注意飲食，避免上火

上智齒的時候，千萬要注意自己的飲食，在這種情況下，即使你平時不太吃辣的，現在就更要控制了。硬的東西不要吃，乾的東西也不建議吃，辛辣的就更不用說了。而且多建議你吃流食，這樣，不碰牙，也不易引起上火。

注意休息，尤其晚上

長智齒的時候，白天因為事多，易分散注意力，可是到了晚上，沒有事做的時候，智齒的生長痛就特別明顯，特別厲害。這個時候，建議你早點睡，早點休息，而且在睡前，必須記得刷牙，也可以把牙膏用牙刷送到智齒的牙床處，以此殺菌消毒。

多吃苦瓜，喝蔬菜湯

長智齒的時候，我們不能因為痛，就不吃東西，這樣，會造成營養不良，建議你在長智齒痛得厲害的時候吃苦瓜，苦瓜有清火敗毒的功效。再有就是喝蔬菜湯也是不錯的選擇。把蔬菜切碎後一起煮成湯，然後喝，不要多加鹽和其他的調料，補充營養，還防痛。

控制舌頭，避免舔舐

在長智齒的時候，因為有可能會發炎或者是腫起來，我們會控制不住用自己的舌頭去舔那個地方，這是不對的，這樣，反而不利於智齒的成長。建議你控制自己的舌頭，不要好奇去舔。這樣，智齒會不受打擾而快樂地成長。

按摩輔助，減少疼痛

牙疼的時候，一般我們都會選擇一些輕輕的按摩臉部的動作來減緩牙疼的症狀。而長智齒的時候，也完全可以用這一招。當然，這種的最好是以順時針的方式來進行，最好是用大魚際，也就是大拇指肉多的根部去按摩，效果更好。

花椒幫忙，塞進牙縫

如果你痛得厲害，不能忍受的時候，我告訴你一個好方法，不過這個方法，可能會導致你流口水，因為你要控制不能用舌頭去碰那個地方。就是，把整粒的花椒用舌頭送到長智齒的地方的牙縫裡，這樣，會因為麻的效果而導致那裡的肉的神經暫時失去，會不疼。

鹽水清潔，保持衛生

一般情況下，刷牙用的牙膏就用清潔的作用，但是長智齒的時候，因為發炎起腫，會有膿流出的時候，牙膏就不能起多大的作用了。這個時候，建議你吃完飯，或者是牙痛的厲害的時候就用鹽水來進行清潔，嗽口的效果也會更好。

嘴含冰塊，冷卻降溫

長智齒的時候，會感覺到那個地方有較熱，這個時候，家裡若是有冰塊的話，也可以用口含冰塊的方式，把冰塊用舌頭送到長智齒的地方就可以了。冰塊化了後，可以再換一塊冰塊，其效果也好，或者是用冰塊用毛巾包住來捂在疼痛的地方的臉部，效果也好。

在日常生活中，很多人都會長智齒。我們都知道，長智齒會有牙疼的症狀，很讓人難受。那麼如何緩解長智齒牙疼呢？下面讓我們具體來看看吧！

長智齒牙疼處理方法

1、智齒疼起來時，可先把消炎藥研成粉末狀，然後敷在疼痛牙上面消炎，能暫時止住疼痛。敷藥前後堅持用漱口水或淡鹽水漱口。

2、長智齒後不要吃辛辣生冷的，不能吃海鮮、雞蛋這些“發”的東西，像蔬菜水果可以多吃一些。糖之類的更不能吃了。

3、如果智齒疼得比較厲害，可在嘴裡咬些塊冰，能暫時緩解一下疼痛，然後開始進行下一步治療。如果覺得冰塊放在嘴裡太涼，可以先用布包好敷在疼痛牙的外面，等慢慢適應了再放在嘴裡。

4、智齒疼起來，如果導致牙齦腫脹，可以試一試針灸，能幫助消炎減輕腫痛症狀。注意要選擇正規中醫醫院進行針灸診療，一般會有很好的效果。

5、有些智齒是在成長過程中導致疼痛，等長成了，如果位置較好，疼痛會逐漸消失的。如果不影響咀嚼和美觀，就不用刻意管它了。

6、如果智齒經常疼，而且疼的比較厲害，可能已經引發牙冠周軟組織發炎，所以導致智齒腫脹、疼痛;再如果智齒長的位置很歪，影響其它牙齒正常咀嚼，也影響美觀，最好是考慮拔牙。拔牙前提是確保牙冠周圍沒有炎症，才能安排拔牙，免除後顧之憂，拔智齒是拔牙裡最難的一種，所以一定要到正規口腔醫院，請正規醫師進行專業拔牙。

智齒牙疼的止疼方法

1、不能舌頭去舔智齒;

2、按摩，從臉上揉裡面，輕輕的，揉到稍微有一點疼就行了，每天大約40~50下，幾天後疼痛就會減輕;

3、吃飯後一定要漱口，最好是鹽水;

4、吃些清火的食物(苦瓜、蓮子等)，菊花茶、金銀花;

5、覺得疼的比較厲害，也可以上點消炎藥;

6、紅腫的地方，拿些小冰塊冷敷，也可以緩解疼痛。

7、牙疼的時候，可以取幾粒味素或花椒用牙咬在痛處，這樣可以減輕牙疼的痛苦。

8、牙疼的時候，還可以切一小片生薑咬在痛處，也可以治牙疼。而且，此方法可以重複使用，即使在睡覺的時候也可以在口裡含著。

9、把味精按1:50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。就這樣連續使用幾次，堅持約莫2天后，牙疼就會好了。

10、取一個茶缸來，在裡面加入100克的白酒(普通的白酒即可)，在加入10克食鹽，用茶匙攪拌至食鹽溶化後，再放到爐子上燒開，而後拿下來放到一邊，待等稍微涼一些，含上一口在疼痛的地方(注意，千萬不要嚥下去)，牙疼就能立刻止住了。

減緩長智齒不適的方法

1、多休息，生活作息要規律，保證睡眠8小時以上。一般睡眠不足，過度疲勞，就是不長智齒的時候，都有可能引起牙齦發炎、腫脹等症狀，更何況是智齒生長過程中。保證睡眠，使身體不要過度疲勞，可以降低智齒髮炎的機率。

2、多喝水，多吃水果，補充維生素。不建議吃維生素片，通常來說，食物裡的營養更容易被身體吸收而無副作用。多喝水，是為了補充足夠的水分，並使身體自然排毒。同樣，也能降低智齒髮炎的機率。

3、仔細清潔口腔。除了早晚刷牙外，在餐後用淡鹽水漱口。牙刷儘量用柔軟的刷毛(例如竹纖)。 不要因為長智齒的地方疼痛不適而不去仔細刷，越是這個時候越要仔細清潔口腔，以免食物殘渣留在縫隙裡，酸性物質等使牙齦發炎、感染等。

4、保持心情舒暢愉快。不要老想著“我在長智齒，好難受”，有時候，人的心理會影響勝利，你越是想著哪裡不舒服，就越會覺得那裡很不舒服。所以，找些事情分散你的注意力，聽聽音樂，看看電影，保持心情愉快，你會發現，其實也沒什麼大不了的。

5、如果你長智齒的地方真的發炎，很難受，那就吃顆阿司匹林或溫和的消炎藥吧。不建議使用太強勁的消炎藥，這樣容易使身體產生抗性。還可以找個小冰袋或冷毛巾敷在長智齒的那邊臉上。

到正規醫院拍個片子，確認是否是阻生齒，請大夫確認治療方案。

一定要到正規醫院，大夫不會為了掙拔牙的錢而不管該不該拔就讓你拔！我周圍有很多這樣的例子，找了小診所，花錢不說，把好牙都弄壞了！

一般有炎症會讓你先消炎再拔牙，一定按大夫的醫囑做，別因為害怕拔牙而不拔，越往後拖越麻煩，阻生齒會擠壞你的好牙，你的僥倖心理基本不存在！

最後，花椒啥的其實沒太大用（身邊好多朋友親人已親身驗證，最後都捱不住去了醫院），該消炎的就得用藥，耽誤的時間越長越痛苦！

祝你早日恢復健康！

長智齒可以算是一件很讓人頭痛的事情了，因為隨著智齒的生長，牙齒會出現劇烈的疼痛。如果你對它不注意，不及時清潔和治療，它還會引發更嚴重的問題。那麼，長智齒之後怎麼辦呢？有些人會覺得直接拔了吧！，但拔智齒也是要分情況的！

1、蛀牙：如果智齒出現蛀牙，如果咬合面不是特別深是可以補的，不過那些鄰接面蛀牙和蛀的比較深的就需要拔掉了，有些甚至還需要先進行根管治療才可以。

2、侵犯鄰牙：通常智齒萌發的空間不足，就會倒在第二大臼齒上，因而造成第二大臼齒清潔不易，甚至是牙齒部分吸收的現象，造成患者不舒適或牙疼。這類智齒需要拔除。

3、清潔不易：由於空間不足的關係，智齒常長得歪七扭八，因此常造成清潔牙齒的困難，以致發生蛀牙現象。

4、沒有對咬牙：並不是每個人四個智齒都會長齊的。所以，智齒的對面，如果沒有相抗衡的智齒來對咬的話，有時會發生智齒過度萌發，進而影響咬合。所以也需要拔除。

5、阻生齒：通常這是最討厭的一種，牙醫都會覺得很難搞掂，但病人卻不一定有感覺，因此往往會被忽略。這一種型別的牙齒，通常埋在齒槽骨的裡面，如果會痛，或是診斷會有病灶發生的時候，就需要拔除了。

1、雙氧水和鹽水交替漱口：先用雙氧水漱口，雙氧水要加兩倍的水，不要用原液。然後再用鹽水漱口，每天多漱口幾次，症狀會有所緩解。對於輕度的智齒髮炎，非常管用。

2、輸液治療：如果當智齒的炎症很嚴重，並且沒有得到有效控制的時候，我們這個時候就需要採取輸液的方法來進行治療。因為這個時期再吃止痛藥已經以不到作用了。

說實話，智齒真是個磨人的小妖精，令很多人都“深受其害”~

智齒疼痛是智齒萌出過程中，牙冠周圍軟組織發生的炎症，臨床上叫做智齒冠周炎。表現為先有牙齦疼痛，接著吞嚥疼痛，常常有發燒的症狀。

怎麼處理好呢？給你支一招：

如果疼得厲害，可以用生理鹽水或者複方硼砂含漱劑漱口，然後用生理鹽水或3%過氧化氫溶液沖洗疼痛的地方，最後塗上1%~3%碘甘油或複方碘甘油或碘酚，再吃口服抗生素和解熱鎮痛藥。

上面是完整的智齒疼痛處理過程，如果你實在疼得厲害還是去醫院給醫生看看吧。對了，為了保護口腔的健康，反覆引起疼痛的智齒還是早點拔掉為好。（話說智齒該拔就拔，難不成還要留著過年？）

大部分智齒都是要拔掉的。由於人類頜骨的退化，頜骨缺乏足夠的空間容納全部牙齒，導致智齒萌出不全或者萌出位置異常，這會引起各種不適或病變。

具體來說，對於有以下症狀或引起病變的阻生智齒，均主張拔除：①下頜阻生智齒反覆引起冠周炎；②引起第二磨牙與第三磨牙之間食物嵌塞；③下頜阻生智齒本身有齲壞，或引起第二磨牙齲壞；④因壓迫導致第二磨牙牙根或者遠中骨吸收；⑤引起牙源性囊腫或腫瘤； ⑥因正畸需要，為保證正畸效果；⑦成為顳下頜關節紊亂綜合徵的誘因；⑧疑似某些神經痛的病因或病灶牙。

如果智齒萌出的牙位正常、有咀嚼功能，沒有不適症狀或引起病變，則可以保留。建議你到口腔科醫生那裡檢查就診。（66）