14歲了，靠自然恢復是不太可能了，等大一點了去鐳射，或考慮用OK 鏡控制度數不再加深，平時多去外面運動，多看看遠處，不要老伏案工作或看手機。

多去戶外運動，遠眺，少接觸電腦，電視，手機，學習時保持正確姿勢等堅持下來是有可能恢復正常視力的。

但是很難，也很少有恢復的。至於原因，這個年紀正是學習時間緊，任務重，即使休息可能也是對電腦手機情有獨鍾。

希望你在不影響學習的情況下，儘量遠離電子產品，對視力真的有好處。

我十幾歲的時候也是近視，看綠色的，做按摩，點眼藥水，也沒有恢復好，現在26了還在戴眼鏡，近視了一般都會是一輩子的，除非做了手術

現在孩子眼睛近視的越來越多，小學生中也出現了很多近視眼

1

分清真假近視

家長在發現孩子眼睛近視後，一定要帶孩子去正規的眼科醫院做檢查，確認孩子是真性近視還是假性近視，這一點非常重要。尤其是小學生，眼睛還處於發育階段，很多都是假性近視，千萬不能當成真性近視來對待。

2

配戴眼鏡校正

如果確定是真性近視，就一定要聽從醫生的建議配戴合適的眼鏡，來校正視力，否則視力會越來越差。

3

滴眼藥水

可以滴一些緩解視力疲勞的眼藥水，可以有效緩解眼疲勞。通常醫生檢查後都會都會開一些眼藥水的，平時按照使用說明去滴就可以了。但是個人認為眼藥水多少都會對眼有副作用，最好不要用。

4

注意用眼時間

平時注意用眼時間，看書寫字不要時間太長，要勞逸結合，防止眼睛疲勞。學習間隙多做做眼保健操，看看遠處，讓眼睛得到放鬆，充分地休息。

5

坐姿要端正

坐姿端正是非常重要的，不僅可以預防近視還可以塑造出完美的體形。平時家長要提醒孩子在讀書、寫字時一定要注意姿勢。保持端正的坐姿對身體發育有很大的好處。

6

電子產品儘量少用

現在手機、平板很常見，基本上每個家庭都有，這些電子產品對視力傷害很大。想要恢復視力，平時少看電視少玩手機，儘量遠離電子產品。空閒時間多出去運動，可以有效地預防近視，對恢復視力很有幫助。

7

充足的睡眠很重要

對於處於身體發育期的孩子來說， 保證充足的睡眠是必不可少的。在睡眠的時候，身體各部分能夠得到充分的休息，身體各部分都會進行修復，在第二天才能夠更好地學習。

8

多吃明目食物

在日常生活中，要營養均衡，不挑食。多吃新鮮的水果蔬菜尤其是新鮮的胡蘿蔔，魚肉等 ，還可以喝一些菊花

近視到底能不能治療呢？不做鐳射手術的話，我們能做些什麼嗎？ 1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。2、晶體操： 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。3、推拿操： 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ） 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。保護視力的4種鍛鍊方法一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。 三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

首要分清是真性還是假行近視，這需要找醫生。再次不管真假性，你必須要斷掉所有電子產品了，身邊太多的孩子因為電子產的誘惑害了眼睛這需要父母的絕對監督，孩子的自控力太差了。現在這年代近視太多了，你說全學習學的，是有，但我絕不信，特別是小學的

未成年近視，主要以控制度數上升為主，近視後首先要去專業的眼科醫院檢查，如果是真性近視，及時佩戴近視眼鏡。當然現在的近視眼鏡發展迅速，矯正視力不再單一地靠框架眼鏡，像角膜塑形鏡就是新興的針對矯正孩子視力的眼鏡，這種眼鏡的效果也遠遠優於框架眼鏡。同時，還要定期做檢查，定期更換眼鏡。到了符合近視手術的年齡，也可以選擇透過手術的方式摘鏡，恢復視力。