每種補品都有自己專屬的受眾人群，能滿足所有家庭成員需要的，我覺得燕窩應該是大家都能吃的，如果有懂行的朋友，可以叫朋友幫買一些，自己回來挑毛，燉燕窩，但這個比較麻煩，也可以買即食的，我自己就是吃的東阿阿膠新出的燕奴嬌即食燕窩，口感好，品牌也挺權威，能放心食用。

反對下一樓：

關於燕窩

【以下內容來自騰訊新聞】侵刪

愛美之心，人皆有之。

為了一張好皮囊，我們願意一擲千金。各種天價護膚品、美容針，但凡聽說有點兒功效的保養品，都要買來試一試。

中國的養生熱正在興起，而針對女性的保養品市場，向來是一塊肥沃的土地。

這些有病沒病來一口的東西，價格不便宜，效果卻實在一般。阿膠只是水煮驢皮，補不了血;桃膠裡也沒膠原蛋白，論口感和價值還不如銀耳。

但只要商家一吹噓，廣告滿天飛，大家依然趨之若鶩。

畢竟大多數的腦回路都是：“賣這麼貴，肯定是有什麼神奇功效!”

被吹上天的滋補佳品、養生聖品——燕窩，也是如此。

01吃燕窩，不如吃雞蛋

吃燕窩到底有沒有用?

這是一個被爭論了無數遍的問題。

首先需要明確的是，真燕窩，沒毛病，多一口少一口，肯定吃不死人。

但是，燕窩商經常宣傳的，燕窩裡含有豐富的蛋白質和燕窩酸，能美容養顏，這一點，就存疑了。

科學家們曾對燕窩的成分進行了化驗: 幹燕窩中含有約 50% 的蛋白質，30% 的碳水化合物，10% 左右的水分以及一些礦物質。

這麼一看，蛋白質的含量確實高，但是，這蛋白質的質量不行。

科學上衡量蛋白質的質量是看裡面的氨基酸組成，燕窩中的蛋白質雖然含量高，但氨基酸組成不完全，也就是說，燕窩裡的蛋白質質量，甚至都比不過一個雞蛋。

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再說燕窩中的燕窩酸，其實就是唾液酸。商家反覆營銷的是，燕窩酸有促進神經發育、提高免疫力的功能。

但其實，關於燕窩的保健功效，從來沒有過人體實驗，都是小動物實驗，小動物和人體差異可想而知。而且，我們人體自身就能合成唾液酸，完全不需要透過食物攝入。

至於那些說吃完覺得特別有用的，你確定不是一起燉的銀耳、蓮子、紅棗發揮的作用?

即使想要補唾液酸，有一個非常簡單粗暴又實惠的辦法——多吃雞蛋。

聽我給你算一筆賬：

一個普通雞蛋含唾液酸1.5g，而國家規定一個正品幹燕窩的唾液酸含量至少是5%，也就是說，要想攝入1.5g唾液酸，得吃30g幹燕窩。

現在的燕窩市場上，哪怕是最次等品質的燕條，也得賣20元/g，30g幹燕窩，合計600元。

600塊，每天一個雞蛋，能吃兩年，它不香嗎

這種每天兩勺燕窩養胎的謠言，就是典型的營銷套路

至於什麼燕窩飲品，那功效就更堪憂了。每天一瓶的即食燕窩幾乎起不到任何“養生”、“美容養顏”的功效。

去年3月下旬，《消費者報道》就釋出過一篇《即食冰糖燕窩對比測試：燕之屋、同仁堂、康富來97%以上的成分是糖水?》的測評，測評結果顯示，這6款品牌的即食冰糖燕窩幾乎毫無營養價值，唾液酸和蛋白質含量遠遠不及5毛錢的雞蛋和2塊錢的牛奶。冰糖、水及增稠劑等成分佔97%以上，實際燕窩新增量少的可憐。

這篇文章引起了輿論震動和燕窩商們的反擊，但實驗資料不會說謊：喝這些燕窩飲品，基本就是喝冰糖水，等於花錢買安慰。

所以，總的來說，目前的燕窩市場上，燕窩糖水沒有用，幹燕窩或許有些微的作用，但是，它的價效比真得太低了。

銷售們為什麼讓你堅持吃燕窩?那是看中了你的錢包，畢竟一個療程就是好幾千塊。

斥巨資買這種完全沒有價效比、滿滿都是營銷套路的“零食”，就是在為自己的愚蠢買單。

那還不如堅持每天吃倆烏雞蛋，烏雞蛋中唾液酸的含量，是上等燕窩中唾液酸含量的2倍，長期服用，效果絕對會比吃燕窩好百倍。

02燕窩行業的魚龍混雜

包括燕窩在內的保健品行業，本身就是一門利潤很高的生意。

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當然，如果買回來的是正品，那浪費一大筆錢，換來一個心理安慰，也就算了。

畢竟很多人買燕窩，不是因為這玩意兒有用，而是因為它貴，越貴就越能凸顯自己有錢、有身份。

但商家的慾望是無窮無盡的，比花錢更可怕的是，在各種忽悠下，錢沒了，結果買回來的還都是水貨。

燕窩市場水深，造假技術也是日益發展，市面上的燕窩真假參半地賣，沒有經驗的買家很難辨別。

剛採摘的燕窩一般自然遍佈著羽毛等各種雜質，需要無菌清洗、人工挑毛，為了節約這些成本，不法商販直接用雙氧水進行漂白，這樣的燕窩看上去潔白無瑕、品質上乘，但是殘留了大量化學物質。

此外，天然的燕盞在清洗後會有一些縫隙，影響賣相。因此，一些商人會把樹膠、漿糊等作為塗料粘在燕窩表面，或者直接刷膠，讓燕窩變得厚重，從而變相提高燕窩的價格。

至於血燕就更扯，血燕並不是金絲雀吐血的產物，而是洞壁上的礦物質長時間滲透和氧化形成的。結果，物以稀為貴，被燕窩商們營造出了血燕營養價值極高的概念，然而實際效果可能連普通燕窩都不如。

見此有利可圖，造假者一擁而上，用亞硝酸鹽對燕窩進行染色，這種毒性極強的工業鹽，如果長期服用會危人性命。而一名馬來西亞商人的血燕製作過程也被曝光過：白燕窩被整整齊齊擺放著，上下都蓋滿燕子糞便，然後開始加熱，一星期後，這些白燕窩就被染上了顏色，變成了血燕。

除了談論燕窩本身，我們可能很少會考慮到燕窩的原主人——金絲燕。

金絲燕雛鳥

金絲燕築巢要花40多天，孵蛋20多天，雛燕在巢40多天，前後加起來100多天。也就是說，一隻金絲燕，每年最多也就築三次巢，產生三隻燕窩。很多黑心商販為了高產，在巢築好後就會立即採摘，導致金絲燕不得不反覆吐唾液築巢，精疲力竭而死。

人類被忽悠著用燕窩安胎，母燕和雛燕卻可能會因為無家可歸死去。

03中國燕窩，全靠微商死撐

相信大多數人的朋友圈裡，都有那麼一兩個“賣燕窩的小女孩”吧。她們帶著各種馬來西亞燕窩、印尼燕窩......展現自己的刷屏技能。仔細一看，這些微商的套路都大同小異。她們往往都有親朋好友在印尼、馬來西亞，可以直接從工廠拿貨，良心品質保證質量，號稱絕對無刷膠無漂白無補碎......特別是有的賣家，發出來的圖片畫素極低，一看就是傳播過好多回的圖片，但依然面不改色，堅持自家的貨是東南亞直供。

其實，正規的燕窩都是有溯原始碼的，目前獲得中國註冊的馬來西亞燕窩企業有16家，印尼燕窩企業有8家，全都申請了溯源標籤。這意味著，只有貼上追溯碼的產品，才是工廠驗收合格、經過了進出口批次檢驗的正規產品。

如果實在想買燕窩，也要買這些正規渠道的行貨。

但正是這批人，撐起了中國燕窩市場的半壁江山。

大多數燕窩微商採取的也是分銷模式，這支隊伍裡，分為創始人、副總、總監、天使、會員等各個級別，按照囤貨的數量而定。比如，一次性囤10萬元的貨，就是副總級別，囤2萬元的貨就是總監，囤5000元的貨就是個天使，囤500元的，就是普通會員。

同時，每個被推薦人都必須從推薦人那裡拿貨。例如，副總拿貨只要20元/盒，精英要50元/盒，天使68元/盒，普通會員100元/盒。

這下看明白了吧，上線賺的是下線的錢，只要成為推薦人，不停地發展下線，下線從自己這兒拿貨，就可以源源不斷有錢賺。

所以，賣得是真假燕窩並不重要，重要的，是要讓你相信，賣燕窩特別能賺錢，然後加入到燕窩微商的隊伍裡來。

隨便搜一搜，這種新聞還是很多的。

基本套路是這樣的：

回頭才發現，當時那些一擁而上的，都是托兒。

那你能怎麼辦呢?如果想脫身，也只能開開心心，繼續裝作一本萬利的樣子，寄希望於把下一個“傻白甜”騙進局，來分解壓力。

又要過年了，即使大家都知道燕窩就是一場騙局，不出意外，燕窩還是會成為女性之間的贈禮佳品。

因為，就像購買其他形形色色護膚品、保養品一樣，姑娘們購買的，本質上不是燕窩，而是緩解年華老去的焦慮的解藥。

最好的補品是陪伴，有了陪伴家人心情變好了，有了陪伴家裡人胃口變佳了，有了陪伴家裡人越活越年輕了！

這個想法就錯。補會死人。人各有體質不同，生理不同，你本是好心。有時會生反。造成不良後果。人氣血真的虛才用補，還要分陰虛和陽虛，身體不虛之人補會成肥胖人。

得先看你的家人，身體有無火熱炎病，有就不適合補，因為叫補的是熱的，所以體內有熱就熱上加熱，無病吃出病來不達得，這就像說多吃水，那麼如果他有腎病，本來排尿不便，加之多吃水需排，那不是雪上加霜嗎！

真正的補身體就請吃正常的五穀雜糧、應季的瓜果蔬菜！

如果沒有病，吃任何非正常食物之外的東西都是多餘，包括零食！那些顯得高檔華麗的所謂補品除了滿足人的虛榮心和解解嘴饞之慾外並不是正常人身體所必須的。那多為商業中欲謀利而出現的產物。並不是生活的必需品。

看到這個問題，腦子裡第一時間出現的就是牛奶，它一定是適合家裡不同年齡，不同性別的人都能吃的補品了。七十年代，牛奶是奢侈品，只有嬰兒和病人才能憑醫院證明每天限量一瓶。這說明牛奶是老幼皆宜的營養品。如今牛奶已經進入了尋常百姓家。專家研究指出，牛奶是大自然賦予人類的最有益於健康的食品。如果每天飲用四百毫升牛奶，就能滿足人體一天所需的蛋白質、熱能和鈣。所以世界上許多國家的政府都倡導國民多喝牛奶。美國提出“三杯奶運動”鼓勵國民多喝牛奶；日本戰後提出“一杯牛奶強壯一個民族”的口號。日本人的平均身高增長一點七釐米，並且成為世界上預期壽命最長的國家之一。由此看來牛奶確實是人類最有益身體健康的補品之一。尤其從鍾南山院士的早餐譜曬出來以後，看看他老人家健碩的體態，華人更是相信了牛奶是好東西，許多家長都把牛奶擺上了早餐桌。從前的我是不喜歡喝牛奶的，去年體檢報告有些骨質疏鬆，大夫建議每天喝牛奶，於是牛奶也成為了我的補品，心裡告訴自己喝牛奶比喝藥強。

如果您還沒有開始喝牛奶那麼請您從現在就開始，如果您還沒有為家人的健康準備好牛奶，也請您從現在開始吧。大家一起喝牛奶。