蘇秦小哥帶你走進藍魔螢幕首先我們要帶著疑問，藍光是什麼？有哪些危害？防藍光手機膜真的可以預防保護眼睛嗎？ 　2015年，微商將成為一個時代的符號。這條大船承載了太多人的夢想！微信背後的狂歡與激情，讓人痴迷。然而在微商小主們拼命刷著朋友圈之時。殊不知，這場指尖上的運動卻讓人忽視了一個重要的問題。——你那迷人的眼睛正在每天受到藍光的傷害。健康專家指出：手機螢幕發出的藍光成為眼睛最大的“隱形殺手”。小夥伴們，當你久玩手機眼澀，眼乾，睡眠質量不好的時候,不妨放下手機，多休息。如果你實在沒有時間休息，也許可以選購一張防藍光鋼化膜，至於效果如何，“你的眼睛”最有發言權。　一、藍光是什麼？　這藍光是個專業詞彙，可能很多人都不懂，甚至都沒聽過，我們舉個列子：小的時候啊，在我們看電視的時候，總是能聽到長輩的嘮叨：少看點電視或者是離電視遠點，不然就近視啦！知道父母為什麼這麼說嗎？這就是電視機螢幕中的藍光在作怪。更通俗一點來講：你經常玩電腦，玩手機是不是會覺得眼睛疼，幹，眼睛流淚，紅腫，視力模糊等症狀呢？這些都是藍光在作怪。　　那到底什麼是藍光？對我們的生活有什麼樣的危害？該如何預防呢？手機，平板等螢幕可見光中隱藏著一種短波藍光，波長處於380nm-495nm之間，而高能量的藍光波長在430nm-470nm。二、藍光有什麼危害？哈佛大學研究表明，如果你臨睡前使用ipad，智慧手機或者筆記本，它們發出光線足以刺激大腦，使得大腦處於興奮狀態，影響生物鐘規律，出現入睡需要時間過長，睡眠過程中多次醒來等症狀。人體在晚上九、十點鐘開始分泌大量褪黑素，而有了亮光分泌的數量就會大大減少，而這種激素對於抗癌功能也十分重要。　　對於沉迷智慧手機等數碼產品的青少年，專家建議要做好以下幾點：第一，控制手機平板等電子產品的使用時間。第二，使用一段時間後注意遠眺緩解眼疲勞。保障充足的睡眠、適度閉眼休息。第三，常做瞬目運動(即眨眼)，多做眼保健操。第四，選擇柔和背景色，讓螢幕亮度柔和點。第五，別摸黑玩手機。因為顯示屏與背景的光線明暗反差過大會增加眼疲勞，因此切忌”摸黑作業“。第六、可以採用有防藍光效果的裝置，比如防藍光眼鏡，手機貼上防藍光手機膜來阻隔藍光對眼睛的傷害。

三、防藍光手機膜真的可以預防保護眼睛嗎？防藍光鋼化膜是一款能真正意義上的從根源阻隔藍光的手機膜，大家都知道防紫外線，看了上面的介紹應該能知道藍光比紫外線更可怕吧，來看一下美成愛眼防藍光鋼化玻璃膜。　構成：日本進口0.33mm厚旭硝子玻璃+日本進口抗藍光薄膜　　原理：玻璃在400度高溫3-4個小時高溫爐的烘烤下，玻璃防爆裂強度有很大的　　提高?；而抗藍光PET薄膜，是千層奈米技術構成的材料，透過對光的干涉反射原理阻擋手機螢幕發出的高能量藍光短波波長（450nm-470nm);　　用途：手機，平板電腦的螢幕保護；　　功能：阻隔藍光保護眼睛，保護手機螢幕；　　效果：藍光阻隔率31%;?硬度測試架耐摔測試球70cm自由跌落鋼化玻璃層破裂，手機液晶屏完好。　　最後呢，蘇秦小哥小編得出結論：由此看來，能阻隔藍光31%，可見還是可以保護眼睛減少被藍光的危害的。 大家可以放心購買。　

市面上的藍光螢幕和藍光貼膜基本上沒有防藍光的作用，網上有大量的實驗影片你們可以自己找找看看，看後你們就懂了。我要說的是從另外一個角度來看待藍光的螢幕和貼膜，相信很多使用過防藍光貼膜的人都知道，藍光膜會降低手機螢幕在白天的辯識度，直接影響到在Sunny下的使用感受，長時間觀看會出現頭暈的現象，這是因為瞳孔的自動調節原因，大家都知道強光下眼睛的瞳孔會收縮以減少光線視網膜的傷害，可這時你用上了防藍光的螢幕，降低了螢幕的辯識度，為了看清楚你必須選擇背光，或者拉近距離才能看清楚。這樣做會讓我們的眼睛接受到更多的光線輻射從而造成對眼睛的傷害。在Sunny使用手機的正確方法是提高手機亮度，讓瞳孔變小，減少近光量，（螢幕亮度設定為自動調節最好），加大眼睛與螢幕的距離來更好的保護眼睛。還有就是可以調節手機螢幕的色溫，使其從根源上減少螢幕藍光的量，達到保護眼睛的目的。這樣會感覺手機螢幕發黃，但是對眼睛有很好的保護效果。希望大家為了自己的眼睛放棄這些華而不實的東西吧！

下面我們先來了解下什麼是藍光和藍光的危害。

藍光是指波長在400到500奈米的電磁波，由於波長比較短，藍光能量較高，穿透能力強，因此，藍光可以穿透角膜和晶狀體，對眼角膜造成一定傷害。

而我們現在的手機LED螢幕越來越多，藍光又是LED的主光源，提高亮度，藍光強度進步提高。藍光已經成為了威脅我們眼鏡健康的重要危害。

現在網路上銷售的各種抗藍光手機膜以其宣揚的抗藍光能力受到了消費者的青睞。

所以我的建議是，使用手機時，每20分鐘遠眺一會，讓眼睛得到休息。夜間使用手機，請開啟夜間模式。您還可以購買專業的防藍光眼鏡來預防藍光。

所謂的“防藍光”、“抗藍光”貼膜，並不能真正起到保護眼睛的作用，甚至可以毫不客氣地說，基本上沒有什麼用，實際上，國家沒有專門針對手機產品藍光危害的相關標準，按照的是照明類產品的標準，手機螢幕的藍光強度很低，屬於無危害類別。

藍光對人體的影響主要在於夜間接觸較多的藍光容易影響睡眠，劃重點：只是影響睡眠！傷害眼睛是因為你看手機時間過長，跟藍光沒有關係。所以你只要在晚上睡覺之前減少手機的使用，或者使用手機暖色、夜間模式就可以避免藍光的影響。