最初是為了減肥，當時178的個子225斤，高血壓高血脂脂肪肝，在二寶誕生之後，突然覺得自己不能這樣作賤自己了。

胖子剛開始時候的跑步是很痛苦的，一次跑上1km都覺得和身臨地獄一樣。不過，為了倆寶和自己的夫人，還是努力堅持了下來，半年多少了60多斤。

現在身體機能全部正常了，但是跑步卻沒有扔掉。主要覺得一是要維持運動量保持良好的習慣，另外就是把跑步當作一個排解壓力的方法。跑步的時候，什麼都不需要想，身心得到最大的放鬆。而且持續跑步會維持良好的生活習慣，會讓你主動的早睡早起，因為無論你是晨跑還是夜跑，都需要保證體力的供應。

附圖一張，祝願lz跑得開心

從今年4月份開始跑步至今，從最開始的早晨醒來時無數次和自己掙扎到如今充滿自覺的起床、穿鞋、出門，這一切都是那麼的自然而灑脫。

回過頭來看看一路來的朋友圈動態，從炎熱的夏天到秋風蕭瑟的秋天，再到冰冷嚴寒的冬天，無數個寂靜的清晨，一路跑來，早已不記得曾有過怎樣的心情，所有的一切都已隨著時間的推移而變成了生活的一部分，留下的是個人成長的一段記錄，一段美麗的回憶，難忘的經歷。

一個人的跑步旅途並不孤獨，因為我的內心不會空虛，一直都是充實而快樂，每天清晨五點鐘起床，然後下樓跑步。在很多人還在睡懶覺的時候，我們這些跑步的人已經充分的利用了這一段美麗的時間。早上一個人的晨跑，也許在外人的眼裡是有那麼些孤獨，實際上我們內心卻是充滿了愉悅。曾有人說：因為你自己的內心是孤獨的，所以你看到的世界也是孤獨的。

如果不是因為朋友圈裡每次的跑步記錄，我根本回憶不起來自己每次都跑步是如何度過，現在回過頭來看看自己每次的朋友圈打卡記錄，不由的為自己的舉動還感動。從最開始跑步時的2㎞，到3km，到4km，到5km，到6km，到7km，再到8㎞，到10㎞,15km，甚至9月24日參加的第一個大同半程馬拉松，21.0975公里，現在每天跑下十公里也不會感到累而且感到挺輕鬆。如果放在我最開始跑步時，我從來沒想過自己能跑完半程馬拉松，但是半年後的今天我完全跑到了，而且跑得很輕鬆。明年準備跑全馬。

很多人都說自己沒有跑過步跑不了多久，也跑不了多長，那麼請你看看我的成長記錄吧，我一開始也只能跑2km呀，而且也不到兩公里，我也是上氣不接下氣。重要的是，我還是一個人跑，沒有人帶著，這是一段艱苦的旅途，一個人的晨跑其實並不輕鬆。但是像我這樣的人都能夠跑輕鬆上十公里，我相信幾乎所有的人都有可以做到。

不過值得慶幸的是，在我的身邊有一些朋友因為我的變化，因為我的影響也在開始跑步了。跑步除了給身體帶來變化外，更重要的是可以改變懶惰散漫的習慣，我相信自律的人生才是精彩的。