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  • 1 # 雲端之上的小鳥

    可能是驚嚇,可能是喝風了。

    我這裡有一個百試百靈的辦法可以止嗝,連續喝水,一口一口的不要停,直到過了打嗝頻率。大概喝20口左右,打嗝必好。

  • 2 # 中醫傳承男科李大夫

    打嗝,是生活中常見的小插曲,主要是由於膈肌的痙攣收縮引起的。

    平常生活中,吃得太飽、太快、喝了帶氣的飲料,以及外界的溫度變化、過度吸菸等都容易引起打嗝現象。

    簡單的打嗝,其實分兩種情況——噯氣和呃逆

    噯氣是嗝~~的一聲的那種打嗝,伴隨著氣體從口中撥出,也就是俗稱的打飽嗝

    呃逆是那種嗝、嗝、嗝……連續不斷的打嗝,間隔較短,不受自己控制。

    偶爾出現打個小嗝的情況很常見,不值一提。但你如果一直打嗝或者打嗝持續時間長,可能就是身體發出的某些疾病訊號,需要注意一下了。

    這些情況要小心是疾病

    1.頻繁噯氣要考慮胃腸道疾病

    如果頻繁地噯氣、打嗝,甚至不吃飯都會不自覺的打嗝,可能還伴有腹脹、腹痛、食慾不振、反酸、燒心等症狀,就可能是腸胃出現了問題,比如胃食管反流病、慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。

    2.持續呃逆要考慮胃腸或神經疾病

    正常人的呃逆幾分鐘就會自行停止,如果呃逆頻繁或持續24小時以上,這時候就要考慮是不是有胃腸道、甲狀腺或中樞神經系統的疾病了。

    出現頻繁的噯氣或持續不斷的呃逆,要及時去醫院就診,防止出現嚴重的後果,除了用藥物緩解打嗝的症狀,更重要的是找到引起打嗝的「真兇」。

    停止打嗝小竅門

    1.喝水彎腰法

    喝幾口溫開水,慢慢嚥下,同時做彎腰90度的動作10~15次。

    胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,彎腰時,內臟還會起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝目的。

    注意:用這個方法,小心嗆到。

    2.伸拉舌頭法

    用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住,往外拉舌頭,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

    3.深呼吸

    先深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間,然後撥出,反覆進行幾次。

    4.屏氣法

    直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上顎後1/3處,一般立馬見效。

    注意:心肺功能不好的人慎用此法。

    5.紙袋呼氣法

    用一個小紙或塑膠袋,罩住口鼻,進行3~5次深呼吸。

    用撥出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,最終抑制打嗝。

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