西柚酸甜可口，許多人都喜歡吃。可是，吃西柚有什麼好處呢？什麼樣的人不適合吃西柚呢？關於西柚，我有話說！

步驟/方法：

1西柚含有大量的維生素C，能夠使肌膚變得富有彈性，美容。糖分較少，是許多減肥人士的必備之選。還有大量的可溶性纖維素，可以促進腸胃蠕動，促進消化。

2西柚中含有鈣、鉀、磷、鐵等大量的微量元素，是水果中的佼佼者，食用西柚可以一定程度上預防血栓和膽固醇的症狀的發生。所含糖分低，也是糖尿病患者的不錯選擇。

3西柚還能一定程度的緩解胃熱，咳嗽的症狀。酒醉的人食用西柚還有不錯的解酒效果。

注意事項：

西柚性寒，身體虛寒的和腹瀉的人要注意少吃一些。

西柚又稱葡萄柚，即“朱欒”，含有豐富的營養成分，含柚皮，枳屬、新橙皮，胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2、維生素C，煙酸、鈣、磷、鐵、糖類等。是集疾病預防及保健美容於一身的全能型水果。那麼，它的營養成分和藥用價值有哪些？小編整理了西柚的食用好處，以饗讀者。

1、柚皮具抗炎作用。

2、新鮮西柚果汁中，含有胰島素樣的成份，能降低血糖。

3、西袖含多種維生素，以維生素C尤為豐富，故常食西柚有益於心血管病及肥胖病患者。西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。

4、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。因為高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時會又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。

5、西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。因為低密度脂蛋白是引起動脈硬化，導致心、腦、腎等重要臟器供血不足，是心臟病或大腦及腎病等病變的禍首。因此有心腦血管病的人應該多吃西柚。

6、西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

7、西柚中所含的西柚甙可刺激細胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生長。兒童多吃西柚是非常有益的。

8、除激發骨骼生長外，西柚和相關柑橘類果實對人體有多種效用，如抵禦化療與周圍環境的毒性、促進脂肪新陳代謝、抗氧化、抵抗致癌物質等，故常吃西柚有助健康。

西柚雖然吃法百變多樣，但是對於一些人的體質來說還是少吃為妙，最好是不吃。那麼，西柚什麼人不能吃?

西柚什麼人不能吃：

1、肝臟功能不良的患者

西柚中含有一種未知的活性成份，它會對我們人體腸道中的一種酶產生抑制作用。這樣會使得我們吃的藥物不能夠正常代謝，引起體內的血液濃度明顯增高。吃西柚會影響到我們肝臟的解毒功能，還會使得我們的肝臟器官受到損害，有時候還會出現其他的不良反應，更有甚者會出現中毒情況。

2、服用某種藥物的患者

患有高血脂的病人不能夠在服用美降脂藥物之後再吃西柚，否則就有可能出現肌肉疼痛，反應嚴重的患者還會出現腎臟發生病變。服用抗過敏藥物的時候，也不能吃西柚，反應輕的患者會出現頭暈心慌，心律失常等，嚴重的會出現猝死。

3、身體虛寒的人

西柚屬於寒性食物，脾虛腹瀉的人吃了西柚之後會出現腹瀉，所以身體虛寒的人就不要吃太多的西柚。

4、服用避孕藥的女性

如果在同房的時候，女性服用了避孕藥。在同房之後，吃大量的西柚。西柚中的某種成份會阻礙身體對避孕藥的吸收。

5、患有腎病的患者

西柚中含有著大量的鉀元素，腎病患者想吃西柚的時候一定要先去諮詢醫生。

6、高血壓患者服藥時

高血壓的患者在服用降壓藥的前後一段時間內，不要吃西柚。否則會產生血壓極具下降等嚴重的毒性反應。