為什麼吃飯會咬到舌頭呢？

1.部分人咬舌頭是因為邊吃飯邊說話，語速太快，讓舌頭乾的活太多了，又要輔助吃飯，又要輔助說話，一不小心沒處理過來，就會咬上那麼一口，這種情況引起的咬舌頭其實沒什麼，以後養成吃飯時細嚼慢嚥少說話的好習慣就解決了。

2.吃飯時咬舌頭一般都是由於休息不足，神經無法正常控制肌肉進行常規的咀嚼活動。所以發生吃飯咬舌頭的情況一定要注意休息。如果咬傷了首先要注意消毒和清潔，如有血泡儘量咬破。然後在傷口上塗碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可有癒合趨勢。吃飯時要注意避免刺激性食物以及食物刺激傷口，吃完之後要立刻漱口。

3.舌肌的功能紊亂引起的。在睡眠中人的口腔及機體都處於一個非常放鬆的狀態，如果有突然的刺激就會引發的咬肌等肌肉不自覺的突然的劇烈的收縮就會不知不覺咬舌頭的。所以你每天晚上入睡前不要想太多、睡覺時保持正確的睡眠姿勢，就不會出現這樣的情況。

4.更大一部分是因為牙齒咬合關係不好。平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外面，舌頭是比較安全的。可遺憾的是有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就比較容易咬到了。遇到這種情況的朋友應該去就醫，口腔醫生對此自有妙招，戴一段時間牙套，調整一下牙齒的咬合關係，您的舌頭就能逐漸擺脫被“迫害”的悲慘遭遇了。

5.對於上了年紀的人來說，吃飯或者說話時不小心咬傷舌頭，應格外小心，如經常發生這種情況，可能預示腦梗塞。有些已經出現腦血管前期病變的患者，由於中樞神經已不靈敏，所以當病變發生在大腦左側時，可能會頻繁咬破自己的舌頭，而患者的自覺症狀僅僅是整天頭昏沉沉的。很多腦梗塞患者發病初期並無明顯半身不遂症狀，只是出現一側口角流涎、咬舌頭、精細動作差等一些不易被察覺的輕微症狀，容易讓人忽視，而失去治療的最佳時機。

吃飯咬舌頭預示著要口腔潰瘍了，火氣比較大可能與吃的喝的氣候有關，要多吃些降火清淡的食物。我每次咬舌頭都要口腔潰瘍。

饞咬舌頭，瘦咬腮。咬舌頭說明你最近饞東西吃了，咬著腮說明你最近減肥或有心事，瘦了，所以要舌頭，咬腮沒啥可怕的，總之，吃飯還得細嚼慢嚥才是道理，另外牙也應該看看牙醫，好打磨了。

　　進食時一不留神就把舌頭咬了，這時候老人常說“是想吃肉了”。邊說邊吃注意力分散，偶爾咬舌頭很正常，但如果總是咬到舌頭，那可能是某些疾病的先兆。

　　舌頭運動是由神經系統控制的，任何一個環節出現問題，舌頭的運動就會受到影響。北京地壇醫院神經內科副主任醫師許東梅介紹，邊說邊吃，注意力分散，偶爾咬舌頭很正常。但如果總是咬到，可能有兩種情況。一種是咀嚼時舌頭的運動失調了;第二種就是舌頭和口腔的感知出了障礙，這可能和壓力過大，或是身體疲勞，神經系統無法正常控制肌肉進行咀嚼活動有關。

　　牙齒咬合關係不好也有影響，東南大學附屬中大醫院口腔科副主任醫師陳耀忠表示，如果把牙齒咬緊，都是上牙包在下牙外面，這樣舌頭就比較安全。但有些人上牙牙弓小，這種人咬到舌根的機率就比較大。這種情況一般戴段時間牙套，調整一下就好。另外有些人舌頭肥大或者牙齒磨損不均，這樣舌頭被咬的機率也比較大。

　　如果是上了年紀的人吃飯時頻頻咬到舌頭，那就要格外小心了。在醫學上有一種疾病叫“腔隙性腦梗死”，它的前期症狀就有愛咬舌頭的症狀。咬舌頭是因為大腦區域性梗塞，壓迫腦神經，使舌頭不能靈活運動，常在咀嚼中被牙齒咬傷。腔隙性腦梗塞多發生在患有高血壓，高血脂、糖尿病的老年人身上，老人如果發現自己常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫。

　　陳耀忠提醒，如果舌頭沒被咬破，一般不需要處理，會自動癒合。如果創傷面嚴重，注意清潔消毒，可以在傷口塗點甘油，或噴西瓜霜噴劑，噴完後不要說話，讓西瓜霜在傷口上停留片刻，多噴幾次，這樣可促進傷口癒合。創面癒合期間飲食清淡。因為刺激性食物會對傷口造成二次傷害，避免吃過燙食物，飯後及時漱口。

舌頭運動是由神經系統控制的，任何一個環節出現問題，舌頭的運動就會受到影響。所以，偶爾吃飯咬舌頭可能是不小心，但一旦一段時間內頻繁地出現吃飯咬舌頭的症狀，那可能就要小心預防一些疾病了。比如唾液腺囊腫之類的。

如果是上了年紀的人吃飯時頻頻咬到舌頭，更要預防中風和腦梗塞等的發生。在醫學上有一種疾病叫“腔隙性腦梗死”，它的前期症狀就有愛咬舌頭的症狀。咬舌頭是因為大腦區域性梗塞，壓迫腦神經，使舌頭不能靈活運動，常在咀嚼中被牙齒咬傷。

患有高血壓、高血脂、高血糖的老人尤其要注意日常預防。可透過飲食調節，增強自身抵禦心腦血管疾病的能力。

1．蘇子油拌酸奶：

原料：蘇子油5g、酸奶一小盒。

制用法：將蘇子油和酸奶攪拌均勻，用餐半小時後食用。

蘇子油是已知的亞麻酸含量最高的一種植物油，被譽為陸地上的深海魚油。亞麻酸是OMEGA-3系列多不飽和脂肪酸，能夠幫助人體清除血液垃圾，使血管清明，防止血栓形成，增強血管彈性，對中老年人預防心腦血管疾病、糖尿病、高血脂等都十分有益，對臨界性高血壓也有調節作用。

酸奶含有大量有益菌，可調節腸道健康，將蘇子油和酸奶搭配食用，可清腸、清血同時進行，也使兩者的營養成分更易被身體吸收。

2、澤瀉荷葉粥：

原料：澤瀉、枸杞子各15克，鮮荷葉1張，小米100克，白糖適量。

制用法：將澤瀉研成細末，將荷葉洗淨、去掉荷葉的蒂及邊緣待用。先將澤瀉末、枸杞子和小米一起入鍋，並加入適量的清水，然後將荷葉蓋在鍋中的水面上，加熱煮粥。粥熟後可加入適量的白糖調味。此粥可每日早、晚各吃一次。

中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。除了製成粥食用之外，也可以和蒲公英一起製成荷葉蒲公英茶水飲用。兼取蒲公英解鬱散結、消炎去火的功效。

有的人說早上吃飯咬舌頭是要吃饅頭，晚上吃飯咬舌頭是要吃肉，其實這種說法只是一種戲說，真正的原因是你吃的太快太急了。

如果要是偶爾咬一咬舌頭，那倒是無關緊要，若是經常性的咬舌頭，小心腦梗塞，尤其是老年人。

腦梗塞會壓迫腦神經，使口腔不能靈活運動，發病時常伴有吞嚥動作減慢、時間延長、愛流口水、端飯碗時不自覺掉地等症狀。這種情況經常發生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。

如果發現老人最近常咬腮幫，伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等症狀時，就要提高警惕、趕緊就醫了。

進食時一不留神就把舌頭咬了，這時候老人常說“是想吃肉了”。邊說邊吃注意力分散，偶爾咬舌頭很正常，但如果總是咬到舌頭，那可能是某些疾病的先兆。

　　舌頭運動是由神經系統控制的，任何一個環節出現問題，舌頭的運動就會受到影響。邊說邊吃，注意力分散，偶爾咬舌頭很正常。但如果總是咬到，可能有兩種情況。一種是咀嚼時舌頭的

運動失調

了;第二種就是舌頭和口腔的感知出了障礙，這可能和壓力過大，或是身體疲勞，神經系統無法正常控制肌肉進行咀嚼活動有關。

　　牙齒咬合關係不好也有影響，如果把牙齒咬緊，都是上牙包在下牙外面，這樣舌頭就比較安全。但有些人上牙牙弓小，這種人咬到舌根的機率就比較大。這種情況一般戴段時間牙套，調整一下就好。另外有些人舌頭肥大或者牙齒磨損不均，這樣舌頭被咬的機率也比較大。

　　如果是上了年紀的人吃飯時頻頻咬到舌頭，那就要格外小心了。在醫學上有一種疾病叫“

腔隙性腦梗死

”，它的前期症狀就有愛咬舌頭的症狀。咬舌頭是因為大腦區域性梗塞，壓迫腦神經，使舌頭不能靈活運動，常在咀嚼中被牙齒咬傷。腔隙性腦梗塞多發生在患有

高血壓

，

高血脂

、

糖尿病

的老年人身上，老人如果發現自己常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫。

　　如果舌頭沒被咬破，一般不需要處理，會自動癒合。如果創傷面嚴重，注

意清

潔消毒，可以在傷口塗點

甘油

在傷口上停留片刻，多噴幾次，這樣可促進傷口癒合。創面癒合期間飲食清淡。因為刺激性食物會對傷口造成二次傷害，避免吃過燙食物，飯後及時漱口

一個靠譜的說法是上火了，腫了，腫了以後，個子大了，嘴裡還是那點地方，就容易突出來了，比例變了，所以容易咬住，吃點去火的藥，敗敗火，消消腫就好了

進食時一不留神就把舌頭咬了，這時候老人常說“是想吃肉了”。邊說邊吃注意力分散，偶爾咬舌頭很正常，但如果總是咬到舌頭，那可能是某些疾病的先兆。

　　舌頭運動是由神經系統控制的，任何一個環節出現問題，舌頭的運動就會受到影響。北京地壇醫院神經內科副主任醫師許東梅介紹，邊說邊吃，注意力分散，偶爾咬舌頭很正常。但如果總是咬到，可能有兩種情況。一種是咀嚼時舌頭的運動失調了;第二種就是舌頭和口腔的感知出了障礙，這可能和壓力過大，或是身體疲勞，神經系統無法正常控制肌肉進行咀嚼活動有關。

　　牙齒咬合關係不好也有影響，東南大學附屬中大醫院口腔科副主任醫師陳耀忠表示，如果把牙齒咬緊，都是上牙包在下牙外面，這樣舌頭就比較安全。但有些人上牙牙弓小，這種人咬到舌根的機率就比較大。這種情況一般戴段時間牙套，調整一下就好。另外有些人舌頭肥大或者牙齒磨損不均，這樣舌頭被咬的機率也比較大。

　　如果是上了年紀的人吃飯時頻頻咬到舌頭，那就要格外小心了。在醫學上有一種疾病叫“腔隙性腦梗死”，它的前期症狀就有愛咬舌頭的症狀。咬舌頭是因為大腦區域性梗塞，壓迫腦神經，使舌頭不能靈活運動，常在咀嚼中被牙齒咬傷。腔隙性腦梗塞多發生在患有高血壓，高血脂、糖尿病的老年人身上，老人如果發現自己常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫。

　　陳耀忠提醒，如果舌頭沒被咬破，一般不需要處理，會自動癒合。如果創傷面嚴重，注意清潔消毒，可以在傷口塗點甘油，或噴西瓜霜噴劑，噴完後不要說話，讓西瓜霜在傷口上停留片刻，多噴幾次，這樣可促進傷口癒合。創面癒合期間飲食清淡。因為刺激性食物會對傷口造成二次傷害，避免吃過燙食物，飯後及時漱口

我們肯定有這樣的經歷。

一頓美味的大餐擺在眼前

夾起一塊放進嘴裡。

正準備咀嚼細細品味時

突然，一陣劇痛～

原來，又咬到自己舌頭了

這種感覺真的

是又好氣、又好笑

慶幸的是沒很用力

不然把自己舌頭咬下來可就慘了

很多人認為

吃東西咬到自己的舌頭

是你吃得太快

心急造成的

還有人認為是你太想吃肉了

所以“飢不擇食”

那麼，真相真的是這樣嗎？

一般情況下

吃飯咬到舌頭的原因有以下幾種

第一是因為牙齒的咬合異常

有的人上牙裡的牙弓較小

這樣就增加了咬到舌頭的機率

這樣的牙齒可以

透過戴牙套來進行矯正

第二種是因為吃飯過快

或吃飯時說話而咬到舌頭

這是因為

舌頭負擔過重造成的

第三種是因為壓力過大

或睡眠不足造成的

在這樣的狀態下

人的神經系統不能

正常地控制肌肉的咀嚼活動

所以在吃東西時

就會經常咬到舌頭

第四種可能是腔隙性腦梗塞

這種一般會出現經常咬舌

老人比較多見

有可能是中風的前兆

偶爾咬到舌頭

雖然咬疼上好幾天

吃東西也彆扭

但是對身體多大壞處

但如果經常反覆性地咬到舌頭

就要提高警惕了

因為這會增加

得舌頭方面疾病的機率

為什麼吃飯會咬到舌頭？ 吃飯偶然間咬到舌頭可不是“想要開葷”了，而是一些身體症狀的小提示——

1.勞累

過度疲倦、大腦休息不好，就會出現反應遲緩，舌頭和咀嚼不同步，或舌頭的神經功能紊亂，就會出現誤傷情況；

2.咀嚼過硬或者進食過快

咀嚼過程中，舌頭幫助食物推送和翻轉，也容易受到牙齒傷害。如果咀嚼過硬食物，舌頭幫助固定牙齒間的食物，會被咬合用力的牙齒損傷；咀嚼太快也會造成舌頭遭受誤傷；

3.過度亢奮或者進食期間說話

舌頭也是發音器官，卷、翹、平的動作幫助發音。咀嚼過程中情緒激動，或者嘴巴含有東西的情況下說話，都會誤傷舌頭。養成良好的進食習慣很必要。

吃東西不小心咬到自己，偶爾一兩下是難免的。

但三天兩頭咬一口的話，應自覺反思是否有以下問題！！！

明明有爛牙殘冠但還不去補的朋友們！爛牙空出的位置剛好讓旁邊的肉有機可乘。肉擠進來就是等著被咬。

爛牙蛀牙除了及時去醫院以外，還記得日常注意口腔衛生，吃完東西及時刷牙，長期以往才能保持健康的口腔環境。電動牙刷與普通牙刷相比更為科學有效。可以更徹底清除牙菌斑、強力清潔牙縫汙垢。

（推薦羅曼電動牙刷T5）

缺了一塊不好，多了一塊也不好，比如智齒這種最愛東倒西歪的危險分子，往外一伸，就把牙齒的攻擊範圍順利擴大到臉頰上了~

還有，喜歡偏側咀嚼的盆友們！長期單側咀嚼容易引起咬合紊亂，一不小心咬到嘴上也是常有的事。

上火造成牙齒兩邊腫脹，在吃飯的時候就會容易咬到自己。

老年朋友要重點注意這方面的問題！如果感覺口腔運動不靈活，經常咬到嘴或者流口水，有可能是因為腦梗塞壓迫了腦神經……雖然是這麼說但大家也不用太緊張！重視就行！

舌頭的正常運動是由神經系統控制的，只要其中一個環節出問題了，那麼舌頭的運動就會受到影響。

1、舌頭的運動出問題。

2、舌頭和口腔的感覺障礙，麻木沒有感覺了。

3、咀嚼和舌頭的運動神經失調，所以它經常會被咬著。

常見的問題可能是腦梗、中風；嚴重點可能是腦出血、偏癱、腫瘤。

咬到自己是一種怎麼樣的體驗，相信大家都很有經驗了，但疼還是次要的，最疼的是一直咬到同一個位置一直爽，用力過猛長潰瘍啥的，首先要對傷口進行消毒清潔，有血泡不要咬，它會自己慢慢吸收消失的。其次可以在醫生指導下噴消腫止痛的藥物，一般連續4-5天就會癒合。

吃東西咬到舌頭，這種小事兒肯定每個人都遇到過，也不會當回事兒。但專家說，如果頻繁咬舌，就要引起重視了，這可能是中風的警示訊號！

中風，學名腦卒中，它包括出血性腦卒中和缺血性腦卒中，具有高發病率、高致殘率、高死亡率的特點。

缺血性腦卒中是最常見的中風型別，約佔卒中的70%。

出血性腦卒中發病率約佔卒中的20%~30%，雖然它的發病機率低，但一旦發生，後果往往是致命的。

中風的訊號

在中風發作時，大腦有些功能可能“出差錯”，會出現愛咬舌頭等精細動作不協調的表現。

除了頻繁咬舌，當患者突然出現下列任一症狀時也應考慮中風可能：

很多人認為吃東西咬到自己的舌頭是吃得太快心急造成的，還有人認為是太想吃肉了

。真的是這樣嗎？

一般情況下，吃飯咬到舌頭的原因有以下幾種：

第一是因為牙齒的咬合異常。有的人上牙裡的牙弓較小，這樣就增加了咬到舌頭的機率，這樣的牙齒可以透過戴牙套來進行矯正。

第二種是因為吃飯過快。或吃飯時說話而咬到舌頭，這是因為舌頭負擔過重造成的。

第三種是因為壓力過大或睡眠不足造成的。在這樣的狀態下，人的神經系統不能正常地控制肌肉的咀嚼活動，所以在吃東西時就會經常咬到舌頭。

第四種可能是腔隙性腦梗塞。這種一般會出現經常咬舌，老人比較多見。有可能是中風的前兆。

偶爾咬到舌頭雖然要疼上好幾天，吃東西也彆扭，但是對身體沒多大壞處，但如果經常反覆性地咬到舌頭，就要提高警惕了。因為這會增加得舌頭方面疾病的機率。