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  • 1 # 小城裡的那些事

    不是的,血脂的高低和人的胖瘦沒有必然的聯絡。

    人體內血脂增高主要是指血液中的低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的增高。

    導致血脂增高的原因有外因和內因兩大方面。

    外因主要是飲食過多攝入膽固醇與飽和脂肪酸含量高的食物,比如動物脂肪和內臟、各種蛋類的蛋黃、魷魚、貝殼類、奶油、黃油、豬油等,容易導致人體血脂增高。

    內因是指人體由於遺傳或疾病等原因導致體內合成的膽固醇升高,或者體內膽固醇代謝異常,引發高血脂。

    因此高血脂與體型胖瘦無必然聯絡,可能體型偏胖者多見,但是瘦人患此症的人也不少見。

  • 2 # 保健師於丹

    高血脂跟平時的飲食,生活方式,遺傳等有關係。

    高血脂主要是由以下三個方面引起的:

    1:飲食方面:攝入過多的高膽固醇和高飽和脂肪酸,喜歡吃肥肉,各種內臟或是動物油。再就是吃太多高熱量的食物,引起肥胖,身體代謝差。時間長了,血脂就會慢慢升高。可以透過控制改變飲食習慣來調理,多吃蔬菜水果,飲食清淡。比如:一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆類、豆製品、穀類、水果及蔬菜等。這樣的話就可以降低血脂當中的成分,還有應該少吃一些肥肉、奶製品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動物內臟。這些東西就膽固醇的濃度比較高,另外還要少吃甜食。

    2:不良的生活方式:喜歡坐著或躺著,不愛運動,酗酒、吸菸,精神緊張或焦慮等,都能引起血脂升高。這可以透過控制體重、運動、戒菸等自我調節方式來消除以上有害環境因素。比如: 慢跑、騎腳踏車、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、網球、及藉助健身器等。

    3. 遺傳因素:如果一個家族中出現多個血脂升高的患者,並且高脂血症遵循一定的規律在家族中由祖輩傳到父輩,又從父輩傳到子代。這是因為影響血脂合成與代謝的基因出了問題。

    很多人把高血脂和身材的胖瘦作為標準來對比,一般認為越胖的人血脂高,越瘦的人,血脂可能會正常,但是這不是絕對的。因為身材的胖瘦,它不一定完全是血脂造成的,他可能也會有內分泌等疾病這些情況的影響。

    在臨床上看到,瘦人基本上差不多有三分之一以上的,到成年以後都會出現高脂血症。他們血脂的水平會升高,而身材的形態並不會發生變化,這是一種。還有一個就是,我們脂肪的儲存當中,最重要的是甘油三酯。因為它吸收糖這些東西,它的轉化都變成甘油三酯。那麼甘油三酯就會儲存在皮下,甚至儲存在內臟,讓人體豐盈起來,長得很胖。那有的人是膽固醇很高,它就可能不會使形體變化。

    所以說,不能用身體的胖瘦來權衡一個人是否有高血脂的症狀。

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