沒有誰天生會說話的。

口才較好的人，只是在他們的成長過程中，得到了較多的說話的機會和鍛鍊，所處的學習，生活環境比較好，培養了外向型個性。不愛說話的人，主要還是膽子較小，缺少鍛鍊。因此想改變一下自已也是可以的。1找回自信。可以在年紀，文化水平相當的群體中，把你自己的特長分享給大家，把大家喜歡的話題，談談你自己的看法。2在你的孩子面前，耐心給他們講一些做人的道理。和孩子們多溝通，會讓你仿然大悟。3演講與口才這方面的書本多看看。

分享經驗給朋友，能鍛鍊自己，別人願意聽！誇誇其談，話再多，沒人聽！

首先沒話說的前提是沒興趣說，但是每個人都有自己的興趣，我們能和人愉快的的交流我們和人能愉快的交流，是因為我們對彼此都感興趣的話題。有說不完的話。但是如果我們不感興趣的。我們一句話也不會留下。我們不妨多同我們感興趣的話題入手，去找話茬。開始。一步步的交流再次要。廣泛增加自己的興趣。瞭解不同的話題，增加知識的積累，這樣我們就能夠。有很多的話。去交流

1、正確估價自己，樹立自信心。在各種社交場合中，應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否注意你。當你與對方交談時，眼睛要看著對方，並將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。

2、尋找機會，鍛鍊自己。不放過任何發言的機會，比如向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與陌生人交往，感覺到有您感興趣的話題時，就大膽而主動表達自己的觀點，不要去考慮別人怎麼看。

3、經常與您的朋友在一起聊天，並講究談話的技巧。除了工作、生活之外，您還可以和她聊有趣的見聞、笑話、幽默，長期堅持下去不僅會使您改變自我意象及對自己看法，當然也會增強您的人交往能力。

4、在工作中積極發表自己的意見和觀點，無所顧忌張口直言自己認為必要的言語。

內向的人如何變外向

1、心態上對內向、外向有正確的認識。

2、克服自卑的心理。沒有好的口才，可以慢慢練習，沒有人天生就是演說家。

3、改變，從現在開始。下定了決定，要有計劃，按照自己的目標行動。

4、多積累知識。很多人苦於自己與別人沒有話題，所以不知道如何開口。可以多方面涉獵資訊，做個生活的有心人。總有與自己情投意合的朋友，總有共同的語言與話題。

5、多反省、檢討自己。每天要反省下自己，自己今天做得好不好，話說得對不對，表情自不自然，有更好的話可以表達嗎？

性格內向不太會說話，這給其日常生活帶來非常多不便，比如不能更好的表達自己的感情等。但是我們也不要過於焦慮這個問題，這個是可以改善的，甚至可以從內向變為外向，只要我們堅持，對自己、對身邊事物有正確的認識，一切都是可能的。