個人意見，其實保護膜這東西隨便弄張鋼化膜就可以了，什麼奈米的藍光的噱頭的意義更大。保護膜無非就是保護一下螢幕而已，所謂的防藍光當然有效果但是這個效果還不如你把手機的護眼模式開啟呢。很多手機都有這個功能，有些可以設定開啟的時間，從天黑到天亮每天自動開啟，更方便。至於你說的藍光的不知道什麼意思，我的理解應該也是防藍光的，本來螢幕藍光就是傷眼的了不可能還要去加強吧！

你說的藍光膜其實是抗藍光的簡稱，膜呈藍紫色，在光下面看起來很炫酷，據說它能過濾掉手機螢幕發射出來的有害藍光，保護視力，價格比普通手機膜要貴上四五倍，但賣得相當好。

這種防藍光膜是不是真的有效果呢？

首先要了解一下什麼是藍光：“波長在400~500奈米之間，人眼感受到的藍色可見光。”

藍光在自然界隨處可見，對人體的危害有兩種：

1.高強度，比如照明產品，LED燈具由於亮度高，光線中含有大量的藍光可能導致視網膜受損，對此國家對照明產品的藍光強度有專門的限定。

2.是接觸時間長，長期接觸藍光可能會對我們的內分泌、免疫激素等產生一定的影響。

那麼，手機螢幕的會產生藍光麼？

浙大三色光學實驗室，工程師為我們測了一下手機螢幕，藍光波段的數值非常高，這說明手機屏確實會發出大量的藍光。

手機屏之所以發出大量的藍光是因為目前的手機屏背光通常是LED發光，它的原理是首先從手機內的LED晶片發出藍光，再由藍光去激發螢幕裡的熒光粉發出我們所見到的各種顏色的光。

那麼，既然手機螢幕的藍光很高，靠手機膜真的可以降低嗎？

在數碼城裡，防藍光的手機膜隨處可見， 售價在20~60元不等，是一般手機膜價格的四五倍。賣家的說法是，這種膜對眼睛好。

隨機購買了幾款防藍光膜，有20幾塊錢的“爆款”，也有50多塊錢的高檔貨，裡面還有知名品牌宣稱的“護眼神器”。

作為對比，我們還加入了一款10塊錢不到的普通高畫質膜。

我們把不同的膜貼在手機上進行檢測，最後和手機無膜狀態下獲得的光譜資料進行比較。

結果是：防藍光膜對於藍光幾乎沒有抵禦能力！

資料上的細微變化，僅僅是因為膜的厚度不同所造成的。

它的效果和普通高畫質膜差不多。甚至，還比不上我們直接包在手機上的食品保鮮膜。

藍光膜沒用，手機又會發出藍光，是不是手機真的對眼睛有害呢？

實際上，國家沒有專門針對手機產品藍光危害的相關標準，按照的是照明類產品的標準，手機螢幕的藍光強度很低，屬於無危害類別。

而至於長時間接觸藍光可能造成的影響，我們認為最好的辦法，還是晚上少玩手機，控制使用手機的時間。不過目前不少手機廠商，已經在自己的手機裡面加入防範功能。

比如蘋果的手機加入了night shift的功能，只要你在選定的時間裡面開啟它，它的螢幕自動會切換成比較偏黃的顏色。而很多安卓手機裡面也有護眼模式，開啟後螢幕也會變成比較偏黃的顏色，經過檢測，可以發現手機螢幕發出的藍光果然下降明顯。

所以說，如果你追求一個炫酷的效果，可以貼上這種膜，如果你想保護視力達到護眼的目的，還是開啟手機自帶護眼模式來的實在。

其實筆者所說的藍光和抗藍光其實都是抗藍光的意思，其實我個人覺得憑自己喜好選擇鋼化膜就好。

首先我介紹一下什麼是藍光

藍光，是指波長在400~500奈米的光線。是一種可見光，藍光波短、能量高，能夠直接穿透晶狀體直達眼底視網膜上。

藍光確實對人的眼睛有一定危害，藍光可直達視網膜，造成近視。藍光可引發視覺模糊，導致視覺疲勞。可以引發眩光等等危害，抗藍光的鋼化膜就是可以阻擋藍光對眼睛的傷害。

我個人建議手機膜的作用僅僅為了防止屏碎就可以了，其實你只要長時間用手機肯定就會對眼睛造成一定傷害，抗藍光的手機膜有抗藍光的效果，但是具體有多大效果還不明確，手機膜並不能有效的防止你近視，貼了膜長時間使用手機還是不能避免對眼睛的傷害。

所以看自己喜好就好，提示一下要買正規渠道的手機膜。