先來說說國際象棋中的和棋，當下到最後雙方都互相將不死對方的王時，誰也贏不了誰，自然成了“和棋”。國際象棋的“和棋”有五種:
第一種，雙方所剩棋子都極少，沒有攻擊力了。比方說，雙方都只剩王了，當然成和。或者是一方剩王，另一方剩王和單馬(或單象)，也是和棋。雙馬對單王，除特殊巧勝外，一般也是和棋。
第二種，無子可走作和，即所謂“通和，或“憋死和”。通和的規定給國際象棋增添了精彩和新的趣味，造成通和還是一種特殊技術哩!
第三種，“長將”作和。即一方反覆“照將”，而另一方又無法避免，長此下去，迴圈反覆無窮，誰也無法取勝，只好成和。既然有“長將”作和的規定，那麼“長捉”當然也可作和了。國際象棋裡常常有棄掉某一個子造成“長將”或“長捉”的和棋情況。
第四種，五十個回合未勝作和。一方發現在對弈過程中，雙方已經走了五十個回合以上，而又誰也沒吃掉誰任何棋子，並且雙方任何一個兵也未動過，就可以停止對局，作為和棋。這種規定，主要是針對無限制地延續對局的企圖。跟“長將”在某種程度上有類似的意思。
第五種，同一局面連續或者間斷重複出現三次以上，並且每次都輪到同一方走棋，可判和棋。這種和棋在對局中經常可以遇到，按照規定出現上述三次重複局面時，輪到走下一著的一方可以不走棋，要求停止時局作和。
應該說棋下和了，這很正常，中國象棋不也產生非常多的和棋嗎？這並不影響下棋所帶來的樂趣，相反，易學而難精，想下得好那是不容易的，往往要努力加天賦。至於說是否有益，答案是肯定的，無論是小孩還是老人，都是有相應的益處。
學習棋類對孩子的智力發育有促進作用是無庸置疑的，棋類更重要的教育功能是提高孩子的抗挫折能力，使他們變得更頑強，更勇敢；能客觀地評價事物，尤其是客觀地評價自己。這是因為學棋的過程就是成功和失敗的過程，可以說，棋藝的提高是由一次次失敗帶來的。能在這樣激烈的爭奪中進步、得到快樂，能不是心理健康的嗎？
蘇聯著名教育學家蘇霍姆林斯基就認為，細膩的觀察力、對事物的概括能力、發現問題和解決問題的能力、對美的事物的感受能力，以及孩子們的交往能力、合作精神等都只能由學習棋類來完成。正因為對國際象棋教育功能的這種認識，很多國家將國際象棋列為小學的課程。中國教育部、國家體育總局也發文促進三項棋類進課堂。
科學研究也證實了以上的觀點。在中國的調查的結果是：學棋一到三年並取得過省市名次的孩子，綜合素質普遍為同齡中最優秀的。
下棋對於老人家也是一種延年益壽的文體娛樂活動。
一、有精神寄託。老年人，尤其是離退休後的老人，時間大多充裕，下棋則可成為一種有益的娛樂專案。邀上幾位志氣相投的棋友，飲茶品茗，橫車躍馬，或黑白互圍，你來我往，殺它個天翻地覆，是何等有趣。
二、可養身頣性。不少老年人患有慢性病，如高血壓、心臟病、肺病等，不宜進行激烈的體育活動，往往需要安心靜養，或動靜結合，以利身體的恢復，而下棋只需一桌數凳，閒時開合，氣平心靜，謀定而動，成竹在胸，談笑之間分出高下，性情從中得以陶冶。
三.能健腦防衰。對弈是一種充滿樂趣的有意義的腦力遊戲。棋盤之上，雖然只有寥寥數子，卻是韻味無窮。兩軍對壘，是智力的角逐，行兵佈陣，是思維的較量。老年人經常下棋，能鍛鍊思維、保持智力、防止腦細胞的衰老。
四、使身心愉快。退休後的老人，也難免會感到孤獨寂寞。外出走走，與棋友會會，交交後，也是一種有益的社交活動。
先來說說國際象棋中的和棋，當下到最後雙方都互相將不死對方的王時，誰也贏不了誰，自然成了“和棋”。國際象棋的“和棋”有五種:
第一種，雙方所剩棋子都極少，沒有攻擊力了。比方說，雙方都只剩王了，當然成和。或者是一方剩王，另一方剩王和單馬(或單象)，也是和棋。雙馬對單王，除特殊巧勝外，一般也是和棋。
第二種，無子可走作和，即所謂“通和，或“憋死和”。通和的規定給國際象棋增添了精彩和新的趣味，造成通和還是一種特殊技術哩!
第三種，“長將”作和。即一方反覆“照將”，而另一方又無法避免，長此下去，迴圈反覆無窮，誰也無法取勝，只好成和。既然有“長將”作和的規定，那麼“長捉”當然也可作和了。國際象棋裡常常有棄掉某一個子造成“長將”或“長捉”的和棋情況。
第四種，五十個回合未勝作和。一方發現在對弈過程中，雙方已經走了五十個回合以上，而又誰也沒吃掉誰任何棋子，並且雙方任何一個兵也未動過，就可以停止對局，作為和棋。這種規定，主要是針對無限制地延續對局的企圖。跟“長將”在某種程度上有類似的意思。
第五種，同一局面連續或者間斷重複出現三次以上，並且每次都輪到同一方走棋，可判和棋。這種和棋在對局中經常可以遇到，按照規定出現上述三次重複局面時，輪到走下一著的一方可以不走棋，要求停止時局作和。
應該說棋下和了，這很正常，中國象棋不也產生非常多的和棋嗎？這並不影響下棋所帶來的樂趣，相反，易學而難精，想下得好那是不容易的，往往要努力加天賦。至於說是否有益，答案是肯定的，無論是小孩還是老人，都是有相應的益處。
學習棋類對孩子的智力發育有促進作用是無庸置疑的，棋類更重要的教育功能是提高孩子的抗挫折能力，使他們變得更頑強，更勇敢；能客觀地評價事物，尤其是客觀地評價自己。這是因為學棋的過程就是成功和失敗的過程，可以說，棋藝的提高是由一次次失敗帶來的。能在這樣激烈的爭奪中進步、得到快樂，能不是心理健康的嗎？
蘇聯著名教育學家蘇霍姆林斯基就認為，細膩的觀察力、對事物的概括能力、發現問題和解決問題的能力、對美的事物的感受能力，以及孩子們的交往能力、合作精神等都只能由學習棋類來完成。正因為對國際象棋教育功能的這種認識，很多國家將國際象棋列為小學的課程。中國教育部、國家體育總局也發文促進三項棋類進課堂。
科學研究也證實了以上的觀點。在中國的調查的結果是：學棋一到三年並取得過省市名次的孩子，綜合素質普遍為同齡中最優秀的。
下棋對於老人家也是一種延年益壽的文體娛樂活動。
一、有精神寄託。老年人，尤其是離退休後的老人，時間大多充裕，下棋則可成為一種有益的娛樂專案。邀上幾位志氣相投的棋友，飲茶品茗，橫車躍馬，或黑白互圍，你來我往，殺它個天翻地覆，是何等有趣。
二、可養身頣性。不少老年人患有慢性病，如高血壓、心臟病、肺病等，不宜進行激烈的體育活動，往往需要安心靜養，或動靜結合，以利身體的恢復，而下棋只需一桌數凳，閒時開合，氣平心靜，謀定而動，成竹在胸，談笑之間分出高下，性情從中得以陶冶。
三.能健腦防衰。對弈是一種充滿樂趣的有意義的腦力遊戲。棋盤之上，雖然只有寥寥數子，卻是韻味無窮。兩軍對壘，是智力的角逐，行兵佈陣，是思維的較量。老年人經常下棋，能鍛鍊思維、保持智力、防止腦細胞的衰老。
四、使身心愉快。退休後的老人，也難免會感到孤獨寂寞。外出走走，與棋友會會，交交後，也是一種有益的社交活動。