人到中年很多事都看懂了也看淡了，不會去做無畏的強求，第一更多的是需要提升自己，給孩子帶來保護的能力，不再期望愛情和男人能給你帶來什麼了，2更多的是靠自己來獲取辛苦第三是會遠離無畏的社交和圈子，懂得利用自己的長處來發展事業，給未來的自己一個保障。第四，更加要注重自己的身體健康了，因為你知道當你生病了的時候你沒有一個人可以依靠，所以不能生病。第五，睜一隻眼閉一隻眼吧，你越計較越生氣越短命，何不看開一點，坦然面對。第六讓孩子學會獨立，這樣你老了也能輕鬆一點。

生活從來都是一件又一件漫長的小事，在我們的一生中，堆砌滿這樣的事情，隨著年紀的漸漸長大，懂得的越來越多，反而也會出現許許多多的問題。很多女人等到人到中年的時候，會不自覺地出現各種恐慌，整個人的狀態變得越來越糟糕。

這樣的恐慌來自自己年紀變大，容顏不再，對於未來的恐懼，以及對於這份婚姻中不安全的恐懼。面對已到中年的女人，男人們越來越多的出軌，在這件事情上女人們也毫無辦法。

不過，中年並不是我們生活的終點，有些時候，怎麼生活其實都是自己選擇的。

1、提升自我

你應該學會努力地充實自己，這裡的充實並不是一定要賺的多少的錢，不是要穿怎樣奢侈和華麗的衣裳，你應該讀更多的書，學更多感興趣的事情，努力地讓自己平靜下來。當年紀變大之後，增長自己的內涵，這也是一件很好的事情，它可以讓你徹底變成另外一個人。

而充實自己影響的不僅僅是丈夫對於你的 態度，周遭環境對於你的態度，更是你自己對你自己的態度。

2、不能疏於料理自己

女人都愛美，即使到了中年仍然如此，所以，你不應該每天都待在家裡忙碌操勞著許多的小事，這會讓你越來越煩躁，你應該去健身，去跑步，學會適當地化簡單地妝，即使在家裡也不應該蓬頭垢面。

這樣做的目的當然不是讓你回到年輕時候的漂亮模樣，而是讓你始終保持著一份年輕的心態。

3、注意心態，有些事情，要學會睜一隻眼閉一隻眼

中年男人出軌的理由其實很簡單，在家裡得不到理解，妻子每天都在專注著雞毛蒜皮的小事，下班回到家裡聽到的往往都是抱怨，這給予他很大的壓力。

你要做的並不是逼迫他，而是試著理解他，你去理解他的艱難，也要讓他明白你的辛苦，這是一個相互的過程，在知道了彼此為這個家庭付出了多少之後，我想你們一定會更加珍惜彼此。

4、多陪伴重要的人

儘可能地抽時間出來陪陪自己的孩子，陪自己的父母，陪自己的朋友，加強自己跟周遭人的聯絡，生活是漫長的，而你未來的生活從來都是跟這麼幾個人有著聯絡，所以，不管發生什麼事情，你們都不應該斷了聯絡。

如果你真的覺得自己到了中年開始感到越來越多的迷茫和恐慌，那麼不妨試著這麼去做吧，它或許沒法直接消除掉你所有的不適，但是相信我，漸漸的，你的情緒會越來越積極，整個人也會越來越Sunny。

隨著你心態的變化，生活也會有很多的改變，這一點會從你身邊所有人的表現上體現出來。

願所有的中年女人都能活出自己的風采，幸福長久！

我自己就是一位中年女人，我個人覺得，生活中不要去攀比，不要要求太多了，知足常樂。每天讓自己都開開心心的，生活看起來，平平淡淡但是有滋有味兒。要把養生放在第一位，閒下來時間，鍛鍊鍛鍊身體。

很多女強人，透支自己的身體，去追求打拼事業。事業成功了，身體垮了，甚至家庭沒有了。

總之中年女人要想過的幸福，很簡單。維護好家庭的和諧，讓自己做一個開心果，用平常的心去看待一切事物。

保持健康，有份不討厭的工作，有個愛好和精神寄託，教育好孩子，處理好家庭關係。總結來，以上都做到還挺難的。幸福是種感覺，很難單一存在，總會和煩惱，憂愁，痛苦如影相伴。

讓自己過上幸福生活的前提是：有充分的物質基礎，有健康的身體，有和諧的家庭關係或者社會關係，有一個平和的心態。

當你能做到這一些的時候，想不幸福都難。加油