喜歡吃糖果是孩子的天性，但是一不注意就容易吃多了，吃糖過多會影響孩子食慾，還容易產生蛀牙。家長可以透過以下幾個方法來讓寶寶少吃糖果:

01/控制吃糖的數量

一塊糖也不讓孩子吃是不現實，但是可以限制孩子吃糖的數量，比如和孩子商量好一天之內只能吃一塊，孩子答應了就好說了，慢慢的吃的少了就會忘了找糖吃。02/把家裡糖果藏好了

過年過節家裡的糖果、乾果等很多，孩子一看見就大吃特吃，所以一定要看好糖果，放在比較隱蔽的地方，不要讓孩子輕易的找到。如果放在高處，也要避免露出來，否則孩子看見又得鬧了。

03/假裝牙疼

家長應該經常給孩子灌輸糖吃多了會牙疼，長蛀牙等，並誇張的做出牙疼的反應，並嘴裡發出“哎呦，哎呦”等聲音，孩子知道嚴重性了就不會吃太多的糖了。04/轉移注意力

如果孩子不聽話了，連續吃糖，這時家長不要著急，可以快速的轉移孩子的注意力，比如說遠處有兩隻小鳥打架了，或者說出去散散步，或者找別的小朋友去玩等等，一轉移注意力孩子就會忘了吃糖果了。

假裝說變質。

一般儘量少給孩子撒謊，但是為了少讓孩子吃糖，可以說一些善意的謊言，比如說這塊糖變質了，吃了會拉肚子的，爸爸都不敢吃等，讓孩子從心底裡不再喜歡糖了和孩子商量好吃糖的數量。一塊糖也不讓孩子吃也不現實，但是可以限制孩子吃糖的數量，比如和孩子商量好一天之內只能吃一塊，孩子答應了就好說了，慢慢的吃的少了就會忘了

寶寶多吃糖的危害

過多吃糖能使寶寶發生營養不良。糖是一種純熱能食物，它幾乎不含其他任何營養成份。據測定，每1克糖在體內可產生4千卡熱量，所以往往吃糖使人減少食量。結果身體裡所需要的熱量雖然不少，但所需要的其它營養素，如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維等就不夠了，時間長就會造成營養失調。

糖大量消耗寶寶體內的鈣。糖為酸性物質，它會中和體內的鹼性物質鈣。體內缺鈣不僅直接影響孩子的生長髮育，個子長不高，更突出的危害是引起骨質疏鬆及佝僂病。

常吃糖容易引起齲齒。糖為口腔內的細菌提供了生長繁殖的良好條件。這些細菌和殘糖一起能使牙齒、牙縫及口腔裡的酸性增加，由於牙齒經常受酸性侵蝕就容易引起齲齒，久之則形成齲洞或口腔潰瘍。因此日本口腔科醫生建議，預防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。

多吃糖還會削弱人體抵抗力，使寶寶容易患各種疾病。

既然寶寶多吃糖的危害有這麼多，要怎麼辦呢？

寶寶愛吃糖怎麼辦

獎勵政策。寶貝愛上吃糖？先別急著頭疼，任何事情都有正反兩面。如果你家寶貝是個常常讓人哭笑不得的小搗蛋，你正為他太過獨立的個性而頭痛不已，好極了，糖的妙處馬上就可以顯示出來。寶寶今天吃飯又快又好，來，獎勵一顆糖；明天打翻了金魚缸，那就只好剝奪他吃糖的權利了。如此一來，寶貝為了嘴邊的甜蜜利益，自然會努力作好每一件事情的。

學習工具。買一包彩色的巧克力糖豆，紅、黃、藍、綠什麼顏色都有。給寶寶吃的時候可以說：“寶寶吃一顆紅色的，媽媽吃一顆藍色的，爸爸吃一顆黃色的。”等寶寶對顏色有一些瞭解了之後就可以問：“寶寶，這是什麼顏色的啊？”答對了再給他吃，也可以讓寶寶問爸爸媽媽。這樣的方式，不但滿足了寶寶吃糖的願望，同時也讓寶寶認識了不少顏色，還因為爸爸媽媽的參與而學會了分享，一舉三得哦！

故事戰略。把吃多了糖會得蛀牙的事實編成故事說給寶寶聽，讓寶寶對吃太多糖的壞處有一些瞭解。注意，雖然是故事，但不要太誇張，不要因此而嚇到寶寶。故事講完後，讓寶寶提出解決方法，比如：“小花貓吃了太多的糖，牙齒都壞掉了，小花貓的牙痛極了，也不能捉老鼠了，這可怎麼辦呢？寶寶，我們來想想辦法幫幫它吧。”寶寶在這樣的故事中知道了吃糖牙齒會壞，在想辦法幫助小花貓的過程中發展了想象力和思維能力，培養了寶寶的同情心。同時又可以藉此機會引導寶寶養成早晚刷牙的好習慣。真是好處多多啊！

糖果替身。現在市面上有很多可以幫助防止蛀牙的天然甜味劑，比如木糖醇。給寶寶吃這樣的糖果，爸爸媽媽也就不用但心了。還可以給寶寶多吃水果，因為也是甜的，寶寶一般都比較喜歡。

寶寶愛吃糖怎麼辦？家長不可強制拒絕，要利用適當的方法哦。

糖果真的是每一個寶寶的最愛，超市琳琅滿目，可是我們看到那些新增劑，那麼多的糖份，真的內心很崩潰，好的方法就是不要讓他們看到，家人也不要在寶寶面前吃，養成良好的用餐習慣，不過有時候真的是不能避免，作為一個營養師我一般會給他做一點，自己吃，上次家裡的一箱百香果吃不完，就加了雪梨一起研究了一個QQ糖，分享給大家。

食材：雪梨150g，百香果20g，糖粉30g（可以細砂糖代替），澱粉30g，涼白開100ml

用時：實際用時15分鐘

月齡：18月+

步驟分解

提前準備：在開始動手製作之前，先把矽膠墊洗乾淨，擦乾水分，放在旁邊備用。如果沒有矽膠模型，可以用寶寶輔食盒替代哦。

1、雪梨去皮，切成小粒。記住要切細小，否則會影響整體造型。

2、百香果切開，取出裡面的果肉，與雪梨粒混合均勻。

PS: 給小寶寶吃的話，記得把百香果的籽過篩去除。

3、往澱粉中倒100ml涼白開攪拌均勻，再把糖粉（可以細砂糖代替）倒進去攪拌均勻，做成一碗糖澱粉水。

很多寶媽問寶寶多大能吃澱粉呢？很簡單，只要確認寶寶不過敏，從新增輔食期就可以吃了。

4、先不開火，把攪拌好的糖澱粉水倒進不粘平底鍋中，然後再把果肉倒進去。

劃重點，必須要用不粘鍋哦，否則會很慘噠~

5、開小火，用矽膠鏟不停的翻拌，鍋底熱，很容易凝固，所以要連底部的翻上來拌哦。隨著溫度逐漸升高，鍋裡的汁也逐漸的粘稠起來，像我這樣，掛在鏟子上不容易掉落下來的時候就可以關火了。

6、炒好之後，迅速的把果醬裝模具裡。然後放置1~1.5個小時就可以了。（如果是夏天的話，需置於冰箱冷凍）

因為比較粘稠，所以裝的時候會比較粘，不太好裝。需要稍微施壓把果醬裝進去（這個步驟看影片更加清楚），要儘量裝滿、壓平，否則會有空隙，做出來的形狀就不完整了。

7、冷藏好之後，很容易就脫模了，上面多出的邊邊切掉就是一個可愛的愛心了。

是不是很像QQ糖，吃起來是有一點點的Q彈的感覺，而且味道絕對勝過超市賣的一萬倍！

寶寶愛吃糖果是無法阻止的，很多家長會用哄騙、嚇唬的方式以用來使寶寶少吃糖果，其實效果並不是很好。我只能談一下我家大寶的情況給大家做參考。我家大寶五歲多，也喜歡吃糖，但從兩歲開始已經能自我剋制，因為我給他講過多吃糖果的壞處，“小布丁”故事機也以故事的形式講過多的吃糖果會造成的不好的後果，也給他讀過相關內容的繪本，家裡人牙疼的時候告訴他，因為大人小時候不聽話，多吃糖果還不好好刷牙，所以長大後老牙疼，牙疼後更多的好吃的就無法吃到了。然後我家大寶就自己給自己訂了目標，一天吃糖不超過兩個（其實家裡並不準備糖果，所以他也就是偶爾吃一次），吃過糖要喝水，晚上睡覺前刷牙，並且能堅持的很好。我覺得現在的孩子都很聰明，你說清利弊，他自己會選擇如何做才更好。