【明眸生物菊花泡水功效】

1、提升視力：經常看手機，看電腦，用眼過度容易引起視力下降，菊花具有很好的護眼明目的作用，常喝可緩解眼疲勞，提升視力。

2、嘴唇乾裂：春天風大幹燥，人體水分蒸發比較快，嘴唇容易乾裂，常喝菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量，預防嘴唇乾裂出現。

3、減少皺紋：菊花泡水能緩解面板衰老。

吃什麼對眼睛好？

1、中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

2、決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

3、西蘭花不但能提高視力，還有預防白內障的作用。

4、經常性的服用藍莓葉黃素，可以有效提高黃斑色素密度，增進視力。

明眸一生將致力於視力康復事業！心有方向，肩有擔當。同心協力，奉獻社會。

首先要說的的，如果你不注意用眼的話是必然會加深的！現在的人幾乎是時刻都離不開手機，電腦！平時注意用眼衛生，不要過度貪念電子產品，保持良好的心情和飲食習慣。儘量不要熬夜。同時建議可以配合一些護眼產品輔助治療！

一般來說成年以後度數基本上是穩定的，不會有太大變化，但這也不是絕對的！重點還在於平時要多注意保護眼睛，比如不要熬夜啊，通宵玩手機電腦啊，關著燈側躺著玩手機啊，過度用眼啊之類的！有空可以出去走走，讓眼睛放鬆，注意休息。多吃點明目的東西，比如胡蘿蔔，玉米，或者買些葉黃素吃吃等！

明眸生物教你怎樣對眼睛進行保健？

養腦明目

每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30-50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50-100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病症狀。

熨目

《聖濟總錄·神仙導引上》說：“摩手熨目”，其作法是：以雙手掌面摩擦至熱，在睜眼時，兩手掌分別按在雙眼上，使其熱氣煦熨兩目珠，稍冷再摩再熨，如此反覆3-5遍，每天可做數次，有溫通陽氣，明目提神的作用。

補充維生素A和胡蘿蔔素

缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會下降，此外，還會導致眼睛乾燥、轉動不靈，嚴重者甚至起白斑、角膜軟化或潰瘍。補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素A。各種深綠色菜和橙黃色蔬菜、水果都含有胡蘿蔔素。它們的顏色越深，胡蘿蔔素含量就越高。

補充鈣和鋅等礦物質

按摩保健、營養保健對於眼睛的健康都很重要，但最重要的一點還是要從根本上減少眼睛的疲勞，減少用眼的時間，注意眼睛休息，選用合適的護眼產品，及時緩解眼疲勞。