細究。紅、綠、藍不同波長的人造光對代謝健康和眼健康的影響，具體情況究竟如何，彼此有害性差異有多大？
美國紐約州特洛伊市倫斯勒理工學院照明研究中心Mariana等人的研究，發現暴露在高強度的紅光和藍光下會顯著提高心率，但對夜間褪黑素分泌的影響，只有較高強度的藍光才會抑制。而根據其他研究，綠光跟紅光是一樣，不會抑制褪黑素的分泌，降低人的主觀嗜睡。
與睡眠相關的褪黑激素分泌抑制，似乎總是藍光在主導，且藍光的抑制效應與時間和強度呈現依賴性的關係。一項晚上使用電腦的實驗中，發現使用會發出高強度藍光背光螢幕的受試者比非背光螢幕的參與者褪黑素水平下降。在使用電腦時，佩戴藍光增強型的護目鏡受試者的褪黑激素水平較不使用護眼鏡的受試者降低。藍光越強，對褪黑素分泌的抑制作用則愈強，越難進入睡眠狀態。