想瘦下巴，教你幾個安全實用的瘦下巴方法，希望可以助你一臂之力。如何

快速減雙下巴

方法一：透過做口部運動鍛鍊整個面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的張力，令肌膚更加緊緻。a、儘量張大嘴巴，說出英文母音a、e、i、o、b、鼓起雙頰，將嘴裡的氣往左右兩方擠動。c、用力吸氣，令雙頰向下陷、整套動作重複2-3次。這些動作簡單易行，要經常做。可以每天張口發聲運動臉部，也可在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。如何

快速減雙下巴

方法二：做簡單的頸部運動，有效

去除雙下巴

和頸部的贅肉。a、頭儘量往下垂，然後儘量向後仰。b、頭往左倒，然後忘右倒。整套動作重複2-3次。下巴、頸部脂肪較多者，宜每天做低頭、揚頭、側轉頭等動作。初期，動作應做慢些、活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以後再稍稍加大運動量。如何

快速減雙下巴

方法三：學會運用

面部提升

動作，增加面部肌肉的能力及面板組織的彈力，以延緩容貌衰老的程序，

預防雙下巴

的產生。在進行雙下巴提升運動之前，可以選用一些簡單的食品做一個

祛雙下巴

面膜。選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，再將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域。塗完面膜就可以進行

面部提升

運動了。a、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。b、不運動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。此外在掌握這三個簡單實用的

瘦雙下巴的方法

的同時，還要堅持每天吃一顆瘦臉果，這樣效果會更好。平時飲食上一定要多吃西紅柿、芹菜、胡蘿蔔等含鉀質高的食物，如果你比較喜歡吃水果，也可以選擇吃蘋果、香蕉等瘦臉水果，總之多管齊下，你一定可以成功實現瘦臉，做個小臉美人的。

別低頭，“CROWN”會掉...

一不小心，發現了另一個真相——

掉的不是“CROWN”，可能會出現“雙下巴”！

請看這位女神，一低頭，雙下巴很明顯啊，不僅仙氣盡失，還很顯老。

再漂亮的五官、精緻的妝容，都抵擋不住雙下巴的這一瞬間的“傷害”...

這位女神，大家都很認識，下巴下的“一袋脂肪”，真是拉低了不少“顏值”...

女神都無法抵擋“雙下巴”的影響，何況咱們普通老百姓呢？

這求美者問：如何快速消除雙下巴?

面部衰老程度不同，適合的方法也是不同的。走錯一步，有可能會讓你更“顯老”。

以這位求美者為例：

她的面部緊緻度還可以，沒有鬆弛下垂的情況，雙下巴明顯，臉部脂肪不是特別多。

解決方案：鐳射溶脂去雙下巴

鐳射溶脂的特點：

1、不用開刀，只需要透過1mm的針刺，因此無明顯疤痕，不影響美觀

2、局麻，因此手術過程無痛感。

3、吸脂過程鐳射能凝固血管，同時止血，因此不用擔心手術風險。

4、鐳射能刺激皮下膠原組織重組，增加手術後面板收縮及恢復彈性的能力，使面板變得平滑、光潔。

這位求美者，雙下巴很明顯，脂肪堆積嚴重。從側門看，顯得脖子短、臉胖...

解決方案：下頜吸脂

下頜吸脂的特點：

1、術後效果明顯，並且減少了面部重力，減輕了面部的下垂。

2、吸脂針管刺激皮下組織，可促使成纖維細胞增生，重建血運，面板及皮下血流增加，恢復面板的彈性，促使面板收縮。

3、選擇隱蔽處進針，針眼僅1毫米，恢復後幾乎看不到痕跡，精確抽吸面部多餘脂肪並且保留淺層脂肪，術後臉部曲線柔潤、光滑。

請看這位求美者：

雙下巴、面部面板松垂、法令紋明顯...這種情況能不能選擇溶脂或者吸脂呢？

不建議：單純減少脂肪。

為什麼呢？

脂肪雖說“可惡”，可是它有支撐面部面板的作用，如果在面部松垂的情況下，單純的減少下巴的脂肪，可能會加重面部的衰老症狀。

怎麼辦呢？

這個時候，建議“面部提升 + 面部吸脂”。上面的這位求美者，採用的是：面部吸脂 + 面部五層提升。

請看術後10天的兩張照片：面部的老態不見，面板緊緻，下頜緣也清晰起來，整個面部恢復年輕態，年輕了10歲不止吧?