初學者應該先注重基本功的訓練，街舞的種類有很多種，從初學者的角度考慮，還是應該注重hiphop嘻哈街舞的基本功和jazz 爵士舞的基本功訓練比較適合。跳舞並非只是學習舞蹈動作，也包含身體素質、柔韌、力量、控制等各項因素。所有欲速則不達，注重好基本功的訓練，你的身體更靈活，頭腦反應越來越好，可以再學習成品舞。一些人不瞭解學習舞蹈基礎的重要性，只認為學基本功沒用，只想學成品舞蹈，那是不足的。這樣動作做不來也不自然，某些胸胯等部位的動作無法做出來，缺乏基本功力量和控制訓練，動作做不來沒有力度、軟、散。也無法把動作跳自然跳美觀。

適合初學者（零

舞蹈基礎

）學習的舞：

1. ハッピーシンセサイザ 中文譯名：快樂合成器

這個舞很簡單，略帶

街舞

風的舞步設計和超好聽的音樂融合得恰到好處，是最近萬人翻跳的神作~！而且這個舞的動作沒

有什麼技術

要求，只需要注意頭、胸、胯的配合就能出效果，很適合鍛鍊

身體協調

性用。

蒙面男原版 （嘛~不要一看到人家那身蒙面的行頭就關上了哦~這老兄的舞可是跳的相當不錯的，而且也算是基於對他是這支舞的本家（既編舞者）的尊重，把他放在首位）

這個舞雖然看似有難度，但實際學起來是很簡單的，而且相當活力~比起那些跳不好就會顯得扭捏的南韓舞來，這種風格更能讓人耳目一新！

3.戀愛サーキュレーション 完整版

這個舞超萌的~！這個是原版，同時也是完整版的不過這個比較難，個人更推薦下面那個迴圈版，即簡單又萌，是大多數妹子的首選

4.ZIGG ZAGG

這個舞整體來說比較簡單，音樂也很有愛。這個舞只要處理好動作的角度，就會非常有喜感~！

5.love&joy

這個舞雖然不太簡單，但是音樂很贊~！

6.Gravity=Reality

相當活力的一個舞~！而且這個舞也很鍛鍊協調性的，其實在萌舞中有很多動作都是看似很簡單，實際上很考驗人的協調能力的

7.FirstKiss

這個舞看似很簡單，實際上是我推薦的這些舞中最難協調的。但是也是可愛的

8.Heart Beats

元氣系的舞~稍有些

街舞

風格的舞步和音樂相互交映，極富動感。這個舞對動作角度，協調性和動作細節的理解都很有幫助

9.wavefile

很有活力的一個舞~就是要注意一下動作細節處理（尤其是腳的動作）

10.ハロ／ハワユ。（hellow／how are you）

這個舞是那種安靜系的萌舞，歌實在是好聽得沒話說，舞也很簡單。要說到最適合鍛鍊協調性的舞，非這個舞莫屬了，學下來的話可以在控制力上有一個提高.而且需要的運動量也小，很適合初學。

你可以去西安瀧舞學街舞，那邊是專門培訓零基礎舞蹈的學校，有開街舞課程，老師專業出身，很有代課經驗，所以你也不用擔心自己什麼都不會，學校真心挺靠譜的

初學男生建議直接上poppin 最好，這就是俗稱的機械舞，女生建議直接上爵士，為什麼學這個最好，原因如下：

1.街舞中，有些舞蹈一開始就練力量，需要很長的時間肌肉具備耐受力了之後，才能做幾個動作，比如地板舞，對於心急想表演的人來說非常枯燥，基本沒有成型的舞。而機械舞不同啊，學點兒架子，就算你基本功不紮實，跳一套成型的舞，看起來也像那麼回事兒，而且容易學。

2，非常好看，非常炫酷，而且音樂的鼓點兒特別好踩，你會情不自禁的根據音樂來變幻你的舞蹈動作。

3，不受場地大小限制，你在家就可以練，因為它不是那種大幅度移動舞蹈，你在宿舍或家裡，站著就可以練了，這點是機械舞最大的優勢哦。

所以，你應該果斷這個，先讓你有興趣跳起來，再慢慢找最喜歡的。

建議從街舞最原始學起 身體開發-基礎-提高

-成自己風格 街舞最原始是 soul dance 慢慢進化而來的 soul dance是易學難精的舞 學好身體開發 再去接觸其他舞種 一定比任何容易上手。本人就是從soul dance開始的 全國教soul dance的老師不超過50個 著名街舞者 葉正 為中國拿下首個世界街舞冠軍的啊牙 也是soul dance的老師 而我很幸運 我的導師是其中之一 。