一、人類視力的發育

1． 懷孕期 早在母親懷孕第四周，胎兒的視覺就形成。以後四、五個月，眼神經、血管、晶狀體和視網膜開始發育。到第六個月末，胎兒眼睛已有很大的發展。

2． 新生兒 正常新生兒兩個眼球雖然成形，其視力並未完全發育，一般估計，出生到一星期之間的視力為0.01~0.02，一個月大的嬰兒視力為0.05~0.1。出生到三個月之間，眼球並不會固視，而會被臉孔、明亮或運動的物體所吸引。所以，有時候會表現出斜視的外觀。

3． 三個月 此時大多數幼兒的視覺可以很平穩的跟隨運動的物體，也能將視線固定在某物體上。

4．3-6個月 在這時期，視網膜已有很好的發育，四個月時，開始建立立體感視覺。

5．6個月 在此時期，眼睛已有成年人的2/3大，看物體是雙眼同時看，從而獲得正常的雙眼視覺。

6．1歲 此時，幼兒的視力進一步全面發展。眼、手及身體的協調更自然。此時視力大約為0.1~0.3。一歲之前的視力為可塑期，若視線被遮擋，則視力將無法繼續發育，甚至退化。

7．2~4歲 此時的兒童喜歡看圖片，三歲的正常視力約為0.6~0.8，4歲時的正常視力約為0.8~1.0。3歲時，立體視覺的建立已接近完成。

8．5~7歲 此期的正常視力應為1.0。若發現有弱視，透過積極的治療，尚會取得很好的結果。

9．8~9歲 視力發育已基本完成。若此時才發現有弱視或沒有立體視覺，則矯正的機會就不樂觀了。

二、近視的定義

眼的調節處於靜止狀態時，平行光線經眼屈折後，結像在視網膜的前方，這種眼的屈光性質為近視眼。

近視眼是眼球的前後軸過長，或眼的屈光力量過強而引起的屈光力大於眼球軸長的一類屈光不正。其光學焦點落在視網膜之前，因此近視眼最突出的症狀是看遠不清。

三、近視眼的發病原因

近百年來國內外學者對近視眼的發病原因和發病機制進行了深入研究，包括傳統的調節學說到現代的生化和基因研究，提出了各種假說和推測，雖然各家學說不盡統一，但較為明確的觀點是：近視眼的發生以及發展主要是遺傳和環境兩大因素。

（1） 遺傳因素

大量的實驗結果表明，近視眼的易感性是可以遺傳的。透過對同卵雙生子近視的研究發現，同卵雙生子的近視眼表現出較高的一直性。調查表明父母近視的遺傳因素對下一代近視的作用比過度近距離用眼等環境因素作用大，如父母雙方均為近視者的孩子近視率比副怒一方近視或父母均不近視的孩子近視率高6.4倍。

（2） 環境因素

環境因素對近視的發生和發展起到了重要的作用。

四、影響視力測試的因素：

1、 解剖的限制 視網膜上光感受器的數量、位置和分佈決定了個體最小的分辨角。

2、 視網膜模糊環的大小 視網膜上的模糊環越小，起視覺分辨越好，視網膜模糊環由兩個因素決定：屈光狀態和瞳孔大小。瞳孔小可以減少像茶增加景深，提高視力，但瞳孔若小於2mm，則會產生衍射現象而使視力下降，瞳孔太小還會減少視網膜照明而使視力下降。

3、 鏡片像差 該像差包括眼鏡片像差、隱形眼映象差，主要為球差和色差。

4、 照明 勢力表和勢力檢測環境應該有比較標準統一的照明系統，照明可以因視力，如照明度太強，瞳孔縮小，可因瞳孔小景深增加而提高視力，也可以因為瞳孔縮小減少光亮度降低視力，引起視力檢測不一。同時不同方向照明會影響視力表的對比度或引起人眼的眩光感覺。

5、 對比度 是視標本身顏色深度和視標北京顏色深度的關係，對比度視力與年齡有關，各種眼疾會影響對比度視力，如白內障早期，青光眼早期、斜視弱視等，但沒有診斷疾病的特異性。對比度孩子界影響視力檢測結果。

6、 擁擠現象 指的是周圍輪廓的作用而使視力下降，所有的眼睛均有該現象，但在弱視和嚴重黃斑病變人中特別明顯。大部分視力表的設計沒有考慮擁擠現象，因此，對弱視患者進行視覺測量時，應該採用特殊設計的、將擁擠現象考慮在內的視力表。

7、 心理因素影響視力 對模糊像的識別、視覺疲勞、裝病者。

8、 年齡 在人的一生中，正常的視力也有一寫變化，這些改變與年幼時的神經解剖發育、手年兒童時代的屈光變化、年長後的變性變化有關。

9、 測量時間 有些患者（特別是弱視患者）其反應是相當慢的，只有提供足夠的時間讓患者作出適當的反應，其視力檢測才基本穩定。

10、字母的辨認難易度 印刷的字母有些易讀而有些則非常難讀，若讓一為不懂英文字母的人使用Snellen字母視力表，則結果就不準確。阿拉伯字母設計不同也會有不同的認識難度。

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明眸一生～助您徹底摘掉眼鏡

如果不戴眼鏡也能看清的話，就可以考慮暫時不戴。如果是青少年，一定要弄清楚視力下降的根源，比如說書寫姿勢、電子產品使用時間、用眼時長等等。可以去當地的視力恢復機構瞭解一下。

近視還可以透過鍛鍊自愈？

對於一些近視的人來說，眼鏡已經成為了他們生活的一部分，哪怕半天沒戴眼鏡，也會給生活帶來諸多不便。有的人可能會覺得習慣了戴眼鏡，無所謂。但是，還是有很大一部分人內心希望摘鏡。

還有不少人還想透過網上流傳的近視自愈法，來讓近視自愈，什麼轉眼閃現、意念冥想、按摩穴位......單純的只靠眼部按摩放鬆鍛鍊，近視能自愈了？小愛要告訴你們那都不靠譜！

眼部鍛鍊沒法讓近視自愈

眼軸過長，角膜和晶狀體狀態改變是近視的罪魁禍首。但是不管什麼眼部鍛鍊，無論是眼部按摩，還是轉眼遠眺。都沒發讓過長的眼軸變短，讓折射出錯的角膜和晶狀體恢復正常。

根據目前的研究結果顯示，眼軸過長是個不可逆的過程，只要變長，就不會自動變回去。

同樣，角膜和晶狀體的狀態也一樣，只要發生了改變，除非是佩戴角膜塑形鏡，或者一些生理性的老化，否則也不會自動變回去。

警惕近視自愈的騙局

雖然在醫學上，透過眼部鍛鍊讓近視自愈在現階段還是不可能實現的。但是不影響一些無良商家打著治癒近視的旗號招搖撞騙。有些近視按摩方法宣稱，按摩後測試確實視力變好了？有以下2個原因：

1、患者是假性近視

假性近視和近視的症狀很像。但說到底，患者的一沒有眼軸變長，二晶狀體只是暫時性的狀態改變。所以透過按摩放鬆，調節用眼方式，視力是會恢復正常的。

2、故意混淆概念

很多宣稱可以按摩自愈近視的機構都喜歡用視力測試的手段來證明自己方法多麼有效。

有的會把屈光度數和裸眼視力混為一談，按摩訓練結束後，也不散瞳驗光查度數，只是查下裸眼視力，然後就說視力提高，近視治好。其實根本不是一回事。裸眼視力有提高，並不代表你的真實度數下降。

所以小愛勸各位近視的朋友，驗光需要去正規的醫院眼科，在那裡才能區分真假近視，才能驗出真實的近視狀況。