一般而言，導致引起脫髮的原因有很多。一般有血虛，貧血，遺傳，工作和精神壓力大等因素，建議檢查後對症治療。另外還要注意營養調理，要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快的心情，少吃辛辣和刺激性的食物，還有油脂性過高的食物，保證充足的睡眠對治脫髮大有好處。還可以在經常脫髮的地方用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，適當吃一些黑芝麻。

其實每個人都處於“長期脫髮”的過程中，我們出生時身體表面就覆蓋了500多萬的毛囊

這一數值是固定的，所以頭髮、體毛的總數也就固定了，毛囊會因為人的成長變大，毛髮也會因為毛囊變大而變粗（用大小形容可能不是很確切，不過也就那麼個意思）

只要毛囊健康，毛髮就一定會正常生長，而毛囊後期會壞死的最大凶手就是體內的雄激素DHT，所以除了脂溢性脫髮，其他脫髮都問題不大。

先劃一下重點：

1.只要毛囊沒壞死，頭髮就會正常生長。

2.目前毛囊壞死的最大凶手就是雄激素——雙氫睪酮，簡稱DHT。

我們身體表面的頭髮、腋毛、腿毛、睫毛等，都是有生長週期迴圈的，就和春夏秋冬的樹葉一樣。

它的生長週期分為：生長期（2-8年）、退行期（2-4周）、休止期（2-4月），3個階段。

不管什麼時候都約有84%-90%的頭髮處於生長期，由它們維持著我們整體的髮量。

約2%處於退行期，這時候頭髮就停止生長了！！！隨時準備脫落，可能你一揪，就掉了。

10%-16%處於休止期。emmmmmmm頭髮正在掉.....正在醞釀.......正在培養新頭髮接班。

所以，大部分人每天掉幾根頭髮完全是正常現象！過幾天還會有新頭髮長出來的！

哪怕稍微脫髮量有點大，有點異常，只要這個大量的脫髮沒有維持半年以上，就沒啥毛病。

說的更明顯點就是：頭髮沒有變細、變短、脫到明顯露頭皮，這就沒啥問題，好好吃飯、好好睡覺基本都能改善。

但是！如果你頭髮正在變細，還出油，也長不太長.........最重要的是已經可以明顯看到頭皮了，那就是“雄激素源性脫髮”了，簡稱AGA，國內也都叫他脂溢性脫髮。

這種脫髮呢，是最常見的，也沒有辦法徹底根治，誰脫誰不脫都要看命，大部分人脫髮都屬於這種，也是治療比較麻煩的。因為你拖得時間越長，毛囊被DHT攻擊的時間越長，毛囊也會逐漸縮小，一旦毛囊縮小，它變回去的可能性幾乎為0，越來越多的毛囊在萎縮，不可挽回的地方越多。所以，雄脫一定不能拖，早早發現控制，能保住的頭髮就越多。

它也只會導致頭頂脫髮，後腦勺的頭髮並不受體內激素影響，大部分男性是從髮際線後移開始，兩邊額角後移十分明顯，呈M型。

而女性從發縫變寬開始，越嚴重，發縫越寬。

國際上主流的雄脫治療手段我按主次排個序：米諾地爾、非那雄胺、植髮、LLLT（低能量鐳射治療，也就是生髮梳，生髮頭盔那種）、PRP（雙活因子治療，用自己的血液注射到頭皮，讓頭髮吸收營養）

沒了。

真的沒了。

其他辦法都沒什麼作用。（當然一些微乎及微的輔助治療是有一丟丟丟丟效果的，不過不足以作為治療方式）

其實真正能控制雄脫的只有米諾地爾和非那雄胺。

米諾地爾雖然生髮機理沒有明確的說法，但能生髮是肯定的，我認為唯一的缺點就是並不是所有人用了都有效。

而非那在治療雄脫中比米諾效果就要好太多了，有效率高、效果好，只是副作用讓人難以接受，但是停藥副作用就會消失！！！！如果正在嚴重脫髮中，最好是使用非那雄胺。

植髮只能說是改善外觀，給毛囊壞死一次機會，並不能控制脫髮。

LLLT、PRP治療的效果.......其實沒啥卵用。

LLLT頭盔1萬左右，效果不明顯。

PRP一針5千左右，效果也不明顯，這倆價效比還不如植髮。

男性治療一般是5%米諾地爾+非那雄胺

女性治療一般是2%米諾地爾和適當考慮螺內酯，不可以使用非那

如果脫髮已經超過1年，毛囊萎縮到只能長出細小的毳毛，那脫髮區域的毛囊有很大可能是無法恢復了的，時間越長，那肯定越難恢復，面積也越大，只要你還在脫髮，不管已經脫髮區域能否恢復，最好是用上藥物，因為你還有其他頭髮需要保護！！！

導致脫髮的原因

1. 遺傳因素

眾多研究證實，脫髮的確會遺傳，且男性更容易脫髮。不僅爸爸媽媽脫髮會影響後代，爺爺、舅舅、叔叔脫髮也會影響後代。

2. 紫外線曝曬

日光中的紫外線會對頭髮和頭皮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光曝曬，大太陽時應注意打傘。

3. 甲狀腺功能減退

甲狀腺無法分泌足夠的激素，影響身體正常的新陳代謝，也可能引起脫髮。建議醫生化驗甲狀腺功能指標，這樣才可以針對性治療，脫髮也會不治而愈。

4. 精神因素

不少年輕人生活壓力大，不愛惜自己的身體、經常抽菸、半夜玩手機、有時加班到很晚。抽菸、熬夜、通宵，這些不健康的生活習慣是脫髮的重要誘因。

給脫髮人群的生活建議

1. 調整心態很重要

長期緊張、壓力過大、過度疲勞等都會加重脫髮。脫髮者應該注意休息，經常深呼吸、散步、做鬆弛體操等，精神放鬆有利於頭髮生長。

2. 保證充足睡眠

睡眠質量不好的人更易脫髮。建議患者按時睡覺，提高睡眠質量，這樣有助於改善脫髮。

3. 注意營養均衡

脫髮者應遠離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對頭皮有“滋補”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

4.避免過度壓迫頭髮

束髮時最好不要過度牽拉頭髮，也不建議將頭髮綁的太緊。戴帽子、頭盔時，髮際處的頭髮易受帽子或頭盔壓迫，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

從去yi院看脫髮到現在差不多不到兩個月的時間，因為我的脂~溢性脫髮比較嚴重，就沒有用什麼偏方，我媽直接就帶我去yi院做了檢查

姐妹們如果有時間還是建議去看醫生，不要自己亂用什麼偏方

這三瓶加一塊也才十幾塊錢，真的一點不貴

我的情況:頭髮出油比較嚴重，一天就得洗的那種，掉頭髮也比較嚴重，頭髮還動不動就癢。

然後就去yi院掛的號，然後是毛囊檢測，我去的這個還是比較良心的，毛囊檢測也才80，掛的普通號5.5,加上這三瓶和二硫化硒一共也才100出頭

維生素和胱氨酸我是吃了兩個多月!飯後吃!一天一片，對，還有，經期我建議停吃幾天，沒什麼問題的

二硫化硒真的絕了，我用了一次頭皮屑就基本沒了，但是建議用之前先皮試一下，因為它對頭皮會有一些刺激，不過控油止癢還是可以的

還有我朋友推薦的這個防脫噴霧，是個很小眾的品牌，但是效果，哇，真的太驚豔了，可以這樣說，效果可能不是那麼快見效，但是生髮量妥妥的，搭配上養髮粥，我都是早上喝一碗，不僅防脫還養生

我自己是差不多用了有一個多月掉頭髮減少了，後來才慢慢開始長小絨毛的，時間的話也是因人而異吧

建議不要太勤洗頭、染髮、燙髮，選擇優質洗髮水。多用梳子梳頭，適當按摩前額、頭頂及兩鬢。減輕壓力，精神放鬆，不熬夜，保證充足的睡眠。進食富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油膩、辛辣刺激食品。

我建議你有時間可以做個毛囊方面的檢測，看一下當前皮下毛囊受損萎縮程度，油脂分泌，有無炎症以及接下來的發展趨勢，再針對性的選擇改善方案。

另外，不要總熬夜，調整好作息時間，學會減壓，將脫髮控制在可控範圍內。