給寶寶選擇健康的兒童鞋有一套口訣，這個口訣是：一折、二捏、三擰、四按、五聞。

一折：鞋底彎曲部位在前部約三分之一處；

二捏：鞋子的後幫和前頭要硬；

三擰：對擰鞋子不易變形；

四按：手按鞋內部前掌部位，太柔軟不要選；

五聞：聞鞋子有沒有異味，如果有，不選！

1,選有合適的軟硬度，鞋子的彎折部位在鞋子1/3位置（大拇指跟腳掌的交接處） 的鞋子

2,鞋底厚度適宜3-8mm,太厚彎折就跟費勁，小腳丫容易疲勞，還會影響膝關節及腰部健康。

3，一雙優質的寶寶鞋，鞋面一定要柔軟，但是鞋頭一定要硬一點，寶寶走路時喜歡踢踢碰碰，鞋頭太軟，會難以抵擋硬物對腳趾的衝撞。寶寶鞋的後幫需硬挺包腳，以減少腳在鞋內的活動，但是腳背處的鞋面還是要柔軟一些

4，對於鞋跟高度，剛剛學步的寶寶鞋跟在10mm左右為宜，寶寶不適合穿鞋跟超過20mm的鞋子 5，國外有研究表明，7歲之前的寶寶不宜穿氣墊鞋，有足弓墊的鞋子也不適合寶寶穿 ，這些鞋子只適合成人穿，寶寶的鞋子並不是大人鞋子的縮小版

6，到一定的年齡段就可以給寶寶穿穿皮鞋，對於3-6歲的寶Bora說，皮鞋對小腳具有橫向束縛力，有利於孩子腳型成長，能有效避免幼兒腳骨變形及多種足部疾病

7，同一時期應該給寶寶準備至少2種不同型別的鞋子，長期穿著某一種鞋，容易造成扁平足，不同功能的鞋子輪著穿，有利於寶寶腳部的生長跟發育。

8，寶寶長得快，只要是鞋子不合腳了就需要更換，並不是傳統意義上的要等到3個月才換。對於鞋碼大小，在試穿的時候，以可以伸入一隻小指的空間為宜

首先，材料要安全，無異味， 鞋子要選擇合適、舒服的，如鞋子太小、太窄、腳背過低、鞋子內襯不平、鞋內有線頭等都會穿著不舒服，因此購買鞋子的時候要好好挑選，我給孩子買的鞋子我都是買好品牌，還有重要的一點：大小合適，千萬別想著可以多穿幾個月就買大的；出於安全因素，不建議幼兒穿露指涼鞋。

寶寶鞋應該有的基本要求是三部分。第一，安全性；第二，功能性；第三，適腳性。只有這三部分才能說這雙鞋是適合的，而且每雙鞋對他來講是好鞋但是對你來講不一定是好鞋，因為適腳性是很重要的。

第一，安全性。為什麼首先提到安全性呢？現在大家說的就是環保的問題，在鞋的生產中會有一些有害的物質在鞋裡頭，比如說六價鉻、苯，六價鉻會引起對肝腎功能的損害，還可以使眼部出現視網膜出血、視神經萎縮等等。苯中毒，大家都知道裝修這些，實際上苯中毒是我們製鞋工業的職業病之一，因為製鞋過程中經常使用含苯的貼上劑，影響是非常嚴重的，世界衛生組織下屬的癌症研究機構，1993年就把苯評為一類人類致癌物，本身可以透過呼吸或面板長期接觸使人吸收後導致細胞癌變，患白血病，而且兒童更加容易受害，這是我們父母千千萬萬不能忽視的問題，就是說我們有條件給孩子選鞋的時候，一定要注意它的環保效能，這就是他的安全性。

第二，功能性。從功能上講有幾個要求。第一個，鞋頭要留出一定的空間，鞋前面一定要加裝硬的包口，保護腳步。第二個，鞋的底部要加上鉤心，支撐足弓，最好的區別方法就是，現在很多人買的鞋兩頭一彎，覺得中間是軟的，實際上這種鞋就是沒有鉤心的鞋，真正有鉤心的鞋一彎差不多在腳掌，就是走路時自然彎曲的部分，因為有一個鉤心，它能託著足弓，不會在足弓的地方是軟的。第三個，後跟要加裝主跟，主跟就是後跟比較硬的部分，踝骨的地方比較硬，後跟延口最好加一些海棉口，因為孩子的踝關節不穩定，比較容易崴腳，一個是支撐踝關節，一個是跟骨可以垂直生長，不會來回來去的扭。

第三，適腳性。鞋必須是適腳的，就是說要量出孩子的腳長，前頭的空間要合理，而且孩子不能穿太肥的鞋、不能穿太瘦的鞋，一定要鞋很好的包住他的腳，鞋要稍微大一點，10毫米左右為宜。

買適腳的鞋需經那些步驟？

（1）量腳。要把孩子的腳量好，具體到底是多長。然後要按照腳比較舒服的標準區選鞋，試鞋很重要。父母量腳的過程中，不是說孩子腳放這兒拿筆一畫就完了，第一，孩子要站起來，因為孩子站起來比坐著的時候腳要大一些，第二，在畫孩子腳型的時候要把筆垂直於紙，不是歪著，很多父母畫完以後是歪的，這樣會造成跟真正量的有幾個毫米的誤差。然後去量他的後跟和腳的最長的地方這個尺寸。按照中國的標準，比如你的腳長是140毫米，你穿的鞋號就是140毫米。你的腳長就是你的號，我們中國的鞋號實際上定的是非常可好的。還有有的專賣店會提供一些腳的試紙，都量好了可以踩到上面，一看尺寸就出來了，我看有些網站也提供下載測腳紙，把腳量好，或者到專業的賣鞋店，由專業人員用量腳器幫孩子把腳量好，量完腳以後去選鞋。

（2）選鞋。我們先說款式吧，比較適合孩子腳型的款式應該是圓頭鞋，而且繫帶式，就是它的寬度應該是可調的，不管是繫帶、搭口都應該可調的，還有後面是包口的。3—5歲的孩子希望他能夠穿靴鞋，就是鞋幫要高出踝骨，因為那個時候踝骨是非常軟，穿靴鞋固定一下。鞋面最好選用天然皮革的材料，因為孩子的腳會大量的出汗，透氣性好可以防止腳出現很悶熱的感覺，和產生細菌。因為悶熱潮溼的環境對孩子的足底肌肉都不是很好，其實孩子穿鞋是很重要的，甚至比大人重要很多，父母覺得給孩子買一雙真正透氣好的皮鞋很貴，但是很值得的，將來有一些腳病對他一生都會有影響。

鞋墊也很重要，首先孩子的鞋墊應該有吸溼排汗性，就是要能夠把汗吸掉，保持表面的乾爽，有的物質感覺吸汗，實際上汗含在裡面，一直貼著你的腳，反而是很難受的。

孩子穿鞋鞋墊前掌不能太軟，後跟要軟，因為後跟是減震的，跟骨很容易發生震動創傷，所以後跟要軟一些，但是前掌不能太軟，因為要鍛鍊孩子的腳趾，讓孩子的腳趾有抓地的感覺。現在很多孩子穿很軟的墊，走起來很軟，但實際上不利於足底神經發育，包括孩子愛摔跤其實都有這方面的原因，他沒有腳踏實地抓地的感覺，所以要給孩子那種感覺。

寶寶小腳丫的成長速度

16個月以內，每三個月小腳丫長長0.5cm。16~24個月，每4個月小腳丫長長0.5cm，3歲以後，小腳丫生長速度逐漸變慢，但是仍要每4個月檢查一下寶寶的鞋子是否合適。注：以上所述的僅僅是寶寶腳丫成長的通常情況。

寶寶穿新鞋還是舊鞋好

寶寶平時最好穿新鞋子。每個寶寶的腳形是完全不同的，穿過的鞋子會隨著寶寶的腳形而變形。所以如果讓寶寶穿已經變形的鞋子，就會讓寶寶穿的不舒服，不利於小腳丫的發育。

寶寶需要換雙新鞋四件

當發現寶寶的鞋子穿脫很困難，就該考慮給他換雙新鞋了。平時多注意寶寶的小腳丫，如果發現有被磨紅的印記，或者有結痂，水皰，最好馬上給他換雙鞋子。

寶寶鞋底軟好還是硬好

剛學走路的寶寶鞋底不要太硬，適當軟一些，把鞋底彎曲，鞋尖能夠到鞋底就好了。對於已經掌握走路技巧的寶Bora說，鞋底要稍微有些硬度的，可以幫助寶寶端正走路姿勢。另外，兩歲前的寶寶最好穿高幫的，可以保護腳踝。

寶寶鞋選擇什麼面料做好

給寶寶選鞋子，透氣才是最重要的。一定要選擇舒適的透氣材料，比如帆布、絨布、羊皮、牛皮。寶寶新陳代謝快，腳丫流汗多，長時間穿不透氣的鞋子，容易讓細菌粘上小腳丫。因此，寶寶鞋透氣最重要。

寶寶什麼時候穿鞋合適

寶寶會走路前是不用穿鞋子，讓小腳丫盡情享受赤裸的樂趣。因為寶寶足弓比較平，透過不停的用腳腕和足弓，才能慢慢地鍛鍊得把足弓拱起來。並且使腳腕更有力。學步鞋之所以很軟，也是這個道理，既不會讓寶寶腳涼，又能起到鍛鍊作用。

學會走路後，為了保護腳丫，要為挑選合適的鞋子。此時，寶寶的鞋子上的裝飾不要太多，最好用粘扣鞋帶，代替繩子鞋帶。否則會影響走路。

嬰兒足部發育較快，平均每月增長1毫米，所以買鞋時尺寸應稍大些，但絕不能過大。買新鞋時需要給寶寶的腳趾留出約9-15mm的空間，同時每2-3個月就要檢查寶寶的小腳，如果發現腳跟鞋子的尺寸不對，就需要及時更換新鞋，因為寶寶通常不會抱怨鞋子太大或者太小了。 常見誤區： 鞋子選大很多，加鞋墊使之合腳 過大的鞋子會讓寶寶在走路時過大弧度地前後滑動，上樓梯和上坡時容易後仰摔倒。寶寶鞋多是胖頭鞋，加上鞋墊並不能使寶寶的鞋子長短合適，反而減少了寶寶腳趾活動的空間，不利於寶寶足部發育。可以在冬季給寶寶穿厚襪子，春季換薄襪子來適應鞋子大小，切忌不要加鞋墊。 選鞋時，抱著寶寶試大小 給寶寶選鞋時，一定要讓寶寶站在地上，然後摸摸腳趾前面剛好，後面能塞入無名指則尺寸適合，切忌抱著為寶寶試穿，因為此時，寶寶的腳會弓起，導致尺寸選擇錯誤。

　　1. 材質夠軟

　　軟一些的鞋子寶寶穿上更舒服，但這種鞋子只適合寶寶剛學步時，一旦他學會走路，就儘量選擇稍硬一些的鞋子，否則跑跳時雙腳得不到固定支撐，不僅不利於關節、韌帶的發育，可能不小心會扭傷腳踝，還易養成不良的走路姿勢。

　　再者，寶寶稍大一些喜歡用腳踢東西，如果鞋面太軟，容易傷到寶寶腳。

　　2. 儘量選擇大一碼

　　孩子正處於生長髮育時期，腳長得快，所以不要買剛好的鞋子，最好大一碼，這樣既寬鬆，而且又不至於經常換。但不要選擇大太多的，否則固定不了腳，走路都會受到影響，甚至造成腳部發育畸形。

　　寶寶在試穿時，可以讓寶寶把重心放在腳跟，腳跟儘量靠近鞋的後部，保證腳尖與鞋的頂部有大約成人一手指的寬度。

　　3. 鞋底不要太薄

　　鞋底不要太薄，還要有防滑功能，鞋底的軟硬要適中，不要太軟，一隻手輕輕一捏就彎了；也不要太硬，兩隻手折彎都很困難。不要給寶寶穿涼鞋，除非涼鞋的腳尖部是封閉的，以免小石頭、沙子之類的異物進入鞋內硌腳。

　　此外，家長還可以透過以下5個步驟，驗證自己買的鞋究竟健不健康。

　　一折：鞋底彎曲部位在前部約三分之一處；

　　二捏：鞋子的後幫和前頭要硬；

　　三擰：對擰鞋子不易變形；

　　四按：手按鞋內部前掌部位，太柔軟不要選；

　　五聞：聞鞋子有沒有異味，如果有，不選！

夏天到了，如何給寶寶選一雙適合的涼鞋呢？

一、在寶寶3歲前別露腳趾

孩子動作還不夠靈活、協調，他們的目測力也欠準確，加上他們大多好動，穿上露腳趾涼鞋大大增加了腳受傷的可能性。比如，小孩走路常常因不注意地上有石頭、凸起處或其它東西而絆倒，甚至會把腳趾踢破。又如，小孩子在玩耍時，跳過石頭或其它東西，根據他自己的目測，認為能跳過去。然而估計不足，他沒有跳過去，腳重重地撞在障礙物上而受傷，甚者掀起腳指甲。另外，還有些小朋友手中拿不住的較重的物品，結果物品掉下砸中腳趾，輕者皮外傷，嚴重時造成指甲脫落，甚至趾骨骨折等。因此，父母給孩子選購涼鞋時，最好選擇能包住腳趾的款式。

二、鞋子一定要合腳

不管給寶寶天選什麼款式的鞋子，首先最重要的是合腳性。鞋子太緊會影響身體發育，鞋子太鬆寶寶走路又不穩當。家長在給寶寶挑選涼鞋的時候，先讓寶寶先行試穿，然後再決定是否購買，一般建議選擇大小合腳稍寬鬆的為宜。一般來說，涼鞋選擇腳長加0.5～0.8釐米為宜，家長萬不可過分貪大，過大的鞋子容易養成不良的走路習慣，而且增加了活動過程中的遭遇危險的可能性。

三、大人孩子們都喜歡的“洞洞鞋”，適合寶寶嗎？

這種鞋，不僅色彩鮮豔明亮，而且質地較軟，所以深受家長們的喜愛，也許你會想象不出“洞洞鞋”和電梯會有怎樣的關聯?5歲以下的孩子穿洞洞鞋是很危險的。近幾年來，各大城市不斷爆出有兒童在乘坐扶手電梯時，腳不慎被夾住而受傷!原因就出在了“洞洞”鞋上，美國電梯專家拉克斯說，因為洞洞鞋太軟，且容易變形，更容易從腳上脫落，因此孩子穿著時易被電梯“齒牙”夾住，釀成慘劇!所以建議5歲以下的孩子在乘坐電梯或去遊樂園時儘量別穿洞洞鞋。

四、適合寶寶的材質最好

寶寶涼鞋的材質有很多，塑膠的、PU的、牛皮的、人造革的等等，並不能說哪一種材質最好，都各有利弊。塑膠的材質不柔軟，透氣性較差，但是容易清潔；PU的款式比塑膠柔軟有彈性，但比較怕水，鞋子容易壞，透氣性也不如真皮；真皮的比較舒適，但價格相對高一些，而且不能碰水，時間長了鞋子會有異味。當然，寶寶涼鞋關鍵還是看穿著是否舒適，材質只是參考因素。

五、易穿易脫的鞋

通常為寶寶設計的鞋，都有魔術貼設計，用手一貼就好;或是挑雙一拉就能穿上的鞋子，這樣給孩子穿鞋便不再是難事了。

鞋子最好用搭扣，不用鞋帶，這樣穿脫方便，又不會因鞋帶脫落，踩上跌跤。

六、鞋底軟硬合適能防滑

鞋底鞋底不要太硬，將鞋底折一下，看看鞋底是否柔軟。還要看看鞋底部(腳趾的部位)是不是比較容易折彎。注意不要選擇那些鞋底太軟、太薄的涼鞋。而鞋底軟硬要適中，可以在鞋子前1/3處進行彎折，容易彎折的鞋子符合寶寶走路時的前掌自然彎曲，不容易彎折的就說明太硬了。此外，鞋底不宜太厚，1公分左右為宜。對於調皮好動的寶寶要選擇防滑效能好的款式，讓走路不穩當的寶寶減少摔跤的危險。

所以，家長在給寶寶買涼鞋的時候，無論選什麼款式的，放在第一要考慮的就是要合腳，鞋子太鬆，寶寶會走不穩路，容易絆倒，發生危險，太緊又會影響身體發育，給寶寶買鞋，要注意上述6點，再購買。

小寶寶的腳在出生的前三年裡會發育到12個尺碼，不過有資料表明超過50%以上的小孩穿的鞋都不合腳，所以只有40%的寶寶長大後還擁有健康的腳，而這一切的罪魁禍首就是穿了不合適的鞋。

要選擇一雙適合的鞋，首先你得了解這個階段的孩子對於鞋的要求是什麼？

孩子在成長過程中不斷髮育，對於嬰兒、幼兒、學齡期孩子來說，選擇鞋的要求是非常不同的，不僅鞋的型別不同，就連材質的要求都不一樣。

嬰兒的骨頭非常柔軟，因為他們腳上的骨頭軟骨比骨骼要多。隨著慢慢長大，這些軟骨會慢慢發育為成年人的骨骼。所以，對於這些脆弱的嬰兒腳來說，需要的是嬰兒的小襪子或是非常柔軟的小鞋子。

當寶寶們開始學會了行走，掌握了平衡力，往往這個階段是最讓家長操心的，要擔心的其實不止寶寶不會四處跌倒、撞傷，最重要的還是如何選擇一雙正確的鞋子。

選擇孩子的鞋有哪些要領？

兒童鞋的材質最好是天然的。孩子的腳比起成人更容易出汗，由於鞋子裡的空氣流通很差，很容易導致真菌和細菌的發展，因此選擇一款合適材質很關鍵。比如帆布、皮革，可以防止鞋子裡的溼氣，讓腳可以透氣，又可以避免外界的影響。而塑膠、合成材料就不具備這樣的特性。

鞋子怎麼靈活？小孩子的腳有軟骨、柔軟的肌腱，所以他們需要一雙足夠靈活的鞋讓他們可以自由的活動，可又要足夠結實，為他們提供穩定，保持他們的平衡。可以選擇有彈性的鞋底，同時具備防滑的特性。在走路、跑跳的過程裡，鞋子跟腳不會掉，腳後跟不會從鞋子裡出來，可以選擇有鞋帶的鞋子

買買買的時間也大有講究。儘量選擇下午帶孩子挑鞋，因為下午、傍晚往往是腳最腫的時候。每一次為孩子挑選鞋，主人公都應該在場，並且每一次都要測量腳的大小，值得注意的是孩子的兩隻腳都要測量。因為一隻腳通常比另一隻腳大，而此時則需要選購較大那隻腳的尺碼。

購買的過程中試穿也相當重要，檢查一下鞋子的長度是否過關。此時孩子應該穿著鞋站起來，最長的腳趾和鞋的末端之間要留有12毫米（1釐米左右）的空間，這樣腳趾就可以得到更好的伸展。在鞋尖的地方按下去，就可以找到腳趾的位置，順便檢查腳是不是被壓得太緊，看看所有的腳趾是不是能夠自由的“飛翔”。把手指塞進鞋後跟，檢查一下鞋子的背面是否大小合適。都檢查完畢，就在商店裡走一走，儘可能多走一走感受一下鞋子的舒適度。脫下鞋子後，看看孩子的腳上有沒有留下痕跡，尺碼合適的話是不應該有任何鞋子的痕跡哦。幼兒時期孩子換鞋的頻率會高些

如果你發現孩子的腳出現了老繭、瘡或是其他問題，如果你發現孩子的鞋在某個部位一直磨損或者特別容易損壞，如果你發現孩子走路有內八字、外八字的情況又或者孩子跟你說走路腳痛，請及時找專業小兒骨科醫生。

經過這一番講解，是不是✅了這項技能？

趁著週末趕緊帶上孩子帶上錢包，去商場走一走吧

這個問題我當時也考量了很多方面，有大致有3個方面的參考:第一，鞋底一定不能太硬，不利於寶寶行走。第二，要防滑，以免寶寶滑倒摔倒。第三，大小要合適，不能太大，這樣走起來不跟腳，也不能太小，不利於寶寶腳部發育。

除了以上的選擇標準以外，我想說並不是貴的就是好的，適合的舒適的才是最好的。材質方面也要考慮，不能太差。寶寶剛開始穿鞋子，最好不要走太多，慢慢來適應，因為剛開始學步的孩子可能腿部力量還不夠，疲勞的話對孩子也不好。另外，如果是網上選購鞋子量好寶寶腳內長，要多出1釐米到1.5釐米。

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看尺寸

以寶寶大腳趾碰到鞋尖，腳後跟可以塞下大人一根手指為宜。太大太小都不利於寶寶腳部肌肉和韌帶的發展。一定要試穿，相同碼數的鞋子會因為鞋型不同而大小不同。我女兒穿薄款運動鞋要18碼，厚的運動鞋就要穿24碼。

看面料

布面、布底材質的童鞋既舒服又透氣，

軟牛皮、軟羊皮的童鞋，鞋底是柔軟有彈性的牛筋底，不僅舒適，而且防滑，安全，但是價錢偏貴。

不要給寶寶穿人造皮革、塑膠底的童鞋，因為不透氣還容易滑倒。

很多媽媽都想把寶寶打扮成“潮寶”，首選就是小皮鞋，但是很多便宜的皮鞋都是人造革的，寶寶穿了並不好，所以寶寶的鞋子舒適才是王道。

看鞋面

鞋面要柔軟，最好是光面的，不要有太多裝飾物，以免寶寶在行走時注意力集中在腳上不看路，另外裝飾物也容易脫落絆倒寶寶發生意外。

看鞋幫

剛學走路的寶寶，穿的鞋子一定要輕巧，鞋幫要高一些，最好能保護住腳踝。寶寶宜穿寬頭鞋，以免腳趾在鞋子中相互擠壓影響生長髮育。鞋子最好用粘扣帶的，不要鞋帶，主要是穿脫方便，也不會因為鞋帶鬆散踩到摔跤。

我女兒學走路是在夏天，穿的涼鞋，鞋穿久了會變鬆，導致她一隻腳外八字，一隻腳正常，走路就感覺一顛一顛的，帶去兒童醫院，懷疑是盆骨發育不好，導致長短腿，拍個片子顯示正常，醫生就讓買高幫運動鞋給她穿，穿了一星期腳就正過來了。

看鞋底

寶寶會走路以後，可以穿硬底鞋，但不可穿皮底鞋，以橡膠底、布底、牛筋底等行走舒適的鞋子為宜。鞋底要富有彈性，用手可以彎曲，防滑，稍微帶點跟，可以防止寶寶走路後傾，平衡重心，鞋底不要太厚，鞋底和鞋墊加起來的厚度不宜超過5毫米，鞋墊可以稍硬一點（布質、皮革均可），這樣才能讓寶寶的腳掌有抓地的感覺，刺激寶寶的腳底神經發育，幫助寶寶更快速地掌握行走的技巧。

這時期的寶寶腳長的很快，一般來說，每隔大約兩星期，就要注意寶寶的鞋子是不是太小了，媽媽可以讓寶寶坐下來，摸摸看大腳趾頭離鞋面是否還有0.5-1釐米的距離。

適合的是最好的。我一般去實體店買，讓孩子穿上走走。買過比較滿意的鞋子當屬姜博士了，屬於機能鞋，適合寶寶腳型。基諾浦的也可以，稍微顯笨重，也屬於機能鞋。再就是比較普遍的耐克毛毛蟲了。

個人覺得寶寶小，穿機能鞋最好，而且一定要選合適的，比腳大半釐米為宜。能有效避免內外八字。

分享一下我給寶寶買鞋的經驗，供大家參考：

1.鞋面透氣、包裹性好

寶寶鞋面材質應選擇柔軟透氣的，帆布、軟牛皮、羊皮都是不錯的選擇；鞋子需要有良好的包裹性，鞋頭要符合寶寶的腳型，不能太擠以免擠壓腳部影響發育，鞋後幫最好可以包住腳踝避免崴腳；

2.鞋底防滑，軟硬適度

寶寶在室內，可以光腳走路，能夠鍛鍊肌肉以及形成良好的協調性及平衡能力；但外出就要給寶寶穿上鞋，鞋底應該防滑，用手可以彎曲且不能夠太軟，底部太軟，腳部沒有足夠的支撐力量，就會影響走路；

3.方便穿脫

最好選擇魔術貼的鞋子，方便寶寶穿脫，也不會因為鞋帶鬆了而絆倒寶寶；

4.大小適度

選擇鞋碼時，要根據量腳後的尺寸來選擇；每個人的腳都左右不一，應按照較大那隻腳來選擇尺碼；

很多家長會給寶寶選擇大一點的鞋子覺得可以穿久一點，但鞋子太大腳得不到固定，會引起很多問題；

寶寶在一歲半後，每3-4個月應該測量一次尺碼，並根據尺碼更換相對應大小的鞋子，如果沒來得及換，過小的鞋會擠壓寶寶的腳部導致變形，也不利於寶寶的生長髮育。

給寶寶買鞋子其實暗藏大學問，可不是很多人以為的看起來漂亮捏起來柔軟就可以了的。

題主的這個問題問的有些籠統，因為不同月齡的寶寶對鞋子的需求都是不同的，自然選購的時候也要有所區別了。

俏媽之前寫過一篇關於給寶寶選購童鞋的文章，感興趣的寶媽不妨花上三分鐘耐心看一下。

寶寶到底多大穿鞋子合適呢？

有人說，出生後就該穿了；有人說，會走路了才需要穿鞋。

在回答問題之前，我想先說說兩個身邊真實的小案例。

案例一：

桐桐9個多月了，可仍舊不愛爬，這可把桐桐媽給急壞了。

“我把她放在爬行墊上，怎麼引誘她都不愛動，有時候爬一兩步就不爬了……”桐桐媽一度擔心是不是孩子的大運動發育出了問題。後來，我看了她發過來的引導孩子爬行的小影片，孩子身上的一個小細節引起了我的注意。

這麼大熱天的，孩子竟然還穿著一雙襪子！桐桐媽解釋說是因為在空調房，所以一直都沒敢脫襪子。

後來我給了她一個小建議：寶寶在家時都讓他光著腳玩耍吧，先讓孩子適應幾天看看再說。

哪知道沒過幾天，桐桐竟然主動開始爬了，而且小傢伙還一次次嘗試扶著桌子想要站起來！

案例二：

涵涵剛學會走路沒幾天，媽媽特意給她買了一雙據說可以減震、防滑效能好的寶寶機能鞋。可孩子穿上一陣子後，走路反而越來越顫顫悠悠了，走路姿勢也是怎麼看怎麼覺得彆扭。

後來還是鄰居朋友提醒她“會不會是孩子的鞋子不合適呢”，她這才意識到這雙鞋底有些偏硬偏厚的機能鞋可能並沒有商家吹噓的那麼好。果不其然，換了雙薄底的軟布鞋後，涵涵走起路來明顯穩當多了。

其實生活中類似的小例子有很多，只是並沒有足夠引起家長們的重視罷了。你知道嗎？寶寶的鞋子如果穿錯了，給他帶來的傷害也許是不可逆的。

Q01：孩子穿錯鞋子，有哪些危害？

很多時候我們總抱怨孩子走路姿勢不好看，又或者為孩子的O型腿、X型腿而擔憂，其實造成這些問題的原因很可能與你沒給他穿對鞋子有關。

長時間穿不合適的鞋子會嚴重影響孩子的足部發育，甚至影響到踝關節、脊椎的發育；鞋子如果沒穿對，還會直接影響孩子的走路姿勢，時間久了很容易形成不良的走路習慣。如果一個人從小走路姿勢就不正確，你覺得他成年後還有可能擁有一雙筆直的無敵大美腿麼？

Q02：寶寶多大需要穿鞋？

你可能不會想到，越來越多的研究證明：對孩子足發育最佳的環境是讓他多光腳。

腳底有很多的神經末梢，光腳可以幫助剛開始學步的寶寶充分感知地面掌握平衡；光腳還可以充分鍛鍊腳底肌肉，讓寶寶的雙腳不受任何束縛的自然生長髮育；光腳還能刺激腳底神經，讓寶寶的大腦發育的更好。

既然光腳那麼好，那為什麼人都要穿鞋子呢？那是因為我們外出行走時需要靠鞋子來保護雙腳不受傷害。

所以，關於寶寶多大需要穿鞋的問題，最合理的建議是：

（1）任何年齡段的孩子在家時都鼓勵多光腳走路，天冷時可以穿雙防滑襪；

（2）寶寶開始學步後，在室外活動時就需要開始穿鞋子了。

Q03：不會走路的小嬰兒，能穿鞋子嗎？

當然可以。

這個年齡階段穿的鞋子叫“步前鞋”。雖然鼓勵孩子多光腳，但很多家長還是習慣給寶寶穿上一雙鞋子，尤其是帶寶寶外出時。

選購步前鞋最關鍵的幾個小要素分別是：（1）鞋底非常柔軟、輕薄、光滑，可以將鞋底輕鬆對摺；（2）整體沒有任何剛硬支撐，可以任意扭轉彎折；（3）穿上後不易脫落，鞋面最好有幫助固定的魔術貼或綁帶；（4）材質柔軟健康，棉布、毛線、毛絨、軟羊皮等都是不錯的選擇。

如果你怕選不好，那就乾脆給娃穿雙襪子出門唄。

Q04：寶寶剛學會走路，應該穿什麼樣的鞋子？

學步期間寶寶穿的鞋子，顧名思義叫“學步鞋”，一般年齡劃分為6-18個月左右。

寶寶在學步期應該提倡多光腳走路，雙腳最好不要有任何的束縛。如果穿鞋子，可以依據這些條件來選購：

（1）鞋底要軟、薄，整體輕。鞋底軟薄才能讓孩子的腳底感知到地面，媽媽挑選的時候可以將手指伸到鞋裡觸地感受下。

（2）鞋底+鞋墊厚度約5mm左右，不宜過厚。

（3）鞋底前三分之一處可以彎折。

（4）鞋底有防滑設計。但不要買過於防滑的那種，否則寶寶走路時腳趾容易頂到鞋尖。

（5）鞋臉長、幫面略高有魔術貼，這樣穿脫方便不易滑落。

（6）鞋面手感舒適、透氣，面料應為天然皮革、布等健康材料。

Q05：寶寶已經2歲了，應該怎麼買鞋子？

寶寶走路已經很穩當後，就可以穿穩步鞋或小童鞋了。

選購童鞋的時候，不管您買的是什麼品牌的鞋子，是貴還是便宜，都最好符合下面這些基本條件：

（1）對摺鞋底，彎曲的地方應該在前三分之一處。這是購買童鞋時必須注意的一點，因為這樣才與人體走路時腳底的彎曲位置貼合；鞋底後三分之二這段位置應不易彎折，這樣可以充分保護孩子的腳底不受到傷害。

（2）捏一下後幫和鞋頭位置，最好有適當的硬度。後跟部位有足夠硬度可以防止孩子的腳踝關節受力傾斜，鞋頭太軟容易踢撞、砸傷腳趾。

（3）對擰一下鞋子，太軟、容易變形的鞋子是不適合的。

（4）鞋底要有減震功能，有適當硬度。選購時可以將手指伸到鞋內前掌處按壓幾下，太軟的話容易影響孩子的足弓發育、足底神經發育。

（5）鞋子無刺鼻氣味，選擇健康環保材料。劣質的有刺鼻氣味的鞋子其實就是個移動的空氣汙染源，有可能存在甲醛超標等問題，這樣的鞋子千萬不要給孩子穿。

Q06：寶寶的鞋子買多大最適合？

很多媽媽給寶寶買鞋子的時候喜歡儘量買大一碼，因為這樣鞋子就能穿得更久一些。

其實，孩子的鞋子買過大或過小都是不適合的，鞋內長比寶寶足底長1cm左右最合適。

除了測量，還可以這樣簡單判斷一下：穿鞋後，鞋子後跟處可以塞下媽媽的一根小手指；按壓下鞋頭位置，感受下是否留足腳趾活動的空間。

另外，鞋底寬度最好不要超過寶寶足底寬度5mm以上。

俏媽提醒：寶寶的腳長最好是站立時測量，這樣得出的資料才最準確。

絕不是嚇唬您哦，給寶寶買對鞋子遠比你想象中更重要。

一雙好鞋不僅能夠幫助孩子更輕鬆更安全地行走和活動，更重要的是它能幫助孩子養成良好的走路姿勢，大大減少例如扁平足、高弓足、足外翻、拇趾外翻、O型腿、X型腿等問題的發生。

不過也別忘了，在家時就任由孩子光腳到處玩吧，即使穿鞋也一定要穿比戶外行走時更柔軟更隨腳一些的鞋子。

保護寶寶的雙足，就從買對一雙“好”鞋開始吧！

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寶寶的足部骨骼具有很強的可塑性，稚嫩的小腳在成長過程中非常容易受到傷害，任何不適宜的壓力或外傷都很容易造成腳部的畸形，如發生扁平足、外八字等問題。

給孩子選擇一雙合適的鞋子對於孩子的足部發育十分重要，在給寶寶選鞋的過程中，首先要注意的就是鞋碼，鞋碼不能過大也不能過小，選鞋儘量遵循以下原則。

①在為寶寶選擇鞋子之前，應測量寶寶的腳型，獲取腳長、腳寬等資料。將一張紙平鋪在地面，讓孩子將腳輕踩在紙上，用筆垂直將輪廓畫出，然後取腳後跟中點到腳最前點，這就是腳的長度。

或者直接到有3D足踝篩查儀的兒童鞋店驗腳之後再進行選擇，比如Dr.Lion獅博士就配備了足踝篩查儀，不到一分鐘，不僅可以瞭解腳長腳寬，還可以瞭解寶寶的發育狀況。

②選鞋時應留出適當空間，有一指空隙較為合適，既不會過緊，又可以保證孩子的腳有發育的空間。

④嚴格控制鞋跟高度，使足底壓力合理分佈。

不同年齡選鞋大有不同

7-12個月

爬行和初學走路寶寶協調性和穩定性比較差，走路時腳抬得很高，落地很重，磕磕絆絆，這個時期應該給寶寶選擇一雙適合的學步鞋。

鞋子幫面要高，鞋面要柔軟一點，鞋底應具有一定彈性，鞋臉比較深長，這樣可以將腳部包裹比較好，不容易掉下來。

1-3歲

兒童足部發育較快的時期，身體的平衡機制還未發育完善，3歲後跟骨開始骨化，足弓開始顯現出來。此時寶寶選鞋除了輕便、柔軟、舒適以外，還需注意鞋底應有一定的摩擦力，有一定的厚度和硬度。

4-9歲

兒童足部已經發育到成人的60%左右，行走速度及步態基本接近成人。此時孩子的下肢力量還不強壯，步態週期中足部的推進力量比較小，足弓出現，需要格外保護。

這一階段鞋子的穩定性尤為重要，鞋子後杯應具有一定的硬度以達到穩定的效果，可以保護踝關節。鞋頭也應有一定的硬度，保護孩子的腳趾。鞋子的前部折彎區域應與足部腳趾折彎位置相對應，在鞋子三分之一處較為合適，可以減少走路蹬地時受力。

如果此階段孩子比較好動，足部發育過快，家長應及時觀察鞋子情況並及時更換。

10-15歲

孩子在此階段足部發育基本接近成人。但骨骼骨化和關節發育還在繼續，此時孩子的體重和運動量急劇增加，會給踝關節帶來很大的壓力。

需要注意：鍛鍊足部肌肉的同時，鞋子注意加強對跟骨的保護，減震等功能。

最後，Dr.Lion獅博士溫馨提示，孩子腳部生長迅速，家長應及時觀察鞋子的大小情況，及時更換。

南充歐緹蔓告訴你：

1.長度比寶寶的腳長0.5~1cm左右。2.要有適宜的厚度、軟硬度和適宜的鞋後跟。鞋底厚5~10毫米，鞋跟高6~15毫米較適宜。鞋跟應比足弓部略高，另外鞋幫稍高、鞋底內側弓處稍隆起的鞋子較適宜。3.鞋底前1/3可彎折，後2/3不易彎折的鞋子更舒適。

我是賣童裝童鞋的，我的顧客在不知道怎麼跟小孩買鞋的時候，我都是這樣介紹的。

六個月到一歲半，都是軟底，碼的話，稍微大一點就行或者正合腳。因為這個年齡小孩長的快，正學走路，鞋子要軟，稍微有點防滑，不能穿帶鞋帶，帶音樂腳底帶燈的。帶鞋帶的容易開，帶燈的小孩的注意力都在燈和音樂上面，就不休息地面了，容易摔跤，摔一次有的就能晚走路半個月。稍微大一點能穿一個月左右，正合腳的也能穿半個月到20天。長的快基本就是一月一雙鞋。

一歲半到三歲，鞋子穿到腳上，後面能放進去這個小手指就行，小拇指！這個年齡的小朋友就是調皮的年紀，軟底，透氣，不帶鞋帶的就行。

三歲到七歲，鞋子穿上能放下一個食指就行了，這時候小孩也有表達能力了，孩子穿上舒服就行。

寶寶的鞋子如果不合腳，會長期擠壓雙腳，不僅不利於小腳丫的正常發育，還有可能導致嵌甲引發甲溝炎，所以，給寶寶選一雙舒適合腳的鞋子是很重要的，那麼，該怎麼給寶寶選鞋子呢？

① 寶寶的小腳丫的發育速度：

一般寶寶的雙腳發育速度為，16個月之內，每三個月生長0.5cm，16~24個月，每四個月生長0.5cm，3歲之後生長變慢，但仍需每4個月檢查一下鞋子合不合腳。

② 給寶寶挑選鞋子，要注意以下幾點：

1、寶寶會走路前不宜穿硬質鞋底的鞋子，寶寶足弓比較平，需透過不停的用足弓和腳腕，把足弓拱起來，並且使腳腕更有力。

2、寶寶的鞋子上的裝飾不要太多，最好用粘扣鞋帶，代替繩子鞋帶，否則會影響走路。

3、對於已掌握走路技巧的寶Bora說，鞋底要稍微有些硬度的，可幫助寶寶端正走路姿勢。

1、當您發現寶寶的鞋子穿脫很困難，就該考慮給他換雙新鞋了

2、如果發現有被磨紅的印記，或有水皰，結痂，最好馬上給他換雙鞋子

④ 怎麼給寶寶選鞋子？

1、寶寶的兩隻腳長可能是不同的。測量時一定要量兩隻腳，並以大的那隻長度為準。

2、讓寶寶穿鞋後站起，後跟緊貼在後鞋幫出，然後把手指輕壓寶寶鞋尖。如果感覺有一指寬的富餘就合適。

3、把手指伸進鞋和腳丫的縫隙中，順著鞋的邊緣轉一圈，如果很難前進，則說明鞋子太緊，如果感覺寬鬆，先把鞋帶和粘扣調緊，達到手指感覺寬度剛好為止。

4、讓寶寶穿著走幾步，如果腳後跟總是露出，說明鞋子有些大。如果走路姿勢顯得笨拙，說明太沉或太硬。如果表現的像沒有穿鞋，說明鞋子很舒服。

首先不要網購，意外性太多。還是逛商場吧！

1，小孩喜歡。2，舒適。3，好看，耐看。4，小孩一般長身體很快，不用買太貴了！

給孩子選擇一雙合適的鞋子，比給孩子穿一身漂亮的衣裙要重要的多。多關注一分鞋子，就是多關注一分孩子的足底健康。孩子活動量大，鞋子的使用頻率極高

選鞋一看鞋底，二看鞋尖，三看透氣性，主要要孩子穿上舒服。

鞋底不能過硬，孩子小，正是生長髮育的時候，選太硬的鞋底影響孩子，鞋碼也不能太大，好多媽媽都喜歡給孩子買大一碼的鞋，可以多穿兩季，這種選擇是不正確的，孩子每天活動量大，容易造成運動肢體的不協調 ，比如易摔跤。

鞋子的內長=孩子腳長+1釐米最為合適，也有根據季節的不同，春秋的時候穿的襪子薄一點，比如冬天穿的襪子厚，可以選擇再增大0.5釐米就可以，不要太大。

孩子買鞋最好去實體店試著買，選擇一雙合適的鞋子還是很重要的，祝願媽媽們都能給孩子選一雙孩子穿上舒服的鞋子。