血糖正常值為4.2～6.1mmol/L，空腹血糖大於7.1就可以確診糖尿病了，下圖是糖尿病的診斷標準。

建議你的去醫院做一個糖耐量檢測，並多觀察幾天後，再確診是否為糖尿病。

診斷要求的幾點說明

（一）確診為糖尿病：

1、具有典型症狀(三多一少)，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l。

2、沒有典型症狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l應再重複一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。

3、沒有典型症狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

（二）可排除糖尿病：

1、如糖耐量2小時血糖7.8-11.1 mmol/l之間，為糖耐量受損；如空腹血糖6.1-7.0 mmol/l為空腹血糖受損，均不診斷為糖尿病。

2、若餐後血糖

無論如何，在今後的飲食中你也應該注意以下幾點：

一、少吃多餐、定時定量

二、少糖、少鹽、少油，多吃蔬菜

三、適當運動，保質愉快心情