讓自己性情溫柔，或者氣質優雅。多喝水吃水果。飲食有節。睡眠好。想象跟你說話的人是你愛慕的人，或是你尊敬的人。呼吸練習，排出胸中濁氣。多嚥唾沫，少發脾氣。

讓心地溫柔善良，柔軟，慈悲，安靜，想象純潔美妙的事物。

和一盆清水交流，想象自己清澈透明像水一樣。。。。。

我認為一個女人要有堅定的自信心，人的外貌有差異，人的聲音也各有不同，但是人的美德和一顆善良的心是一樣的。所以你只要有美德和善良，不管你的聲音粗細都好聽，都有人喜歡聽。我感覺粗有粗的好，細有細優。無需改變。都有美點。

我們自己的本身音色是很難改的，不過，可以在音色基礎上增加低音、高音、共鳴。說話好聽很多時候是可以用語氣和語調來改變的，你可以買一本播音發聲練習的書來練習一下，其次說話要溫柔，輕聲細語儘量不暴露缺點。

可以去找聲樂老師學聲樂，聲樂學了一段時間以後，聲音肯定是有變化的，如果聲樂學好了，聲音是有磁性的，有共鳴的，很好聽。

你這個聲音變的好聽是隻在什麼地方用？

是唱歌、錄製影片等可以選擇音效卡，這樣可以根據個人的嗓音，讓調音師可以調出最適合你聲線的聲音，也可以進行變聲處理，比如男變女得發生。這些都需要在電腦上使用音效卡還調生軟體來進行操作。音效卡的價格從100多到幾千價格不等，具體的看你的需求。你在網上所看見的網紅大部分都是使用音效卡來唱歌的。

如果是現實中想把聲音變的好聽，要養成好的生活習慣，不要熬夜，不要抽菸，少吃油膩油炸和辛辣的東西，過冷過熱的食物也不要吃，最重要的是多喝水，可以適量的加些蜂蜜，平時要多活動。平時多聽音樂，自己可以學著唱歌，唱點溫柔動聽的歌曲，時間長了，自然而然會讓自己的歌曲和聲音也變得溫柔好聽。久了自己找到竅門也可以，不過這種辦法需要時間。

要不就去找個老師指導一下，一般這種老師會根據你的特點，交給你一些方法和竅門，比自己去發覺和練習改變的要快寫。

但千萬不要過度的用嗓子，其實人的聲帶很嬌嫩，不要在上呼吸道感染時過度用聲，也不要在月經期或變聲期過度用嗓子，發音器官處於充血狀態，無節制地說唱喊叫，會損害嗓子，聲音也會變的不好聽。

先把身體搞好，別生病，上火，感冒都不可以的。平時多喝些白開水，不吃有刺激性東西，有辣椒，冰淇淋之類的涼東西。平時沒有事兒的時候練練唱歌就可以了。沒有什麼難題。

一、技巧 1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲。或低低的哼唱，體會胸腔的震動。 2、降低喉頭的位置：(同上)；喉部放鬆。 3、打牙關：所謂打牙關，就是開啟上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然後發出一些母音，如“a”.感覺感覺自己聲音的變化。 4、提顴肌；微笑著說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了。 5、挺軟顎；打一個哈欠，順便長嘯一聲。 注意：在大聲說話時，注意保持以上幾種狀態就會改善自己的聲音。切記，一定要“放鬆自己”，不要矯枉過正，更不要只去注意發音的形式，而忘了說話內容。 二、氣息問題 發音“震動，震動”氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說話的時候先站起來，容易找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。 運用氣息的時候，千萬不要“洩氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，並且要善於運用，嘴唇把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。 三、聲線問題 我們的發音，有一個不容易察覺的線路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在於氣息暢通，聲音集中，通行無阻。說話也是這樣，要儘量讓自己的氣息貫通，讓氣音儘量沿著口腔內部的中縱線穿透而出。 這樣才能使聲音集中而響亮。 下面我們說下唱歌的基本方法： 一、姿勢 1、身體要直； 2、重心要穩； 3、上胸要開； 4、雙肩要松； 5、面部自然； 6、精神振奮； 二、呼吸．．．(呼吸方法有多種．．．我們應曲風而異) 1、鎖骨呼吸法； 2、胸式呼吸法； 3、腹式呼吸法 4、胸腹式聯合呼吸法 (一般中國的美聲唱法多才用與第4種:胸腹失聯合呼吸法．．．．．．通俗就較為隨意點了) 練習呼吸的方法： (一)可分無聲呼吸練習：1、快吸快呼 ；2、快吸慢呼 ；3、慢吸慢呼； (二)發聲呼吸練習：頓音、連音或連頓結合的練習。 再說下唱歌時應該如何起音； 第一、要防止用過多和過猛的氣息去衝擊聲帶。 第二、要防止聲帶過於鬆垮，不積極攏閉合去擋氣。 第三、要防止起音時喉頭擠、卡、壓、使喉頭失去彈性。 起音時，一定要做到發生自然，氣息柔和，開啟喉嚨，穩定喉頭，聲音流動，並將打哈欠，放下喉頭，空氣透過聲門而吹的三個動作，在同一時間完成。同時還要掌握好氣息,聲帶，共鳴的協調配合速度。 閉合哼鳴的練習方法： 1、正確站立的歌唱姿勢和積極興奮的歌唱狀態。 2 、用口鼻垂直吸氣，鼻孔興奮張開。哼唱時，要有流鼻涕的感覺，要均勻。柔和地從鼻腔向外嘆氣，一定要有嘆氣感，通暢感，橫膈膜有各顯的支援點。 3、哼唱時，嘴似閉非閉，上下齒不要咬死，舌頭平放，舌頭舔在下牙床上，喉頭下沉輕輕提氣。 4、哼唱時，聲音是從上口蓋以上發出的，眉心和鼻深處有輕微的振動感，而且每個音都是從同一位置上哼出來的。 最後我們說下通俗唱法： 通俗唱法又為流行唱法，比較強調歌唱者本人的自然噪音，並不特別講究聲音的共鳴和音量，但強調情緒的渲染，非常重視歌曲感情的表達。 演唱上要求吐字清晰，音調流暢，表情真摯，有時如口語說白似地低吟淺唱。有時又強勁有力地高聲喊唱。帶有極調的傾訴性和宣洩性，具有濃厚的個性色彩和表現風格的能力：同時也很注意歌唱的自然化和生活化。使用話筒演唱也是通俗唱法的特點之一，很講究使用話筒的技巧，充分發揮電聲擴大音量和美化聲音的作用。以減輕演唱的負擔，在唱法上也有結合民族唱法和美聲唱法的，前者如日本的浪曲新唱。後者如法國小曲中的美聲派。、 如果你只是單純想發聲 請參照 發聲訓練 系統科學地提高發聲能力（氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲），是每個人應該瞭解、最好能夠掌握的。另一方面，關於普通話，我想說的是：雖然在一些地方也會用到方言講課，比如廣東地區就有用粵語講授的課程，但是普通話作為華人的標準用語，還是有必要也對普通話進行正音訓練。 本文中提到的內容，不是萬金油，需要綜合每個人的情況，側重點不同，因人而異各取所需吧。不過有一點，如民族唱法或者美聲唱法那樣的發聲訓練是非常科學而且有效的，但是必須要在有經驗的老師指導下進行，否則適得其反。 我的文章會有7個部分，它們是口部訓練、氣息控制訓練、共鳴控制訓練、聲音彈性、吐字歸音訓練、用聲與嗓音保護，其他注意。 第一部分、口部訓練 口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那麼順當？當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那麼靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴—— 1、口的開合練習 張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放鬆，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。 2、咀嚼練習 張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。 3、雙唇練習（這個練習還有助於女孩子美唇啊，呵呵） 雙唇閉攏向前、後、左、右、上、下，以及左右轉圈 雙唇達響 4、舌頭練習 舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹 舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈 舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔內左右立起 舌尖的彈練，彈硬顎、彈口唇 舌尖與上齒齦接觸打響 舌根與軟顎接觸打響 第二部分、氣息控制訓練 沒有氣息，聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富於彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這裡給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。 一、胸腹聯合呼吸法 吸氣後兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。 這種呼吸活動範圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。 我以前學唱歌的時候，每天早晨和傍晚都要空腹練氣。訓練氣息，不能在飽腹的時候，否則容易造成胃下垂等。有句話叫“飽吹餓唱”，不過對於培訓師來講，不能太餓，否則沒力氣講幾個小時，呵呵。進行呼吸練習的時候，我建議大家還是在空腹的時候進行比較好。 練習方法： 1、慢吸慢呼 總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放鬆，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒後，輕緩撥出。 可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習xiao lan（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠去；或者數數1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。 2、快吸慢呼 快速短促地吸氣，並保持氣息；呼氣時緩緩撥出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以透過以下發聲練習： 巴 拔 把 爸 低 答 底 大 誇大上聲練習：好 美 滿 想 仰 場…… 換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗…… 相聲小品裡的“數來寶”經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。 二、強控制練習 要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。 強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這裡不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》裡楊子榮喝酒唱歌那一段，最後結尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。 參考練習詩詞： 岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥•婁山關》，陳然《我的“自白”書》 新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。播音員海霞是個很典型的例子，聽說她在進北廣的時候並不優秀，但是大學四年非常刻苦，最終得到了很好的回報。 三、弱控制練習 1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出ai uai uang iang 四個音。 2、誇大聲調，延長髮音，控制氣息。 花紅柳綠 H--ua H—ong L—iu L—v （發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣） 3、透過誇大連續，控制氣息，擴充套件音域。 參考練習詩詞： 李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。 氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內容的結合。 我自己在講課過程中，最初有發生氣息支援不夠、尾音弱、換氣不夠等問題，後來慢慢克服了。要想氣息順暢，除了要對自己培訓的材料非常熟悉外，有必要考慮在一些用詞吐字的地方，氣息支援該怎麼處理。好的處理可以幫助我們提高講課效果，尤其在增強感染力、說服力上更加有效。 單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際講課過程中不斷體會、運用。 第三部分、共鳴控制訓練 我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如為了讓學員都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有“失聲”的感覺，呵呵。 其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只佔總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。 我們在培訓的發聲中，多采用中聲區，而中聲區主要形成於口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這裡我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。 培訓中除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。 要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙唇集中用力，下巴放鬆，開啟牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以透過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在開啟口腔的時候，同時注意唇的收攏。 1、口腔共鳴訓練 口腔共鳴發聲最主要的一點，是發聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻洩露。透過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口母音為主練習： ba da ga pa ta ka peng pa pi pu pai 普通話的四個聲調，準確的叫法是第一聲 陰平；第二聲 陽平；第三聲 上聲；第四聲 去聲。我們在進行聲音訓練的時候，多用陰平聲調進行，這樣有利於體會聲音和氣息。 片語練習： 澎湃 冰雹 拍照 平靜 抨擊 批評…… 嘩啦啦 噼啪啪 咣啷啷 撲嗵嗵 胡嚕嚕…… 快樂 宣紙 挫折 菊花 捐助 吹捧 烏鴉…… 繞口令： 山上五株樹，架上五壺醋，林中五隻鹿，櫃中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出櫃中褲。 2、鼻腔共鳴訓練 鼻腔共鳴是透過軟顎來實現的，標準的鼻子音m，n和ng就是這樣發聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。 發 a i u 的音，加點鼻腔共鳴體會 加鼻子音 ma mi mu na ni nu 片語練習： 媽媽 光芒 中央 接納 頭腦 …… 藍藍的天上白雲飄，白雲下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。 3、胸腔共鳴訓練 胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。 “a”母音直上、直下、滑動練習 片語練習： 百鍊成鋼 翻江倒海 追悔莫及 …… 小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。 4、頭腔共鳴、腹腔共鳴 基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。蘿蔔乾傳送的那個聲樂影片片段中，老師有讓男學生髮高音，體會聲音從眉心發出的感覺。基本來說，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、培訓綽綽有餘。 很多人走南闖北每天講課，如果象平時那樣用聲說話，嗓子肯定受不了。我曾經問過一個聲音很渾厚、很有磁性的臺灣老師他的發聲與氣息，當時他的回答是，他以前學過幾年美聲唱法，所以培訓時他運用一點腹式呼吸法，結合胸腔共鳴，所以嗓音可以保持長久的圓潤渾厚，聲音穿透力也更好。 經過民族唱法和美聲唱法訓練後發出的聲音，有的人稱之為“機械音”。它比我們平時說話的聲音增加了後天修飾的方法和技巧，是要透過專業系統培訓才可以達到的，不要自己盲目練習，否則容易損壞聲帶

在電視上，經常有一些模仿達人，模仿別人的聲音，惟妙惟俏，幾可亂真。也曾試著模仿熟人的聲音，有時自己感覺很像了，別人卻並不認可。後來，用錄音機錄下來，在放出聽確實有差別。

仔細分析一下，也不難理解。大家知道聲音由發出到聽到，需要經歷三個階段：聲源振動發聲→介質以聲波的形式傳聲→人耳接受聲音。人說話時，別人聽到的聲音是透過空氣傳播，自己聽到得聲音既有空氣傳播，又有肌肉和骨骼的傳播，所以，自己聽到的聲音與別人聽到的聲音會有不同。

模仿聲音都是讓別人聽，所以，應避免肌肉和骨骼傳聲的干擾。看到題主的問題，查閱過一些資料，模仿別人的聲音時，可戴上耳機，並將耳機的音量調大一些，以能掩蓋肌肉和骨骼傳播的聲音為準，這樣能保證自己聽到的也是由空氣傳播的聲音。感覺有一定道理，推薦給大家，供參考。

首先我們看電視臺播音員的聲音就很好聽，他們經過專業訓練，氣沉丹田，說話加上鼻腔共鳴就會很洪亮，他們都是用這個方法

哦，這個倒是很切合我的一個問題。

我是一名設計師，出設計方案的同時也需要與客戶溝通談判。這是我職業分內的事。

那麼一副好的嗓音或者一個適中的語速的確能夠在激烈地行業競爭中給客戶留下深刻得印象。

其實好聽的說話聲音從兩方面就可以訓練。一方面是發聲，我們儘量學會用胸腔發聲，聲源的部位靠近嗓子的後半部分。但是不要刻意去做。要放鬆，找到一種舒適的輕鬆的方式，發出的聲音自然渾厚好聽。金屬音不必苛求，這是先天條件，非後天形成。只要我們的聲音夠渾厚，繞樑三日就已足夠。

另一方面是語速。語速決定著你發音的部位是否正確以及你咬字是否清晰。而且適中的語速可以讓客戶感知到你的信心，讓傾聽者留有足夠的思考空間，回味你所說的每一句話。語速一定要慢，但不要慢吞吞。做到一字一句，做到耐人尋味。

最好找一個你喜歡的電影明星或者訪談類大咖的影片，前期加以模仿，發音包括語速的控制。慢慢熟練之後再加入自己的特色。不要讓人笑話東施效顰就行，一切都要自然。

每天可以去稍微安靜點的地方 做練習，列如:池塘邊、一個安靜的公園、或者找一個人比較少的地方 經常性的進行各種諸如:演講啊、唱歌啊、或者練習發音啊

最好的建議是 找一個舒心的朋友，然後帶一本書 關於發音、說話類的

每天多練幾遍，時間長了 聲音自然很好聽哦！

何必在意呢。好朋友不會因為聲音好聽與否而拒絕跟你做朋友，喜歡你的人也不會因為聲音而討厭你，原裝的最好。如果是網紅可以用變聲器哈哈

這個我沒有真實觀點和經驗！

您需要找點相關影片瞭解下！

我再bilibili上試搜了下，有好多這方面的影片教學，您可以搜“聲音訓練”，然後耐心的看看召相關影片，至少拓寬一些認知，在如果信心很大的話，就堅持練練，效果肯定會有的，重在堅持！

怎樣才能讓自己的聲音好聽，樓主問的這個問題很有代表性，好多唱歌的都想達到這個目標。我主頁天天有更新歌唱的方法，自己編制了一套《老百姓歌唱法》通俗易懂，文字版本，比影片的方便慢慢去品味。因為樓主問的問題涉及到整個歌唱技巧，只能告訴你從以下幾方面培養你的技能。

一，需要掌握良好的氣息運用，注意用丹田之氣唱歌。

二，保持低喉位。

三，學會用三腔共鳴的”混音”唱法。

四，用打哈欠吸氣法，保持口型，用哈氣的方法把氣唱出去。

五，聲音不要太靠前，要向後拉。

六，培養自身的樂感！

七，理解詞，曲的情感，帶感情的唱歌。

八，唱歌咬字要象“碧珠落玉盤”一樣清脆，

九，註定音準節奏，顫音增加音色，使聲音更具彈性。

掌握以上九項你的聲音就好聽了！

具體怎麼掌握這些技術，我主頁有《老百姓唱法》都是從老百姓自身上找到的歌唱方法，人人都會，一看就懂。

題主說的應該是唱歌吧？因為只有唱歌，可以靠自己去改變聲音的質量。

現在社會上學習唱歌的人很多，但是大部分人的歌聲唱出來不好聽，所以提高自己的演唱水平是很多人的願望。怎樣使自己的唱歌的聲音變得好聽，更清澈呢？這要解決三個主要問題。

1.解決開啟喉嚨的問題。我們平時說話，喉嚨並沒有真正開啟，或者說喉嚨處於不斷的變化中。同時口、舌、唇也處於不停的變化中，都處於一種緊張狀態，這已經成為一種習慣。如果沒有專門的學習，我們也會以這種方式唱歌。這樣唱出的歌聲，聲音擠卡、單薄，泛音不豐富音量也較小，當然不會好聽。要改變這種演唱放式，就要學會開啟喉嚨。

(談話時的肌肉：平均每個人要用72塊肌肉來發一個音。這個複雜的過程在這張x光照片中可以看到。)

很多人都知道，開啟喉嚨就是使喉嚨處在我們打哈欠的狀態。唱歌的過程中，喉嚨要始終保持這種狀態，而且舌、口、唇都要放鬆。這和我們平時的習慣完全不同，具體的練習方式這裡就不細談了。而這一條，是大多數人唱不好歌的主要原因。

2.第二個問題是產生共鳴的問題。聲音產生共鳴，聲音的泛音豐富了，唱歌的聲音才能豐滿、圓潤，同時音量變大。共鳴實際上是人的氣管和口腔形成的空氣柱，在聲帶的震動下產生共鳴，這就像笛子的空腔和笛膜的關係。有人說唱歌就是唱呼吸和共鳴就是這個道理。

共鳴是一種潛能，人人都有可能做到，只是需要把它喚醒。如果第一條能做到，只要多加練習，共鳴問題就容易解決。這裡說的共鳴一般是指胸腔共鳴和頭腔共鳴。這樣就帶來另一個問題。

3.第三個問題是聲音的高位置。如果想讓歌聲通透、清澈，就要解決聲音的高位置問題，其實就是讓頭腔產生共鳴。學唱歌的朋友都練習過哼鳴，哼鳴會使我們的面頰、鼻竇處發生震動。其實哼鳴時頭腔的感覺，就是唱歌時的感覺，也就是我們說的高位置。

唱歌解決了以上三個問題，聲音就會好聽、清澈、通透。具體的練習方法可以參考有關的教學文章或影片，當然也需要長時間的練習。也包括其他如氣息、顫音、咬字等方面的練習。唱歌需要一步一步來，儘管不能截然分開，但大體上的主要過程是：呼吸的練習、喉嚨開啟的練習、產生共鳴、聲音的高位置練習，以及顫音的練習等等。

首先保證嗓子沒有因辛辣冰燙等食品的影響，咬字清楚，語速不能太快，情緒飽滿，氣息足，溫開水潤喉，說話就好聽！