孩子咳嗽、發燒、感冒後，也不愛吃飯，我們總是在給寶寶做小兒推拿調理的同時，都建議回家讓寶媽熬粥喝！這是為什麼呢？
俗話說：一頓吃傷，十頓喝湯。很多人感冒發燒之後都覺得應該進補，把疾病對身體的消耗補回來，雞湯魚湯常備列入首選，事實上，從身體可以接受的角度看，貌似沒什麼“含金量”的粥，經常比雞湯魚湯更利於他們康復。無論從經驗上還是中醫經典醫籍上 ，雞湯從未能登堂入室，甚至還是忌口之列。
感冒發燒，就要吃退燒藥，如果你是空腹吃，退燒效果會差。特別是中藥或小兒推拿（小兒推拿用穴如用中藥），如果在吃中藥或小兒推拿之前，或者之後馬上喝一碗溫熱的粥，汗會出得很痛快，燒也退得徹底，粥的補脾助肺之力就體現出來了。因為空腹，或者缺少糧食這種碳水化合物的時候，中藥的作用總會打折扣，這是在身體缺少熱量的情況下生生地催汗，有點竭澤而漁的意思，多少喝進去一點粥，會明顯地增加藥力！
當我們身體不舒服時，身邊的人常會提議：喝碗熱粥，養養中氣，胃受盛水谷，與脾一起合稱為中焦，為氣血生化之源。中醫說的脾，是後天之本，後天之本強大的，其他臟腑的功能也便於恢復。其實，胃氣受損，多數食物入胃則不適，此時喝粥，最能養胃。而且，生病了，不管何病，先要把氣血養足，特別是虛損的病人，適當喝粥，將養胃氣，有利於氣血生化。
你的孩子為什麼總愛生病？孩子總生病與家長照顧不好有很大關係！想想是不是吃的太好太多了，還有一生病家長就急著用藥，你知道人體有自愈能力的。水果不是你想的那麼回事，體質虛寒陽氣不足的少吃。
孕婦懷孕吃太多水果，可能會導致孩子體質寒涼生下來愛生病。不是多吃肉蛋奶才有營養，對於脾胃原本就弱的孩子，這些食物會導致脾胃的小車輪運轉不起來。還在想著吃補鐵、補鋅、魚肝油？孩子不在於吃什麼，吃多少，在於脾胃能消化吸收多少。脾胃好，吃啥都能吸收，不缺營養。脾胃虛弱，補的再多都是負擔，別把孩子越補越補壞了。
生病期間寶寶不愛吃飯，給大家推薦小兒推拿四大手法，幫助爸爸媽媽解決這個難題！
1、清補脾：
小兒推拿健脾大穴。特別是夏天祛溼效果棒棒噠，家長每天都可以推一推，也是保健大穴！脾胃虛弱，消化不良，氣血不足，腹脹溼重，咳嗽痰多等都可以推。她在拇指的一側，建議拇指指根到指尖來回推。推拿頻率：每分鐘200次左右，根據年齡一次推拿5~10分鐘。
2、揉板門：板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點，重按有痠麻感，為胃全息反應點。用拇指按揉該穴。根據年齡一次5分鐘。
3、推四橫紋：用拇指來回推。根據年齡一次推拿5到10分鐘。
或者針四縫效果更好！但適合專業操作，家長謹慎操作。示圖如下：
4、捏脊 5~7遍：“捏脊”是古代中醫的養生保健方法，用於小兒厭食更是效果顯著。後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線，由下往上，用拇指頂住面板，食、中指前按，三指同時用力提拿面板，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏5～7遍即結束。
小兒推拿的核心是中醫辯證，每個寶寶調理時會有所差別，如果沒有好的效果，除了配穴有出入，也可能是穴位找不準或手法不到位，大家也不要操之過急。比如，寶寶存在陽氣虛損，脾胃虛寒的，加外勞宮穴；如果寶寶陰虛內熱，肝火上亢的，加清天河水。
最後跟大家分享兩款，寶寶生病了，給寶寶小兒推拿的同時，媽媽們可以做給寶寶吃，寶寶的病會好的更快！
第一款：百合枸杞粥
原料：百合15克，大米50克，枸杞5克。
製作方法：將百合洗淨泡開，然後同大米加水一起放入鍋中大火煮開，再加入枸杞煮至粥稠為止。
這道粥具有鎮靜安神止咳之功效，對寶寶呼吸道感染和感冒發燒有輔助治療作用，適用於熱、咳嗽或久咳陰傷者。
第二款：糯米山藥粥
原料：糯米30克，山藥15克，白糖適量。
製作方法：將糯米略炒，與山藥共煮粥。食用時，加白糖適量調服，每日2次。
這道粥可以健脾暖胃，溫中止瀉，適用於小兒脾胃虛寒洩瀉。
同時，還要提醒爸爸媽媽們，感冒發燒時和剛剛痊癒後，都是要忌口的，主要忌不好消化的肉食，因為肉食的消化要比糧食，比粥更要消耗脾氣，雖然肉食能給身體增加熱量，提供營養，但所需的成本高，在身體本身已經被耗損的時候，“節能”是第一要務，所謂節能，就節約脾氣，所以才用糧食健脾，因為脾氣充足了，作為後天之本就健壯了，有利於疾病的痊癒。
孩子咳嗽、發燒、感冒後，也不愛吃飯，我們總是在給寶寶做小兒推拿調理的同時，都建議回家讓寶媽熬粥喝！這是為什麼呢？
俗話說：一頓吃傷，十頓喝湯。很多人感冒發燒之後都覺得應該進補，把疾病對身體的消耗補回來，雞湯魚湯常備列入首選，事實上，從身體可以接受的角度看，貌似沒什麼“含金量”的粥，經常比雞湯魚湯更利於他們康復。無論從經驗上還是中醫經典醫籍上 ，雞湯從未能登堂入室，甚至還是忌口之列。
感冒發燒，就要吃退燒藥，如果你是空腹吃，退燒效果會差。特別是中藥或小兒推拿（小兒推拿用穴如用中藥），如果在吃中藥或小兒推拿之前，或者之後馬上喝一碗溫熱的粥，汗會出得很痛快，燒也退得徹底，粥的補脾助肺之力就體現出來了。因為空腹，或者缺少糧食這種碳水化合物的時候，中藥的作用總會打折扣，這是在身體缺少熱量的情況下生生地催汗，有點竭澤而漁的意思，多少喝進去一點粥，會明顯地增加藥力！
當我們身體不舒服時，身邊的人常會提議：喝碗熱粥，養養中氣，胃受盛水谷，與脾一起合稱為中焦，為氣血生化之源。中醫說的脾，是後天之本，後天之本強大的，其他臟腑的功能也便於恢復。其實，胃氣受損，多數食物入胃則不適，此時喝粥，最能養胃。而且，生病了，不管何病，先要把氣血養足，特別是虛損的病人，適當喝粥，將養胃氣，有利於氣血生化。
你的孩子為什麼總愛生病？孩子總生病與家長照顧不好有很大關係！想想是不是吃的太好太多了，還有一生病家長就急著用藥，你知道人體有自愈能力的。水果不是你想的那麼回事，體質虛寒陽氣不足的少吃。
孕婦懷孕吃太多水果，可能會導致孩子體質寒涼生下來愛生病。不是多吃肉蛋奶才有營養，對於脾胃原本就弱的孩子，這些食物會導致脾胃的小車輪運轉不起來。還在想著吃補鐵、補鋅、魚肝油？孩子不在於吃什麼，吃多少，在於脾胃能消化吸收多少。脾胃好，吃啥都能吸收，不缺營養。脾胃虛弱，補的再多都是負擔，別把孩子越補越補壞了。
生病期間寶寶不愛吃飯，給大家推薦小兒推拿四大手法，幫助爸爸媽媽解決這個難題！
1、清補脾：
小兒推拿健脾大穴。特別是夏天祛溼效果棒棒噠，家長每天都可以推一推，也是保健大穴！脾胃虛弱，消化不良，氣血不足，腹脹溼重，咳嗽痰多等都可以推。她在拇指的一側，建議拇指指根到指尖來回推。推拿頻率：每分鐘200次左右，根據年齡一次推拿5~10分鐘。
2、揉板門：板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點，重按有痠麻感，為胃全息反應點。用拇指按揉該穴。根據年齡一次5分鐘。
3、推四橫紋：用拇指來回推。根據年齡一次推拿5到10分鐘。
或者針四縫效果更好！但適合專業操作，家長謹慎操作。示圖如下：
4、捏脊 5~7遍：“捏脊”是古代中醫的養生保健方法，用於小兒厭食更是效果顯著。後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線，由下往上，用拇指頂住面板，食、中指前按，三指同時用力提拿面板，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏5～7遍即結束。
小兒推拿的核心是中醫辯證，每個寶寶調理時會有所差別，如果沒有好的效果，除了配穴有出入，也可能是穴位找不準或手法不到位，大家也不要操之過急。比如，寶寶存在陽氣虛損，脾胃虛寒的，加外勞宮穴；如果寶寶陰虛內熱，肝火上亢的，加清天河水。
最後跟大家分享兩款，寶寶生病了，給寶寶小兒推拿的同時，媽媽們可以做給寶寶吃，寶寶的病會好的更快！
第一款：百合枸杞粥
原料：百合15克，大米50克，枸杞5克。
製作方法：將百合洗淨泡開，然後同大米加水一起放入鍋中大火煮開，再加入枸杞煮至粥稠為止。
這道粥具有鎮靜安神止咳之功效，對寶寶呼吸道感染和感冒發燒有輔助治療作用，適用於熱、咳嗽或久咳陰傷者。
第二款：糯米山藥粥
原料：糯米30克，山藥15克，白糖適量。
製作方法：將糯米略炒，與山藥共煮粥。食用時，加白糖適量調服，每日2次。
這道粥可以健脾暖胃，溫中止瀉，適用於小兒脾胃虛寒洩瀉。
同時，還要提醒爸爸媽媽們，感冒發燒時和剛剛痊癒後，都是要忌口的，主要忌不好消化的肉食，因為肉食的消化要比糧食，比粥更要消耗脾氣，雖然肉食能給身體增加熱量，提供營養，但所需的成本高，在身體本身已經被耗損的時候，“節能”是第一要務，所謂節能，就節約脾氣，所以才用糧食健脾，因為脾氣充足了，作為後天之本就健壯了，有利於疾病的痊癒。