先說結論 舉重是人類力量與技巧的極限結合

看似簡單的舉重其實包含了無數的科學方法 人類透過這些技巧可以舉起三倍於體重的重量 雖然距離螞蟻的六倍尚且遙遠 但是確實是人類目前的極限所在 百年舉重史能舉起自身三倍重量的人數不超過六個 對於我們來說稍稍花點時間仔細瞭解下舉重 你在看比賽的時候 就不會覺得“沒有意思”了

說說我們對舉重的誤解

一 舉重就是一股猛勁舉起來的

舉重的選材非常苛刻 要求集力量 柔韌性 爆發力 技巧性都是頂級的人才能當舉重運動員 從運動員站在槓鈴前面 他的整套技術動作就開始了 以挺舉為例 借用了知乎的答案 侵刪

首先用類似硬拉的姿態起步，將槓鈴拉至髖關節。然後藉著腿部蹬伸的推力用臀部髖關節將槓鈴託一下，學名叫伸髖，因為槓鈴執行到這個位置腿部的發力基本結束，需要臀部再給一下力量。關鍵性的動作來了，緊接著身體迅速的下蹲，將槓鈴穩穩的落在三角肌前束與鎖骨上方，形成一個前蹲的粘滯點位置。之後穩穩的站起來，在前蹲站立位上調整好槓鈴杆的位置和起點，準備最後一發大招！這裡又是一個技術性的關鍵點，是考驗舉重退讓技巧的時刻，調整好以後用臀腿部力量向上蹬伸，將槓鈴發射升空，在上升的同時整個身體迅速的向下退讓，給槓鈴讓出上升的空間，如果有人不明白為啥要退讓，因為槓鈴太重了，退讓是不得已為之的手段，如果人類的力量極限能夠把槓鈴直接抓起來，那我們就這麼幹了。這裡有兩種流派，一種是圖上所示的深蹲法，另一種就是剪蹲法。兩種方法並沒有什麼明顯的優劣，是根據運動員的個體條件與習慣而使用。這就是挺舉非常簡陋的細節說明，如果練過力量舉或健美的人應該已經看出來這短短几秒的動作裡包含了多少技巧性的訓練。

二.練舉重把人練的不長個了

其實這是一種誤解 根本原因是個子高的不容易出成績被淘汰了 個子高意味著重心高 上舉做功要更多才可以 這一原因使得個子矮的更容易出成績從而被大眾瞭解 而造成錯覺 再一個身高問題 如果生長期練習的話確實對生長有影響 但是不會原本一米六練成一米五的

三 窮人才練舉重

這個不是錯覺 大部分是這樣的

四 如果有讀者做過力量相關訓練的應該知道 極限之後再加三斤都能累虛脫 所以當你看到轉播說他正挑戰他從沒舉過的重量時候 請為他加油 他在為了祖國而拼命！

舉重是田徑運動中比較老牌的專案了。最初是為了展示前輩們堅強不屈的頑強精神和迎難而上的拼搏精神！但是舉重運動發展到今天已經有點失去它本身的意義了。或許很多人都不清楚舉重這項競技運動對人的傷害，舉重本身會對人的腿、腰和手造成永久性損傷並且舉重屬於冷門專案，就算得獎了也不會有太高的獎金，曝光率也不高！最關鍵的是舉重運動員大多數身材都比較走樣，很難有廣告商願意找他們代言！所以就造成了舉重運動員退役後靠賣獎牌度日，而且大多數都有後遺症！希望大家能夠多關注冷門運動的運動員，競技體育展現的就是拼搏和不服輸的精神！

我認為舉重是田徑運動中比較老牌的專案了。最初是為了展示前輩們堅強不屈的頑強精神和迎難而上的拼搏精神！但是舉重運動發展到今天已經有點失去它本身的意義了。

下面為大家分享一下我個人的看法與想法，希望我分享的內容能夠幫助到大家同時也希望路分享關於這個問題的解答能給大家帶來幫助，同時也希望大家能夠喜歡我的解答。

我認為舉重體育運動是一項非常辛苦的運動，消耗體身非常大，對運動員來說扭傷，重傷的非常多，雖然在這專案中，運動員經過刻苦段練，取得了非常好的成績，捧回了好多金銀獎牌，但是運功的付出也是驚人的。

我認為最關鍵的是舉重運動員大多數身材都比較走樣，很難有廣告商願意找他們代言！所以就造成了舉重運動員退役後靠賣獎牌度日，而且大多數都有後遺症。

以上分享的內容都是個人的觀點的看法。同時也希望我分享的內容能夠幫助到大家。

體育並不只包含全民性的健身運動 還包括對人類自身潛力的挖掘

體操和舉重都是人類對自身極限的挑戰 當然有意義了

舉重比賽的意義：

⒈弘揚奧林匹克精神。不斷挑戰自己。向全世界展示力量：

⒉對國家的奉獻精神。為了國家的榮譽，運動員們冒著在舉重訓練中可能會出現的損傷危害，吃苦耐勞，頑強拼搏，寧願自己身體受損失，也要為國為民。