沒有任何機構指出中老年奶粉中一定要新增菊粉，菊粉雖然能控血脂血糖但是會增加肝臟負擔，我的建議是如果沒有醫囑忌食全脂奶還是應該用單一的生奶做成最好，血脂血糖高可以試試全羊蛋白奶粉

菊粉，又稱菊糖 學名叫聚果糖，是從菊芋（還有個接地氣的名字叫洋姜）、和菊苣根中提取、精製而成的一種低聚果糖，也是最易溶解的水溶性膳食纖維。

什麼是低聚果糖？

那是我們自己消化不了，而我們的腸道小衛士——益生菌卻非常愛吃的食物之一，能為益生菌提供“養料”，把有益菌養的壯大，從而抑制有害菌，平衡腸道菌群的一種水溶性膳食纖維。對益生菌有幫助的食物，但我們消化吸收不了的，就叫益生元。

腸道菌群影響咱們的體重和消化能力、抵禦感染和自體免疫疾病的患病風險，還能控制人體對癌症治療藥物的反應。研究發現，在日常飲食中補充益生菌、益生元可以改善2型糖尿病患者血糖、血脂狀況，降低應激反應。（糖尿病治療新靶點——讓細菌去消耗葡萄糖)

吃食物就可以補充充分的益生元嗎？專家們根據華人的飲食習慣進行了計算，發現日常飲食中平均每天大概只能吃到10克左右，還不足以滿足我們的需要。所以有條件的話是可以適量補充的。

菊粉對中老年人的很有益處，澳洲愛薇牛中老年奶粉中就有菊粉等膳食纖維的新增

菊粉作為水溶性膳食纖維：

1.能增加腸蠕動，增加便便溼潤感，減少便秘

2. 能增加飽腹感，適量減少食物攝取，達到瘦身的目的

3.能延緩葡萄糖的吸收速度，降低餐後血糖，改善血脂

菊粉作為益生元：

能與益生菌合作增加有益菌的活力和數量

1.維持腸道菌群均衡，提高免疫力，減少腹瀉

2.促進鈣、鐵等礦物質的吸收，預防骨質疏鬆

3.保護胰島細胞，減緩胰島素抵抗，預防2型糖尿病

例如澳洲愛薇牛逸沛中老年奶粉：

不僅特別適合血脂高的人，對血壓、血糖高的人也很適用

為了均衡營養愛薇牛還新增維生素A、C、D、E、磷、鎂等關鍵營養素……對中老年人而言，不管有沒有三高，新增菊粉的中老年奶粉都是不錯的選擇。