眼貼的主要作用是給眼睛補充營養素，眼睛長時間工作會消耗掉原本儲存的營養，這就類似我們要每天吃食物，給人體各組織補充能量以及營養，來維持生命活動一樣。所以說，我們是需要眼貼的。
挑選眼貼，第一要看成分，第二要選擇無水親脂的！
前面說了眼貼的主要作用就是給眼睛補充營養，為此挑選眼貼的標準就是，選擇那種富含護眼營養素的眼貼。
據醫學科普，我們的眼睛主要需要這七種營養素：花青素、葉黃素及玉米黃素、維生素A、DHA、鋅、維生素E、維生素C。在這提醒一下，眼貼成分的名稱可能跟我們見到的不太一樣，它寫的是化學名，我們一般說維生素A，但眼貼包裝盒上可能寫的是視黃醇棕櫚酸酯，導致你不知道那就是維生素A。
為了方便大家認識，我把其他營養素化學名不一樣的也順道說一下，DHA的化學名是二十二碳六烯酸（你不要看到這個陌生要命的二十二碳六烯酸就不知道是啥了，它就是DHA不飽和脂肪酸）；維生素C的化學名是抗壞血酸棕櫚酸酯；維生素A的化學名是視黃醇棕櫚酸酯。你在購買眼貼的時候，看看眼貼的包裝盒背面“成分”欄目有沒有這幾種營養素 ，挑選含有上面七大護眼營養素的眼貼。就像下圖這款葉黃素眼貼從主要成分，可以初步判斷這是一款值得挑選瞭解的眼貼。
醫學上公認的七大護眼營養素，它基本上都具備了，挑選眼貼的時候，就是按照護眼成分比對進行挑選。葉黃素、花青素、維生素A以及維生素C都可以歸類為強抗氧化劑，它們可以清除有毒光線（紫外線和藍光）產生的自由基，使視網膜免於受到氧化應激的傷害，保護視網膜色素上皮細胞、視錐細胞和視杆細胞，保持視覺靈敏與清晰。
DHA是Omega-3的一種不飽和脂肪酸，它是構成細胞膜的主要成分，同時也是保護感光細胞的物質，我們人體無法自行合成這種脂肪酸,所以需要眼貼給眼睛補充DHA，以此保持你視覺的敏銳度，視力更清晰。
這些護眼營養素絕大部分是脂溶性的，比如葉黃素和玉米黃質、DHA等物質，脂溶性的物質基本上是很難溶於水的。而現在市面上很多眼貼都是含水型的，像面膜一樣，拿出來有液體，這種含水眼貼是很難載入脂溶性護眼營養素的，在挑選眼貼的時候，千萬不要買這種。好的眼貼一定是乾性的，且親脂的，這樣才能載入更多的脂溶性營養素，敷這樣的眼貼才會有護眼作用。
眼貼的主要作用是給眼睛補充營養素，眼睛長時間工作會消耗掉原本儲存的營養，這就類似我們要每天吃食物，給人體各組織補充能量以及營養，來維持生命活動一樣。所以說，我們是需要眼貼的。
挑選眼貼，第一要看成分，第二要選擇無水親脂的！
前面說了眼貼的主要作用就是給眼睛補充營養，為此挑選眼貼的標準就是，選擇那種富含護眼營養素的眼貼。
據醫學科普，我們的眼睛主要需要這七種營養素：花青素、葉黃素及玉米黃素、維生素A、DHA、鋅、維生素E、維生素C。在這提醒一下，眼貼成分的名稱可能跟我們見到的不太一樣，它寫的是化學名，我們一般說維生素A，但眼貼包裝盒上可能寫的是視黃醇棕櫚酸酯，導致你不知道那就是維生素A。
為了方便大家認識，我把其他營養素化學名不一樣的也順道說一下，DHA的化學名是二十二碳六烯酸（你不要看到這個陌生要命的二十二碳六烯酸就不知道是啥了，它就是DHA不飽和脂肪酸）；維生素C的化學名是抗壞血酸棕櫚酸酯；維生素A的化學名是視黃醇棕櫚酸酯。你在購買眼貼的時候，看看眼貼的包裝盒背面“成分”欄目有沒有這幾種營養素 ，挑選含有上面七大護眼營養素的眼貼。就像下圖這款葉黃素眼貼從主要成分，可以初步判斷這是一款值得挑選瞭解的眼貼。
醫學上公認的七大護眼營養素，它基本上都具備了，挑選眼貼的時候，就是按照護眼成分比對進行挑選。葉黃素、花青素、維生素A以及維生素C都可以歸類為強抗氧化劑，它們可以清除有毒光線（紫外線和藍光）產生的自由基，使視網膜免於受到氧化應激的傷害，保護視網膜色素上皮細胞、視錐細胞和視杆細胞，保持視覺靈敏與清晰。
DHA是Omega-3的一種不飽和脂肪酸，它是構成細胞膜的主要成分，同時也是保護感光細胞的物質，我們人體無法自行合成這種脂肪酸,所以需要眼貼給眼睛補充DHA，以此保持你視覺的敏銳度，視力更清晰。
這些護眼營養素絕大部分是脂溶性的，比如葉黃素和玉米黃質、DHA等物質，脂溶性的物質基本上是很難溶於水的。而現在市面上很多眼貼都是含水型的，像面膜一樣，拿出來有液體，這種含水眼貼是很難載入脂溶性護眼營養素的，在挑選眼貼的時候，千萬不要買這種。好的眼貼一定是乾性的，且親脂的，這樣才能載入更多的脂溶性營養素，敷這樣的眼貼才會有護眼作用。