生完寶寶已經九個月了，身材臃腫的不成樣子，以前的衣服都穿不上了，每天在家帶孩子，顧不上捯飭自己，穿的像個大媽一樣，面板乾燥，長斑長痘。覺得老公現在特別嫌棄我，我自己現在都不願意照鏡子，害怕看見自己這幅鬼樣子。我該怎麼辦？怎麼擺脫這個現狀？
回覆列表
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1 # 微水無痕
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2 # 風貌似是故人來
這是因為產生的思想落差造成的，我也是，生病後，覺得這個世界都不同了，再也找不到從前的自己，也看不到未來的樣子，很沮喪！
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3 # 蘭陌清雪
我生完頭胎也是接受不了，以前最引以為傲地就是有一個細腰，生完孩子以前的衣服通通穿不上了，以前買衣服是挑好看的買，後來買衣服是挑能穿的買。慢慢孩子大了也習慣了，體重也降下來不少，結果又生二胎了，又重複了一次上次的各種悲催，這次就淡定多了，等孩子大點了努力減肥吧，老公要敢嫌棄懟死他。自己心態放好，找點自己喜歡做的事轉移注意力
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4 # 須臾漫漫
我二胎剛出月子，就能穿上以前的褲子。體重的話，從孕期就要開始控制的，否則到生完了再減下去是需要很大的毅力的。我本身是屬於吃不胖的體質，但是孕期還是很注意飲食的，並沒有貪吃，所以身材生完就跟以前差不多了。第一胎的時候，心情也經常很糟糕，小孩哭鬧，老公又只顧自己玩遊戲，總覺得自己很委屈。到了第二胎就坦然很多了，又要照顧大寶，小寶也是自己帶，老公稍微搭把手，自我調節情緒是很重要的。現在是休產假中，我還要看書準備考試，休完產假繼續上班，為了兩個孩子，我也要做更好的媽媽！希望你也加油，把自己的心情調節好，除了帶寶寶，也給自己找點其他事情做做！
首先，不要刻意關注身材，要正視生孩子身材會變形的事實，放鬆心情，自己找點事情幹。其次，也不要把精力都放在孩子身上，產後抑鬱都是過度緊張造成的，你可以適當出去放鬆一下，調節心情。隨著心情愉快了，再適當鍛鍊少吃減肥，保持身材。