劉詩詩是大家公認的好體態，在大合照中她的挺拔好體態為她加分不少。

看了這些照片誰都想擁有這種體態吧！今天這篇問答，告訴你如何一分鐘改變體態，找回原本屬於你的身高，速增5cm不在話下

STEP ONE 殲滅骨盆前傾，縮小腹，收腰有氣質。

有很多小夥伴都反映坐久了、站久了、走路久了為腰疼，很可能就是骨盆前傾。可以用下圖自測。

也可以平躺在硬板床或瑜伽墊上，如果腰部與平板間的距離塞進手掌還有空餘，很可能就是骨盆前傾了。

若骨盆前傾，可以有意識的收腹，將髖部使勁向前頂出，感受腹部發力的感覺。也可以用筋膜按摩球，對背部進行放鬆按摩。

STEP TWO 擊敗駝背，挺胸抬頭

很多時候，我們都會感覺肩膀緊，脖子酸。很可能就是換上了上交叉綜合症。下面這個簡單小撇步能讓你瞬間感到十分輕鬆、十分挺拔。

STEP THREE 自信滿滿，氣場三米。

身高不夠，氣場湊。擁有了三米的氣場。誰人能與吾相比高？

身高是定了的，可是看詩詩外表就感覺體態優美，氣質出眾。主要原因就是有天鵝頸，背挺直不管坐姿站姿都給人一種挺拔的感覺。現在大部分人玩手機電腦或辦公，背多少有點駝，含胸駝背，不說身高，什麼氣質都沒了，再漂亮的女明星都傷不起。詩詩就很好，不光臉天然秀麗，身姿體態氣質出眾，關鍵性格還好不爭不搶不炒作，過好自己的生活。附珍藏詩詩美圖數張