痘痘多發於20多歲的年青人，體內雄性激素水平增高，皮脂腺旺盛，面板出油，和夾雜著空氣中的髒東西，以及護膚品化妝品殘留，又清潔不到位，角質層過厚，導致皮脂腺阻塞，和皮脂膜的痤瘡丙酸桿菌失調，造成痘痘粉刺的產生，平時多保持面板通暢呼吸，不用不透氣的彩妝，多運動，預防便秘，飲食清淡，少吃些高脂肪和甜食，調節精神壓力，保持愉悅心情，注意清潔，去角質（1-2次）月，去角質產品用含水楊酸1-2%的產品，或含果酸在8-10%的產品，油性面板不能用含油較多的產品，如霜類，但乾性面板就特別需要霜類產品。

應該有不少妹子因為額頭長痘而產生了許多困擾，額頭長痘大部分是由毛孔堵塞引起的，那麼哪些原因是造成毛孔堵塞從而是額頭長痘呢?

1、面板清潔不乾淨 像我們日常化妝容易產生大量的細菌，如果卸妝不卸乾淨的話就容易使細菌停留在臉上，從而進入毛孔造成毛孔堵塞。

2、劉海導致長痘 有些妹子有劉海的話就容易使額頭不透氣，因此油脂和細菌容易堵塞額頭毛孔，造成額頭上長痘痘。

3、不規律的作息 經常熬夜不但會導致自己生物鐘擾亂，還會使面板新陳代謝紊亂，因此痘痘也偷偷冒出來。

4、不良衛生習慣 日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，從而導致長痘痘。

5、內分泌失調 額頭上長痘痘可能是因為內分泌失調引起身體內激素水平改變，因此誘發痘痘的生長。

如何祛除額頭上的痘痘

1、注意清潔肌膚，每天定時洗臉，不要讓細菌進入毛孔。

2、注意飲食，少吃辛辣、刺激的食物

3、調整作息習慣，避免熬夜

4、注意衛生，清除蟎蟲，消滅細菌

我們在祛痘的同時也應當配合相應的祛痘方案，畢竟痘痘不能盲目祛除，一旦弄不好很容易造成大面積長痘，根據安全、有效的修護方案可以幫助我們快速祛痘。