益生菌在市場上的售價一般為30 - 40元一盒。益生菌種類和數量相似。益生菌的主要作用是改善腸道內的微生物環境，幫助腸道蠕動，減肥，改善便秘。但是購買時還是選擇一個大品牌比較好。主要原因是療效會有保障，最好到正規藥店或醫院去買。益生菌可以改善腸道內的微生物環境。

益生菌我知道的最基礎的是調節腸胃的，之前醫生也有給推薦益生菌，現在偶爾也會給兒子吃，吃的是國際媽咪購買的澳洲生活空間益生菌，也不貴，一百多可以吃三四個月呢。我是覺得挺有用的

益生菌是透過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。透過調節宿主黏膜與系統免疫功能或透過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

寶寶容易出現腹瀉、便秘、消化不良，等情況，對比了多家品牌奶粉，我最終選擇了金領冠珍護，因為諮詢了營養專家，這款奶粉配方中含有4倍益生菌和專利核苷酸正好能緩解這些症狀，提升寶寶抵抗力幫助寶寶建立腸道菌群，增強免疫作用。"

益生菌可以促進胃動力蠕動，助消化，Life-Space益倍適益生菌這個益生菌還能調節腸道里面的菌群，改善腸道功能。平時的飲食裡還是要養成良好的飲食規律，適當的運動和體育鍛煉，不要吃辛辣刺激油膩的食物，真冷，冰鎮飲料，多喝水促進新陳代謝。