首先，我要說，可能是你洗臉的時候清潔的不夠徹底，一定要把洗面奶的泡沫均勻地覆蓋在臉上，充分揉搓。

第二，清潔乾淨後要及時補水，啪啪使勁拍臉，讓水分充分吸收。

第三，平時要多吃瓜果蔬菜，補充維生素，面板有了營養才能抵抗老化。

第四，也是最最重要的，一定要保證充足的睡眠，睡好了，面板才能恢復生機，保持彈性。

1、徹底清潔肌膚

臉部清潔在控油工作中非常重要，首先要選擇一款清潔功效好的潔面乳，將潔面乳用打泡網或者沐浴球打成豐富的泡沫，洗臉的時候在T區出油多的地方多停留，按摩一下效果更好哦!需要注意的是：在潔面時，切不可用力揉搓面部肌膚!需用手指輕揉的以畫圈的方式進行面部清潔，這樣才更有利清除面部的汙垢、油脂和細菌，同時不會導致細紋、敏感的現象出現。

2、控制洗臉次數

很多人見不得自己滿臉油光所以經常洗臉，但是洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉，如果洗完臉後續護理做不好，水油不平衡的話，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，每天洗臉最多保持在2次左右即可。

3、控油補水兩不誤

其實面板出油很有可能是缺水了，因為面板缺水會導致水油失衡，然後出現外油內乾的複雜現象。所以不能只在控“油”上下功夫，解救肌膚的“渴”也很重要! 建議選擇含有透明質酸鈉的柔膚水，控油的同時可以加強補水的效果。

4、定期去角質

出油的肌膚容易吸附汙垢、堆積角質，所以要定期去角質防止毛孔堵塞。使用一款性質溫和的去角質產品，除了能去角質外，還能減少因油脂分泌旺盛而產生的粉刺。

5、嘗試用冰塊收縮毛孔

熱脹冷縮是我們都知道的生活嘗試，在收縮毛孔這件事上，冰塊能起到明顯的護膚效果。用毛巾包裹冰塊，在潔淨的面部輕敷15-30秒，這樣可增加面板的緊緻度，而且冰敷後你會明顯看到毛孔變細小了。敏感肌建議用冰毛巾即可

6、定期做面膜

油性肌膚應每週2--3次給肌膚做蒸臉+保溼面膜，以疏通毛孔，清理油脂；混合性肌膚，可每週做1--2次；乾性肌膚，可以每兩週做一次。清潔敷臉是要藉助“悶”的力道，軟化毛孔口半固化的皮脂，目標是疏通皮脂代謝的油管，讓毛孔維持乾淨。

7、養成良好生活習慣

首先要調理自己的飲食，少吃油性食品，早睡早起不要熬夜，不抽菸，少喝酒。保持肌膚的清涼，不要在太陽下暴曬，主要還是內分泌的問題，各種不良的生活習慣都會對面板造成不良的影響，應儘量戒除。 面板油脂分泌過多的原因之一是缺乏維生素B2，想要真正去除油光，除了外部護理做得好，還要內部補充維生素B2，多吃紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等。

首先我們來說下為什麼面板愛出油⁉️

出油就是缺水的警告⚠ 因為缺水所以面板會分泌大量油脂來保護面部 從而就容易 紅腫 長痘。所以我們要做的是給肌膚補水，多敷面膜，做好清潔工作，每天敷面膜補完水之後擦點面膜鎖住水份。

毛孔粗大這個要用護膚品慢慢調理，角質的話每用袪一次，一個月之後半個月祛一次，角質祛多了會破壞面板的角質層，從而損壞面板。