首先是天氣涼爽，人就會感覺舒服會容易入睡，另外，人比較喜歡有節奏的清的晃動和聲音，有利於睡眠，比如媽媽推動搖籃，唱著有節奏的搖籃曲

雨聲就跟白噪音一樣，會對其他噪音產生遮蔽效應，使我們聽不到其他噪音，因此可以睡的更好。

首先，人需要一定的噪音。從出生便處在一個嘈雜的環境裡，對噪音早已適應，人在沒有噪音的環境中幾乎無法生存。一定的噪音有利於人舒緩情緒，通常白天在40分貝一下，晚上在30分貝以下都會令人感到舒適。只有那些突然變化的噪音，才會在安靜的情況下引起我們的注意，把我們從睡眠中吵醒。

其次，白噪音具有掩蔽效應，白噪音或粉紅噪音可以掩蓋那些輕微的、有變化的噪音，以防我們受到噪音的干擾，比如他人的談話聲。人類的耳朵只能處理一定數量的音訊，而白噪音在人類可聽頻率範圍（20~20000HZ）分佈均勻，這樣就可以遮蔽其他噪音對我們的影響，相當於一個背景音效，使我們的大腦注意不到那些刺激我們的噪音。

學術一點的講，人耳的可聽頻率範圍是20~20000HZ，而白噪音（White noise）是一種在各頻段上的功率都相同的一種聲音。這就如同白光一樣，由個頻率的單色光混合在一起。白噪音聽起來就像電風扇、空調發出來的嘶嘶聲，聲音平坦、一致。

粉紅噪音（Pink noise）則比白噪音更加柔和一些，它的功率在低頻較高，由低頻到高頻遞減。粉紅噪音的聲音更像是來自大自然的聲音，如流水聲，風吹過樹葉的沙沙聲，或者下雨的聲音。

除了白噪音和粉噪音，噪音家族了還有棕噪音、藍噪音、紫噪音，它們都代表著各個不同頻率上的噪音。

從各種音樂app上就可以下載到白噪音音訊，包括雨聲、風聲各種聲音，如果需要可以試試聽著入睡。不過注意最好使用揚聲器聽，不要用耳機。

我是喜歡下雨天睡覺，感覺很舒適，覺得啥也沒法幹了，不方便出門了，可能跟職業有關吧在煤礦上上班，天氣不好了沒人檢查了，也沒人亂跑，所以喜歡下雨天。

就像古代，人們睡在山洞裡，聽著外面的雨聲，就像大自然一樣，人本來就是動物演變而來，聽雨聲睡覺很有大自然的感覺，會讓人舒心

因為下雨天周圍氣溫下降,導致身體中酶活性的降低.所以產生了睏意. 疲倦,才會用睡覺來降低能耗.其實人的睡眠主要取決於生物鐘 而影響生物鐘的主要因素是自然光對人的視覺產生的作用 所以在雨天 天空陰沉缺乏充足光線 而使人的生物鐘產生差異 同時還因為此時眼睛易疲勞所以會有睏倦感 !所以就很喜歡睡覺

這是真的！下雨天有好多人都說，今天這天適合蓋被子睡覺！當然也有好多人喜歡吃火鍋！聽著雨聲會讓人感覺在被窩裡好溫暖！會油然而生的超幸福！聽著雨聲有知音！雨後更美！

這個確實是哦！我睡眠不太好，聽到一些響聲，說話聲，或其他躁音很心煩無法入睡。但是下雨時候的嘀嗒聲不會讓我有這種感覺，反而覺得世界都安靜了，可以安然入睡。所以下雨時能睡個安穩覺，因為不用擔心外面大聲說話的聲音吵到我。下雨雖然也有聲音，但那種是有節律的不是躁音，反而能使人平靜，個人觀點。

下雨的時候遠古人類的勁敵~~野獸一般也不出來侵擾，人類可以安安穩穩的高枕無憂了，這種基因流傳下來，所以人們聽到雨聲就能安然入睡，雨聲給人有種安全感