牙齒，可以說是一個人的門面了。擁有一口整齊潔白的牙齒，在言語間就可以給別人留下美好的印象，也會給甜美的微笑增添魅力與姿彩。

而牙齒不齊不僅不太美觀，更重要的是對牙齒的健康有莫大的影響。所以，有越來越多的人為了牙齒健康加入了牙齒矯正的隊伍。

但是，問題來了，網上有很多人說戴牙套會出現“牙套臉”，影響顏值。本是為了更加美觀健康才進行的矯正，矯正後反而會影響到顏值，這牙套到底還能不能戴了？

牙套臉

牙套臉症狀可以總結為：

臉頰變窄，顴骨變得突出，太陽穴凹陷；臉變得更瘦削，從而使下頜骨更明顯；法令紋加深。

牙套臉是怎麼來了的？

牙齒矯正過程中，牙齒處在牙齒緩慢的移動中，肯定會有些痠痛感，而且我們自己也會覺得我們的牙齒比較脆弱，所以吃東西的時候就非常的小心，不敢吃太硬的東西（也有可能吃不了），這樣長期下去我們的咬肌得不到有效鍛鍊會逐漸萎縮變薄。

另外我們戴牙套吃東西的同時，脂肪相應的也會減少，會讓牙套臉看著更明顯。

還有，大部分出現牙套臉的正畸患者都是25歲以上的女性。女性在25歲以後會面臨面部脂肪和面板彈性下滑的問題，正畸的治療本來就是需要2—3年，即使不帶牙套，隨著年齡增長，衰老也會到來。

矯牙不是會變更漂亮嗎？怎麼還會拉低了顏值？

很多人說戴牙套會導致顴骨突出，這是不可能的，因為牙套主要作用部位是牙齒和牙槽骨，對頜骨的影響也不大，並不會改變顴骨的形態、大小、位置。

造成“牙套臉”總的來說可以概括為三個方面的原因：

1、咀嚼肌萎縮；

2、增齡性變化；

3、面部垂直高度的增加。

咬肌萎縮

戴過牙套或者瞭解牙套的有應該知道：在佩戴牙套的時候，咬合力會被大大削弱，而且咀嚼食物的頻率會降低，所以咬肌會有一定程度的萎縮導致臉頰凹陷。

這裡要說明的是，咬肌可不只是腮部哦，顳部，也就是太陽穴部位的肌肉也會消減。但是不用擔心，摘了牙套之後就會恢復啦。

增齡性變化

牙套臉這個問題，通常不會出現在青少年身上，而是容易出現在“年紀大”的人身上。這主要是因為，面部的有個叫“顴脂肪墊”（臉頰部位）的結構，自然狀況下，過了25歲之後，它會慢慢的下垂，會導致顴骨突出、法令紋加深、臉頰凹陷等等情況。

而大部分人正畸都需要大約2年左右的時間，在這兩年的時間裡，隨著年齡增長，臉部本身就會向“牙套臉”的方向邁進。所以說，不是牙套的問題，是年紀在作怪呀！

如果牙套臉已經出現，還有什麼辦法恢復嗎？

可以。不一定能完全百分百恢復，但肯定會好很多。

具體方法：

矯正期間保持正常的拒絕，不要只吃流程或軟食，咀嚼可以鍛鍊咬肌，維持臉部豐滿。可以多咬咬膠，防止咀嚼肌萎縮。

選擇合適的矯正方法，可選用隱形矯正器，對比傳統矯正方式，它更方便更適合，並且可在吃飯的時候自行取下，是牙齒得以正常咀嚼。

如果本身是個可愛的胖子有令人羨慕的babyface，就不用操太多的心，可以安靜的繼續做個小可愛。但對於本身就瘦，也別是面部消瘦的女生來說，保持正常飲食是非常重要的。

而且，大部分人出現牙套臉的情況都是假性的，真正有牙套臉症狀的妹子在矯正成功後的5-6個月內也會自行恢復的。

總結：

對付“牙套臉”很簡單，就是多使用你的咀嚼肌，如果有脂肪減少的原因，那就多吃點。大部分人出現牙套臉的情況都是假性，矯正成功後的5-6個月內也會自行恢復

“牙套臉”不可怕，不要讓它成為你們接受牙齒矯正的阻礙。如果選擇整牙，一定要選擇正規的醫院和謹遵醫囑！

會有牙套臉，但是會恢復過來的。我剛戴牙套前幾個月是真醜啊，臉都凹下去了。現在快兩年了，覺得臉型比沒戴之前更好看一點了，還是很值得的。

牙套臉並不是正畸學科中的專業名詞，多是指在做牙齒矯正的過程中，面部表現出面頰凹陷、顴骨突出、太陽穴凹陷等狀況。

不是所有人戴上牙套後都會出現牙套臉，部分正畸患者（中年女性居多）反應，戴上牙套後的3～4個月就出現牙套臉。

其實牙齒矯正是牙齒移位的過程，牙槽骨不斷吸收和重建，但是並不會影響顴骨。看似顴骨變高了，其實是肌肉和脂肪等軟組織的變化。

在牙齒矯正期間，飲食方面的改變，通常選擇吃一些容易咀嚼的食物。這樣會帶來咀嚼肌運動減弱，長時間可能會造成咀嚼肌群萎縮。

咀嚼肌群裡的顳肌萎縮的後果就會導致太陽穴變凹，咬肌萎縮則可以使臉部輪廓看起來變小、下頜角變得柔和，起到打瘦臉針的效果了，不過這個效果也是因人而異。

由於每個人的肌肉脂肪骨頭情況不同，所以出現牙套臉的機率也不一樣。

“牙套臉”本身也是增齡性的變化，20歲以下的青少年幾乎不會有這方面的困擾。如果你本身是肉肉型的，臉上的脂肪足以對抗矯正期間肌肉和脂肪的減少，大可不必擔心牙套臉。