你好，我家孩子也是三歲。我們現在還是喝的奶粉。我始終覺得小孩子喝奶粉比較好。當然也因人而異。如果你家孩子適合喝牛奶的話建議直接給純牛奶。其他類似酸奶 益生菌之類的還是少喝，沒什麼營養的

如果有條件，建議3歲的孩子還是喝配方奶粉，營養會更全面、更適合不同年齡段的寶寶。

當然，也可以選擇牛奶，注意：

1、全脂奶比脫脂奶更適合寶寶，因為含有的營養素更全，尤其是脂溶性維生素。

2、不是說保質期越短的奶越好，只能說各有利弊。只能儲存幾天的奶是透過巴氏消毒，會有少量的微生物殘留，但營養更全。保質期1個月-1年的，是透過高溫消毒，微生物完全滅活，但是會損失少量的營養。

3、下面這些可不是“奶”，一定要謹記哦：乳味飲料（**味酸乳）、杏仁奶、核桃奶、乳酸菌飲料等。

最後提醒，雖然牛奶對寶寶很重要，但是3歲的寶寶可不能將奶當“水喝”哦！

給三歲的孩子喝牛奶，家長們一定要慎重挑選。

現在市場上什麼樣的牛奶都有，並非都適合三歲孩子來喝。

給孩子選擇合適的牛奶，主要看配料表，配料表裡只有生牛乳三個字，沒有其他配料，才是真正的牛奶。

其它的如：果粒奶、早餐奶、復原乳牛奶等等，雖然也都叫牛奶，但他們裡邊都含有或多或少的的新增劑、香精、色素，不適合孩子使用。

三歲孩子不是所有的牛奶都適合喝，有些牛奶喝了可能作用不大，甚至會影響身體。但下面三種奶最適合三歲孩子喝：

1、鮮牛奶

鮮牛奶中富含鈣、鉀、硒、磷等礦物質、維生素A、脂肪等營養物質，更新鮮，非常適合生長髮育中的孩子飲用。鮮牛奶容易壞，買回來後要儘快飲用，喝不完的話要放入冰箱冷藏。

2、純牛奶

純牛奶同樣富含鈣、鉀等礦物質和維生素A。只是由於加工的原因會損失一部分營養素，但假如買不到鮮牛奶或者不方便儲存的時候，純牛奶也是個不錯的選擇。

3、酸牛奶

酸牛奶（發酵乳）是鮮牛奶經過發酵而成，裡面的營養物質也更容易被消化吸收。而且味道很好，孩子往往愛喝，乳糖不耐受的孩子也能喝。從超市冰箱裡買回來的酸牛奶，要儘快吃掉。假如吃不完，一定要放入冰箱冷藏。

有些孩子可能不是很喜歡喝牛奶，有些抗拒，那不如在牛奶中加適量白糖。孩子往往愛喝甜牛奶。

不是所有的奶都適合孩子喝，以下牛奶孩子喝了作用不大，還可能有害：

1、復原乳

很多商家會打著兒童營養乳的旗號宣傳這種牛奶，實際上這種奶是奶粉或者濃縮奶新增適量水製成，加工過程中營養損失嚴重，不過往往味道好，孩子喜歡喝。賣的價格也不便宜，價效比很低。孩子喝這種奶起不到補充營養的目的。

2、酸奶

這類奶，往往有多種口味，比如草莓味、巧克力味等等。營養少，而且產品當中往往添加了各種防腐劑、增稠劑等新增劑。這種酸奶不建議需要補充營養的孩子飲用。