從古至今，女性的平均壽命就比男性長。據統計得出，女性的平均壽命一般會比男性多5-10年！為什麼男性的平均壽命要比女性短，答案可能沒你想的那麼簡單。

有人說女性是感性的動物，從小的時候開始，就會因為一點小事而崩潰大哭，哭過兩小時後也就自己好了。我們都知道適當流點眼淚，也是一種排毒方式。

難道說哭就哭、想哭就哭，就是女性平均壽命比男性長的原因嗎？告訴你真相，有理有據，理由充分，男性別不服氣。

為什麼男性壽命，普遍低於女性？原因如下

激素變化：無論在哪個國家，女性的平均壽命都比男性長。有研究發現，讓男人壽命短的罪魁禍首是雄性激素，男性體內分泌出雄性激素當中有加快運轉的遺傳基因。

跟雌性激素相比，雄性激素的代謝更為旺盛，因此，男性需要比女性消耗更多的氧氣，這種產生的活性氧致使男性的壽命短於女性。

陰陽屬性：男性為陽，年輕時陽氣旺盛，所以力壯如牛，不過身體的消耗也大。在過了55歲以後，隨著陽氣慢慢的衰退，身體抵抗力也逐漸下降，此時疾病很可能會趁機找上門。

女性為陰，年輕時往往都是陰盛陽衰，過了45歲之後，步入絕經期，當體內的陽氣上升，身體趁於平衡。陰陽協調方能有助於身體健康，從陰陽的屬性來看，女性的生理特徵導致壽命長於男性。

情緒釋放：晚上出門路上，當你遇見激情洋溢的阿姨們在跳廣場舞，可能就明白了為女性的平均壽命比男性長，都是有原因的。群體活動，可以更好的情緒宣洩。而每天宅在家裡的人，很可能會把自己憋壞了。

有研究表明，冠心病、高血壓、偏頭痛等疾病都與心理因素有關。人如果長時間的有不良壞情緒，會誘發疾病的發生。現代生活中，每個人或多或少的都會存在著壓力，不管是難過還是焦慮，我們都要懂得及時的釋放自己。跟男性相比，女性更偏向於跟他人訴說，而男性往往都喜歡一個人默默的解決。

生活習慣：就大資料來看，女性比男性更愛乾淨，女性的壞習慣相對來說也更少一些。生活當中，如果不注意保持個人衛生習慣，很容易導致細菌和病毒的入侵，危害到人體健康。而男性一般來說，都不拘小節，對自己的要求也不高，這也是區別所在。

再加上平時抽菸喝酒的人，在男性佔比中也更大一些，這些都是誘發疾病的元兇。看似沒什麼問題，時間長了對身體的損傷是很大的。身體有了不舒服，也沒有看病的概念，能忍就忍，到最後身體也被拖壞了，自然影響到壽命。

45-55歲，是養命最關鍵的時期，和人的壽命長短息息相關。此時，不管是人的身體還是心理都會有巨大的改變。在這段養壽期當中，做好兩件事，對長壽有幫助。

吃得少一點：在飲食方面，男性往往覺得吃飽就行了，有人在10元快餐店調查過，一天下來，幾乎進來用餐的都是男性。由此可見，男性對於吃並不講究，認為吃飽了就可了。不按點吃飯或者是暴飲暴食，對於腸胃都有損害。每天吃少一點，但是要吃好一點，這樣腸胃負擔小心，身體也能得到更好的營養與能量。

動的多一點：工作中久坐不運動，身體得不到活動，慢慢就會變懶，多活動身體，有助於提高身體的抵抗力和免疫力，對於長壽來說是有好處的。

壽命取決於常年的生活習慣，人體就是一臺機器，零件的好壞決定壽命的長短。現代社會心裡健康取到非常關鍵的作用。男人普遍把壓力內化，女人普遍把壓力釋放。一個有定期清理的機器和一個沒有不常清理的機器，你想那個使用壽命常。定期要發一次飆的女人從這方面來說也是好事哦！