什麼是糖皮質激素？

從醫學上來說是類固醇的一種，屬於臨床所用的藥物，在抗炎、抗過敏各方面都有良好的療效，所以在面板科廣泛用於皮炎、溼疹等症狀。但用於化妝品是屬違法的，如果長期使用會出現嚴重的副作用如：出現紅斑，丘疹、毛細血管擴張，面板萎縮等嚴重問題，那等於面板在吸毒。

用含該類激素的面膜有效果？

使用1-2周，見效特別快，用完後面板感覺特別光滑。但副作用來得慢，大概在2-3個月後才出現，導致很多人都不知道面板出現問題源頭是這塊面膜。

用補水面膜真能補水嗎？

人的面板是需要水分，但水分主要存在於皮下組織裡，在外面補水，水分幾乎是吸收不進去的。嚴格來說補水更大程度上說應該是補溼，減少水分過於快速的流失。比起敷面膜，吃更多富含維生素的水果、蔬菜，還來得有效。最有效的是：多喝水 ！

相比於女生，男生未必能分得清隔離霜、乳液、爽膚水……的用途，不過值得一提的是，女生知道各種霜的用途時，又用對了嗎？

爽膚水

有機化學物質一定要在有機物內溶化，例如酒精。而爽膚水往往會含有一定程度的乙醇（酒精）成分，該部分物質對面板會帶來一定的傷害，更會帶走面板的水分。

洗面奶

推薦使用弱酸性的洗面奶，而洗完臉後適當使用潤膚乳液來保溼。

隔離霜

一般隔離霜的作用是阻隔外面的灰塵，但含有較重化學成分的隔離霜本質，比外面的灰塵更傷害面板。

防曬霜

紫外線會導致面板老化，不同的季節及環境要使用不同的防曬霜。

羅醫生推薦中國產及日本產地的防曬霜，更適合我們亞洲人膚質。

所以，各位選購護膚品、化妝品時，一定要了解清楚自己的膚質適合什麼型別的產品，也一定要看清楚產品的成分。

靚湯推薦

瑤柱花膠瘦肉湯

功效：滋陰補腎、健脾養胃。

材料：花膠100克、中谷柱3粒、瘦肉200克、姜3片。

步驟：

一、先把乾淨的鍋燒熱，注意不需要加油，然後把花膠放入鍋內幹炒至起煙，約兩分鐘。幹炒的目的是闢除花膠的腥味。

二、幹炒完成後，把清水倒入鍋內，蓋上鍋蓋。浸泡兩小時後，花膠就泡好了。因為泡的時間不長，沒有太多的膠質釋出，能最大程度保留營養成分，而且花膠的表面還很光滑，不會軟綿綿，保持了爽滑的口感。

三、將發好的花膠和其它材料全部放入煲內，加2500毫升清水，大火燒開之後轉中火，煲1個半小時就做好了。花膠湯不能煲太長時間，時間一長膠質釋放太多，會導致湯水口感過於粘稠，不適合夏天飲用。(口味根據個人而適當調整）

可以的。

只要我們清潔臉部乾淨，將附著於臉上的髒東西洗乾淨後，我們補的水可以透過毛孔深入面板內層。當然前提是臉部清潔要乾淨。

必不可少的是用浸溼了卸妝水的化妝棉進行臉部卸妝，然後用洗面奶進行清洗，洗面奶一定要先在手裡搓出泡沫之後，才能用在臉上，然後在臉上的各個部位進行打圈圈，揉搓就行了，你會發現這樣洗臉特別乾淨，當臉上的水珠沒了，就要開始補水了，注重補水順序，還要進行鎖水，在補水時，要輕輕拍打，這樣特別好吸收。

當然，要注意的是，不能過多用去角質產品，當我們的角質層變薄之後，很難鎖住臉內裡水分，會導致水分的大量流失，不利於補水，補再多的水，留不住，也沒用

水分是能透過補水進入面板的；保溼成份的分子量都不大，保溼成份的水溶液很容易透過透皮吸收，提高面板的含水量；補水後關鍵還要提高面板保水能力，不然補水了很快面板又幹了，要提高面板的保水能力；一是保溼成份要有鎖水效果，透明質酸鈉、金釵石斛提取物等成份的鎖水效果就很好；另外面板屏障受損會提高面板透皮失水率，這就是為什麼敏感肌膚容易出現面板乾的狀況的原因。