白細胞減少的危害：　

外周血白細胞計數持續低於 4×109/ 升 時稱為白細胞減少症。患白細胞減少症後一般有頭暈、乏力、四肢痠軟、食慾減退、低熱、失眠等非特異性症狀，少數無症狀，部分病人則反覆發生口腔潰瘍、肺部感染或泌尿系統感染。病人會感到疲勞，易患感冒、支氣管炎，甚至患肺炎。

免疫力低的危害：

各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。

此處推薦一個偏方可以預防白細胞減少，增強免疫力——百合棗仁湯，簡單好做，但效果相當好。

①取桂圓、百合、酸棗仁、茯苓、枸杞子、小麥各15克；

②將上述茶材放入壺內先用溫水沖洗一遍；

嫌麻煩也可以直接買袋泡茶來泡，沖泡時間可縮短至3-5分鐘。

百合：含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力。

外周血白細胞計數持續低於 4×109/ 升 時稱為白細胞減少症。　　患白細胞減少症後一般有頭暈、乏力、四肢痠軟、食慾減退、低熱、失眠等非特異性症狀，少數無症狀，部分病人則反覆發生口腔潰瘍、肺部感染或泌尿系統感染。病人會感到疲勞，易患感冒、支氣管炎，甚至患肺炎。

營養預防　　維生素B4、維生素B6、維生素B15、維生素P ，還有葉酸都有利於白細胞的生成。所以，為了預防白細胞減少症可以食用含維生素豐富的食物，如紫菜、水果等。　　此外，還應定期檢查自己的白細胞水平。若有某些炎症久治不愈，且伴有疲乏無力等表現，均應檢查白細胞，視情況採取相應措施。　　在使用可能引起白細胞減少的藥品時，如氨基匹林、氯黴素、保泰松、消炎痛、磺胺類、抗腫瘤藥、抗甲狀腺亢進藥等，患者均應定期檢查白細胞，以便隨時調節劑量或立即停服。

營養治療　　白細胞減少症的患者因抵抗力下降，飲食應該以富含熱量、蛋白質、維生素的食物為主。因為高蛋白質食物可提高機體的免疫力，增強白細胞的生長髮育能力。中醫學認為該病的發生主要是因為肝腎不足，陰血不能化生所致，所以，選用補肝腎的食物也可促進血液的生成，促進白細胞的生長髮育。可選食物有禽蛋類、瘦肉、動物肝腎、奶類、豆類等。新鮮蔬菜、花生等富含維生素B4、維生素B6、維生素B15、維生素P及葉酸，這些營養成分也有促進白細胞生長髮育的作用。　　如果已感染上其他疾病，應積極治療，阻止白細胞減少症進一步惡化。同時還要特別注意加強口腔護理，飯後漱口。

營養食譜

當歸羊肉湯[ 用料 ] 當歸 20 克，羊肉 500 克。[ 製作 ] 將羊肉用沸水洗去羶味、切條；將當歸洗淨。同入砂鍋，放適量水及生薑調味煮沸，除去湯麵上的泡沫，用文火燉 1 小時，待羊肉熟後，便可食用。[ 功效 ] 補血暖髒。

香菇牛肉粥[ 用料 ] 水發後的香菇 60 克，牛肉 30 克，粳米 50 克。[ 製作 ] ① 將水髮香菇去梗洗淨，擠幹切絲；牛肉洗淨切絲；粳米淘洗乾淨。② 將香菇、牛肉、粳米共同放入鍋內，加水適量，用小火熬至肉爛粥熟。③ 加調料再煮 3 分鐘即可。[ 食用 ] 每日 1 劑，早晚空腹分食，連食半個月；亦可隔日 1 劑，1 個月為 1 療程。[ 備註 ] 火熱生瘡者不宜食用。[ 功效 ] 益氣養血，用於貧血及白血球減少等症狀。

常見的增加白細胞的食物

蜂王漿：蜂王漿具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌症治療後白細胞減少的病人食用。 大棗：大棗有補脾、益氣、養血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少者，均宜食用。對腫瘤病人經放療或化療後引起白細胞減少者，民間習慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食。 香菇：據報道，從鮮香菇中提取的多糖類，對白細胞減少症有明顯療效。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。香菇還有提高自身免疫功能的作用，可以用來增強惡性腫瘤病人化療、放療的效果，預防由此所致的白細胞下降等免疫功能低下症。人參：人參能大補元氣、強壯身體，對錶現為氣虛及陽氣不足、體虛氣短、怕冷乏力的白細胞減少症患者尤為適宜。 花生米：花生米有“長生果”的美譽，是家庭日常待客的果品之一，它營養豐富，藥用價值也不容忽視。最新實驗研究表明，食用花生能增加白細胞，尤其是對腫瘤病人因放療、化療引起的白細胞減少症有明顯的療效。養肝小貼士：巴馬藤茶，去藤茶葛根黑茶等量，煎水服用即可.可有效治療脂肪肝，控制乙肝，延緩肝硬化，有保肝護肝的功效

數百萬年來，人類生活在一個既適合生存又充滿危險的環境，人類能得以續存，是獲得了非凡的免疫力。所以說免疫力是生物進化過程的產物.既然是天生的是不是就沒得提高了呢？

全面均衡適量營養

維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

維生素C缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。

適度勞逸

適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。

經常鍛鍊

現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。

培養多種興趣，保持精力旺盛

廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。

戒菸限酒

醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。

心理健康

善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。

所以，每次醫生都會囑咐的：多喝水，禁辛辣，清淡飲食，適當運動不正是提高免疫力的良方嘛！！！

香菇、小茴香等，也可以多喝點五紅湯、泥鰍湯、排骨湯等。也可以多喝點蜂王漿。激素依賴型乳腺癌患者、卵巢癌患者不可以哦！可加喂辛壹扒伍壹伍零二遛遛二弎