1、脫髮增多

　　女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退，表現為頭髮不再光澤，手感枯澀，如果用力梳頭，頭髮掉落量明顯多於從前。

　　如果再並有晨起時的眼瞼水腫，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。

　　應對：為防止過早出現腎虛，女性朋友不妨採取養生+食補的方法。

　　養生主要是指鍛鍊身體和適當節制房事，食補是說在平時一般冬令進補為佳可多食用一些有助補益腎陰的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。

中老年人確實會有掉髮增多的現象，但掉髮增多並不意味著衰老了，導致掉髮增多的原因有以下一些：

1、遺傳性脫髮

掉髮具有遺傳性，基因遺傳是造成掉髮增多的一個主要原因。中國脫髮人群已超過兩億，其中超過95%都屬於遺傳性脫髮。父親或母親當中一人攜帶脫髮基因，兒子就有可能脫髮；若父母同時帶有脫髮基因，兒子的掉髮機率則更高。

2、精神性掉髮：壓力大掉髮

工作、生活、課業的壓力，都可能影響毛髮的生育發育週期，從而造成掉髮。這是與年齡無關的掉髮，即使如中小學生也有可能因課業壓力而掉髮。

3、護髮措施不當造成的掉髮

洗髮的熱水太燙，用指甲抓撓頭髮時過於用力或是護髮產品使用不當等，都有可能造成掉髮。

4、不好的生活習慣也會造成掉髮

如酗酒、熬夜、不按時作息，如果再加上上述的各種壓力，容易導致內心泌失調，並導致掉髮增多。

5、一些疾病也可引發掉髮增多

貧血、面板病、甲狀腺異常等許多疾病，都可能引起掉髮。此外，長期服用某些藥物時，掉髮增多也是一種可能的副作用的表現。

所以掉髮增多，一定要認真檢查原因，同時不要有壓力，將其與衰老聯絡起來。只要能夠保持健康的生活，掉髮增多的現象就會有很大的改善。

頭髮掉是受很多情況影響的，比如說神經衰弱，心情憂鬱，用腦過度，毛囊炎，缺少衛生素B族，還有過度煩躁，腎衰，夜生活過多，等等

20歲的我，竟然脫髮，出油，分叉樣樣有，這個是身體在發出危險訊號，加速頭髮衰老的雷區你一定要知道，別等到頭禿才知道原來頭髮也要防曬，頭髮護理乾貨分享，頭髮護理做不好會提前衰老，脫髮就是身體在發出訊號！

自從換了新工作，每天都能看見擁抱凌晨的月亮，時間長了身體真的有點吃不消，最明顯的就是我脫髮變得非常嚴重，每次洗完澡頭髮成批往下掉成為了我最艱難的時光，扎心了，我才多大呀，趕緊求助中醫嬸嬸，才知道是頭髮提前衰老了！

頭髮衰老程度自測

1 髮質摸起來比以前細軟，髮尾明顯有分叉

2 長超多白頭髮，洗頭梳頭掉髮超多，

3 髮絲輕輕一拽就容易斷

4 頭髮沒有光澤，不服帖難打理

快告訴我你有幾個，每中一條就要老十歲，我可是差點全選

頭髮衰老的速度可是臉部的6倍~平時臉部保養的步驟是可以用到頭髮上的~

前方純乾貨頭髮保養秘籍，快做好筆記，跟我一起好好做護理~

防曬——娜麗絲噴霧

之前去泰國玩了半個月，經常暴曬也沒怎麼帶帽子，回來沒幾天，頭髮就跟枯草一樣，特別容易打結，拿梳子梳一下，髮尾那些分叉的地方就開始唰唰的掉，知道要了頭髮也要做護理以後，就選了娜扎同款的噴霧，主要是很清爽，噴在頭髮上不會黏黏的，也不會特別油~

清潔——艾草洗頭

艾草可是抗菌消炎的中藥，拿來洗頭絕對是沒問題，我都拿一把艾草煮得濃濃的，然後把頭髮和頭皮都潤溼，用毛巾把頭髮包起來悶10分鐘，再用清水衝乾淨~每週洗兩次，過了一週就頭屑基本看不見了，頭皮也沒覺得癢癢，不用撓來撓去的~

營養——諾菲育發液

跟日常護膚要抹水乳一個道理，頭皮也需要保溼和營養補充

從好多育發液裡選來選去才挑到的這個，質地超水潤，沒黏糊糊的粘頭髮，成分也都是純中藥的，可以從頭皮滋養頭髮，完全滿足要求~

我一般洗完頭擦乾之後滴3、4滴，頭髮溼的時候我也試過，不過沒什麼效果~每天早早起來滴一次，然後按摩五分鐘，像敲鍵盤那樣敲敲敲，先從前往後敲一遍，再從中間敲到兩邊，感覺頭皮崩得沒有那麼緊，一上午都不覺得困~

晚上洗完頭也滴一次按摩，超蘇胡~~用了一個月，能看到軟趴趴的小絨毛從頭皮裡擠出來，又用了一個月絨毛就變得硬挺挺的，出門要帶髮卡才能保證頭髮不炸起來~到現在頭髮又黑又亮，太滿意了，為它打call

經常掉頭髮的小仙女們，頭髮可沒有我們想象中的堅強噢~平常注意不到的問題，可能就導致了頭髮提前衰老，趕緊把保護頭髮提到日程上，才能保持年輕美貌~

不一定是衰老，掉髮的原因可能又下面這些

精神壓力導致的內分泌失調

生活、工作、學習過程中精神壓力過大，神經緊繃，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，長期處於精神緊張的狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，毛囊因缺乏營養而萎縮，頭髮脫落。

2物理性和化學性脫髮

長期接觸放射源，如長時間玩電腦、手機、看電視等原因造成的物理性脫髮。使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮，這些對頭髮的傷害尤其嚴重！另外還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。

3遺傳性脫髮

遺傳性脫髮，又叫做先天性脫髮。一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。所以男性脫髮相對更普遍。