寶寶挑食，會有很多種的原因，對於改善寶寶挑食的妙招，我有幾點想要分享給你，
1、先檢查寶寶是否對某種食物不耐受，我家寶寶就對於高蛋白不耐受，所以，她就很抗拒雞蛋
2、一歲半以內不要給寶寶吃加鹽甚至調味料的食物
3、適當的給寶寶擺盤，做些有顏值的食物
4、把寶寶不喜歡吃的東西藏到他喜歡吃的東西里面，例如，寶寶喜歡喝粥，就給粥裡面加寶寶不喜歡但是又是必須營養的東西、稍後給大家舉個食譜的例子
5、家人不要在寶寶面前挑食
6、寶寶實在不喜歡的食物，只要其他食物可以代替營養成份，也可以不是那麼勉強寶寶，可以慢慢改變他的習慣。
給你推薦兩個食譜，一個是開胃的，一個是藏其他菜的，祝好，棒棒的媽媽。
寶寶開胃湯
食材：梅花肉50g，豆腐150g，番茄250g，海鮮菇30g，平菇10g，澱粉1g
月齡：12月+
步驟分解
1、取一個西紅柿，表皮劃上十字。
2、用開水泡十分鐘；
ps：衝燙西紅柿的水要剛燒開的才容易把西紅柿皮燙掉哦。
3、海鮮菇、平菇切小塊。
4、豆腐切大塊。
5、泡好的西紅柿撕掉皮，切成小碎粒；
親們記得切碎一點，這樣容易炒出西紅柿汁。
6、梅花肉切成小塊，放進料理機中攪拌細膩。
7、琥珀鍋中滴入少量植物油，開中火，將西紅柿碎倒進鍋裡翻炒，同時用勺子壓碎。
8、炒到西紅柿出汁變軟，沒有明顯的西紅柿大顆粒，就將清水和菌菇碎一起加進鍋裡，大火煮。
9、趁煮湯的時候，把攪拌好的肉糜放在手心裡搓成肉丸；為防寶寶把小丸子吞下去，親們搓的時候儘量搓大一些。
10、待湯鍋中的湯煮沸後，加入豆腐和肉丸，繼續大火煮。
11、大火煮4~5分鐘，暖胃開胃的豆腐肉丸湯就好了。寒冷天氣給寶寶和家人來上一碗，全家都暖意融融。
喝完這碗湯，寶寶一定胃口大開。
酸奶吐司條（給寶寶藏青菜的方法）
食材：吐司麵包片兩片，青菜葉一根，雞蛋1個，酸奶30g，植物油10g
做法
1、雞蛋打散。
2、酸奶倒進雞蛋液中，攪拌均勻。沒有自制酸奶的話就用純牛奶或者奶粉液代替。
4、小奶鍋中燒開水，滴幾滴植物油，準備焯青菜。
青菜焯水可清除大部分草酸；焯燙蔬菜的時候，在沸水裡加入植物油，再放蔬菜進去，纖維素就會軟化，菜葉也會更加柔軟、油亮和鮮美。
5、青菜葉大火焯1分鐘就可以撈出。
6、青菜去梗留葉，菜葉剁碎。
7、吐司從中間切開兩半。
8、碎青菜葉均勻平攤鋪在一半的吐司片上。
9、另一半吐司片蓋上去，把碎青菜葉夾在中間。
10、把混勻的酸奶蛋液倒在夾心吐司片上。
11、夾心吐司片每一面都均勻的粘上酸奶雞蛋液，然後取出放在乾淨的盤子裡待用。
12、平底鍋燒熱後，轉小火，滴幾滴植物油。
13、夾心吐司片放到鍋裡，小火煎。
14、煎到每一面都金黃，就可以了。
15、不要忘記每個側面也要煎到位哦，用筷子夾著豎起來煎。
16、煎好的吐司片切成條狀。我另外做了芝麻醬和藍莓醬的夾心吐司條，寶媽們也可以根據寶寶的愛好自由發揮哦。
吐司條溫熱即吃，放涼會影響口感。家裡有烤箱的妞們，如果吐司條涼了，可以置於烤箱烘烤一下（170度，2分鐘以內），口感更佳。
輔食製作小技巧
如果想給1歲以內的寶寶吃，記得把酸奶換成配方奶。
寶寶挑食，會有很多種的原因，對於改善寶寶挑食的妙招，我有幾點想要分享給你，
1、先檢查寶寶是否對某種食物不耐受，我家寶寶就對於高蛋白不耐受，所以，她就很抗拒雞蛋
2、一歲半以內不要給寶寶吃加鹽甚至調味料的食物
3、適當的給寶寶擺盤，做些有顏值的食物
4、把寶寶不喜歡吃的東西藏到他喜歡吃的東西里面，例如，寶寶喜歡喝粥，就給粥裡面加寶寶不喜歡但是又是必須營養的東西、稍後給大家舉個食譜的例子
5、家人不要在寶寶面前挑食
6、寶寶實在不喜歡的食物，只要其他食物可以代替營養成份，也可以不是那麼勉強寶寶，可以慢慢改變他的習慣。
給你推薦兩個食譜，一個是開胃的，一個是藏其他菜的，祝好，棒棒的媽媽。
寶寶開胃湯
食材：梅花肉50g，豆腐150g，番茄250g，海鮮菇30g，平菇10g，澱粉1g
月齡：12月+
步驟分解
1、取一個西紅柿，表皮劃上十字。
2、用開水泡十分鐘；
ps：衝燙西紅柿的水要剛燒開的才容易把西紅柿皮燙掉哦。
3、海鮮菇、平菇切小塊。
4、豆腐切大塊。
5、泡好的西紅柿撕掉皮，切成小碎粒；
親們記得切碎一點，這樣容易炒出西紅柿汁。
6、梅花肉切成小塊，放進料理機中攪拌細膩。
7、琥珀鍋中滴入少量植物油，開中火，將西紅柿碎倒進鍋裡翻炒，同時用勺子壓碎。
8、炒到西紅柿出汁變軟，沒有明顯的西紅柿大顆粒，就將清水和菌菇碎一起加進鍋裡，大火煮。
9、趁煮湯的時候，把攪拌好的肉糜放在手心裡搓成肉丸；為防寶寶把小丸子吞下去，親們搓的時候儘量搓大一些。
10、待湯鍋中的湯煮沸後，加入豆腐和肉丸，繼續大火煮。
11、大火煮4~5分鐘，暖胃開胃的豆腐肉丸湯就好了。寒冷天氣給寶寶和家人來上一碗，全家都暖意融融。
喝完這碗湯，寶寶一定胃口大開。
酸奶吐司條（給寶寶藏青菜的方法）
食材：吐司麵包片兩片，青菜葉一根，雞蛋1個，酸奶30g，植物油10g
月齡：12月+
做法
1、雞蛋打散。
2、酸奶倒進雞蛋液中，攪拌均勻。沒有自制酸奶的話就用純牛奶或者奶粉液代替。
4、小奶鍋中燒開水，滴幾滴植物油，準備焯青菜。
青菜焯水可清除大部分草酸；焯燙蔬菜的時候，在沸水裡加入植物油，再放蔬菜進去，纖維素就會軟化，菜葉也會更加柔軟、油亮和鮮美。
5、青菜葉大火焯1分鐘就可以撈出。
6、青菜去梗留葉，菜葉剁碎。
7、吐司從中間切開兩半。
8、碎青菜葉均勻平攤鋪在一半的吐司片上。
9、另一半吐司片蓋上去，把碎青菜葉夾在中間。
10、把混勻的酸奶蛋液倒在夾心吐司片上。
11、夾心吐司片每一面都均勻的粘上酸奶雞蛋液，然後取出放在乾淨的盤子裡待用。
12、平底鍋燒熱後，轉小火，滴幾滴植物油。
13、夾心吐司片放到鍋裡，小火煎。
14、煎到每一面都金黃，就可以了。
15、不要忘記每個側面也要煎到位哦，用筷子夾著豎起來煎。
16、煎好的吐司片切成條狀。我另外做了芝麻醬和藍莓醬的夾心吐司條，寶媽們也可以根據寶寶的愛好自由發揮哦。
吐司條溫熱即吃，放涼會影響口感。家裡有烤箱的妞們，如果吐司條涼了，可以置於烤箱烘烤一下（170度，2分鐘以內），口感更佳。
輔食製作小技巧
如果想給1歲以內的寶寶吃，記得把酸奶換成配方奶。