基礎認知能力又可以稱做是“元認知能力”，這個概念的描述是“對自已的思考過程的認知與理解”，這句話值得反覆品味多次，這個詞看似專業術語，轉為大白話就是“對自已的思考再思考”。

你的“元認知能力”被啟用，開始發揮作用的過程中，你意識到的是：

啊？之前我想的竟然是錯的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……

啊？原來是這樣的啊！啊？這道理其實挺簡單的啊！之前我怎麼竟然完全沒有想到？

嗯！那我知道了，我現在開始應該這麼想才對……

嗯？我怎麼又不知不覺被帶回去了？明明已經學過的道理怎麼就忘了應用呢？

唉！知易行難啊！哼！我就不信我搞不定！……

上面的這些“恍然大悟”的瞬間其實來的並不輕鬆。越是簡單的事情，其實越容易被人忽略。因為我們總是以為自己已經理解了這些表層的意思，而不再去深挖其中的本質。 元認知能力是指向思考過程，倒沒有具體分類或者是哪幾個能力的組合，它起作用的方式是這樣的：

我原來（正在）是這麼想的……

我這麼想難道是不對的嗎？

我應該這麼想才對…….

經過這番梳理，元能知清晰可見，把概念反覆念幾遍，思考時把自已想的過程再正過來反過來惦量下，變化是潛移默化的，假以時間會有質的收穫。